Comment le jus de pomme de terre est utilisé pour les soins de santé et les soins de beauté

La pomme de terre est un ingrédient qui peut être trouvé en grande quantité dans chaque foyer. Ce n’est pas seulement le type de légume le plus commun, mais c’est aussi un élément commun utilisé pour traiter la peau. Ainsi, les avantages du jus de pomme de terre sont multivalents. Tout d’abord, le jus de pomme de terre est incroyable pour les peaux sèches, car il donne un effet très doux. Tout ce que vous devez faire est de suivre un régime simple.

Comment utiliser

  • Tout d’abord, préparer un masque facial en mélangeant une pomme de terre râpée avec une demi-cuillère à café de caillé.
  • Deuxièmement, appliquez-le doucement sur votre visage et rincez-le à l’eau froide après 20 à 25 minutes.
  • Ce masque ne fera pas que rendre la texture de votre peau lisse et radieuse, mais il agira également comme un masque anti-âge pour hydrater votre peau de l’intérieur.
  • Une autre merveille de ce pack est, il aidera également à reconstituer l’humidité dans la peau sèche pour aplanir efficacement les ridules.

Lever des cellules mortes de la peau

Jus de pomme de terre travaille également à éliminer les cellules mortes de la peau sur le visage. Vous devez suivre une routine simple.

Comment utiliser

  • Le jus de pomme de terre est également connu pour sa prévention dans la croissance des cellules mortes, de sorte que vous pouvez appliquer des pommes de terre pelées râpées sur votre visage pendant 10 minutes.
  • Ensuite, après avoir gardé la concoction pendant 10 minutes, rincer à l’eau claire.
  • Suivre cette procédure régulièrement aidera sûrement à rajeunir votre peau.

Nettoyant naturel

Une autre fonction importante jouée par le jus de pomme de terre est qu’il agit comme un nettoyant pour le visage naturel.

Comment utiliser

  • Pour faire usage de jus de pomme de terre comme un nettoyant pour le visage naturel, découper un peu de concombre et de pomme de terre en morceaux de taille moyenne.
  • Mélangez-les maintenant et mélangez-les dans un mélangeur pendant 25 à 30 secondes.
  • Une fois que vous avez terminé avec le mélange, ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et un peu d’eau pour le mélange.
  • Maintenant, votre mélange est prêt à être utilisé comme un nettoyant pour le visage. Vous pouvez utiliser ce nettoyant deux fois par jour pour rendre votre peau plus brillante et rafraîchie.

Traitement des éruptions cutanées, des démangeaisons et des piqûres d’insectes / ravageurs

Le jus de pomme de terre est également très efficace dans le traitement des éruptions cutanées, des démangeaisons et d’autres sortes d’inconfort.

Comment utiliser

En cas d’éruptions cutanées, de démangeaisons et de piqûres d’insectes:

  • Trancher une pomme de terre crue et la placer sur la zone touchée pendant quelques minutes.
  • Puis continuez à répéter ce processus pendant un certain nombre de fois par jour jusqu’à ce que la zone touchée soit guérie.

Avantages pour la santé

Battre ces douleurs alimentaires fréquentes

Souffrez-vous constamment de la peur de prendre plus de poids? En essayant constamment de trouver des moyens de réduire le poids? C’est une idée fausse que les pommes de terre sont mauvaises pour vous. Non, ce n’est pas vrai, les pommes de terre sont bonnes pour vous. Ils sont enrichis en hydrates de carbone complexes et en nutriments. Si cuit correctement, seulement 26 calories vont réellement à l’intérieur de nous. Ils ont un faible indice glycémique qui le rend si remplissant. Et ne soyez pas effrayés par le terme hydrates de carbone complexes. C’est en fait une bonne chose car il se décompose dans notre système beaucoup plus lentement que le sucre, les biscuits, et ainsi de suite. En termes de valeurs nutritionnelles, il agit comme un booster d’énergie en donnant un bon équilibre à notre alimentation.

Obtenez un coup de pouce de vitamine

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C’est une idée fausse archaïque que les pommes de terre ne sont pas en bonne santé! En fait, les pommes de terre sont riches en vitamine B-6 et en vitamine C. De plus, les pommes de terre sont enrichies en potassium, en cuivre, en manganèse, en phosphore, en niacine, en fibres alimentaires et en acide pantothénique. Alors commencez à envisager d’ajouter plus de pommes de terre dans votre alimentation quotidienne!

Bon pour le système digestif

Riche en fibres alimentaires, la pomme de terre est une bonne option pour les personnes qui ne peuvent pas digérer les aliments durs. Les pommes de terre sont également riches en glucides et n’ont pas beaucoup de matières grasses, mais trop d’apport peut conduire à l’acidité.

Pour les maladies cardiovasculaires

Étant une bonne source de glucides, de protéines, de calcium, de niacine et de complexes de vitamines C et B, les pommes de terre sont très efficaces pour guérir les maladies cardiovasculaires. Il agit non seulement comme un agent important dans la lutte contre les maladies cardiaques, mais il maintient également le niveau de la pression artérielle sous contrôle. On a découvert que les pommes de terre contiennent des caroténoïdes et des flavonoïdes. Le premier contribue à vous garder en bonne santé et en forme, ainsi que contribue à garder le mauvais cholestérol.

Grande source de fibres

Comme mentionné précédemment, les pommes de terre sont une excellente source de fibres. Les fibres agissent en gardant le système digestif normal. Il contrôle le système intestinal sous contrôle. Donc, afin de garder votre mouvement de l’intestin sain, augmenter l’apport de pommes de terre.

Gardez le stress à distance

Étant une riche source de vitamine B-6, les pommes de terre aident à restaurer les réparations cellulaires. Cela fonctionne instantanément comme un agent pour améliorer votre humeur aussi en étant un buster de stress. La vitamine B-6 contient de la sérotonine et de la dopamine; qui sont responsables dans le mouvement des sautes d’humeur.

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