Pourquoi mes mains sont-elles si tremblantes? Causes et options de traitement

Lorsque cela se produit, l’esprit a tendance à aller immédiatement dans le pire des cas: les signes d’un trouble neurologique grave comme la maladie de Parkinson. Bien que cela puisse être une des causes des mains tremblantes, dans la plupart des cas, c’est en fait le résultat d’un facteur externe.

Parce que les mains tremblantes peuvent être une préoccupation pour de nombreux adultes vieillissants, nous allons examiner de près ce qui cause des mains tremblantes et des traitements possibles pour ralentir ou arrêter les tremblements de la main.

Quelles sont les causes des mains à secouer?

Un mauvais cas de mains instables peut vous laisser vous demander, “Pourquoi mes mains tremblent-elles?” Il y a différents facteurs internes et externes à considérer. Vous pouvez constater que vos mains sont instables dans des situations spécifiques ou à certains moments de la journée. Ces épisodes de mains tremblantes ne sont pas causés par une affection neurologique mais peut-être par une réponse.

1. Médicaments

Certains médicaments prescrits qui sont destinés à bloquer la production de dopamine peuvent causer des mains tremblantes. Ces types de médicaments sont généralement utilisés pour contrôler les sautes d’humeur.

2. Carence en B12

Notre système nerveux et notre fonction cérébrale dépendent de quantités adéquates de vitamine B12. Une carence peut entraîner des mains tremblantes. Cela peut être corrigé avec la consommation de poisson, de volaille, de viande maigre, de lait et d’œufs.

3. Stress

Nous subissons tous une forme de stress dans nos vies au quotidien. Que ce soit le stress lié à nos finances, à notre travail ou à notre famille, cela peut avoir une incidence considérable sur notre santé physique, émotionnelle et mentale. Un tremblement physiologique peut résulter de ces problèmes car notre humeur fluctue pendant la dépression, la colère, la faim, et même quand nous manquons de sommeil.

4. Sucre bas de sang

Vous pouvez éprouver des mains tremblantes lorsque votre glycémie baisse au-dessous des niveaux normaux, entraînant une hypoglycémie. Les tremblements se produisent à partir de la réponse au stress de votre corps.

5. Thyroïde

Si vous avez une glande thyroïde hyperactive, vous pouvez développer des tremblements dans les mains lorsque votre corps répond. Vous pouvez également avoir un rythme cardiaque rapide et des problèmes de sommeil.

6. Dommages aux nerfs

Les tremblements peuvent être directement liés à une blessure ou une lésion d’un nerf dans le système nerveux central. Ceci est connu comme la neuropathie périphérique.

Si ces situations ou événements ne s’appliquent pas à vos mains tremblantes, cela peut être lié à une condition nerveuse sous-jacente. Nous avons le plus commun décrit ci-dessous.

7. Tremblement essentiel

Ce sont les causes les plus courantes des mains tremblantes quand il s’agit du système nerveux. Le tremblement peut commencer dans les mains et se propager à d’autres parties du corps comme les bras, la tête, et même entraîner une voix tremblante. Ce type de mouvement de secousse se produit lorsque vos mains tremblent. Les origines des tremblements essentiels comprennent une mutation génique, des toxines environnementales et le vieillissement, comme on le voit souvent chez les personnes âgées de plus de 40 ans.

Les tremblements essentiels ne sont pas une préoccupation sérieuse, mais la condition peut s’aggraver progressivement avec le temps. Des tâches quotidiennes simples comme écrire, manipuler des objets et même manger peuvent devenir difficiles. Les déclencheurs de tels tremblements incluent la caféine, la fatigue et le stress. Le traitement peut inclure des médicaments pour ralentir les tremblements ou la chirurgie. Une intervention chirurgicale aurait un dispositif électronique attaché au cerveau pour contrôler les tremblements.

8. La maladie de Parkinson

Un tremblement ou un tremblement de la main peut être un indicateur précoce de la maladie de Parkinson. La maladie affecte plus de 10 millions de personnes; Cependant, les mains tremblantes peuvent ne pas être un problème pour chaque patient. Tout tremblement est habituellement unilatéral et peut se propager à l’autre côté au fil du temps. Il est présent lorsque le corps est au repos ou détendu. Ce tremblement de repos cessera au mouvement et peut s’intensifier avec l’excitation interne ou le stress. Les symptômes des mains tremblantes s’accompagnent souvent d’un mouvement lent avec un brassage et une posture voûtée possible.

9. Sclérose en plaques

La maladie de la sclérose en plaques fait trembler les mains, car elle affecte directement le système nerveux central. Le système immunitaire détruit la gaine protectrice des nerfs, interrompant la communication du cerveau. Les tremblements essentiels sont présents ainsi que d’autres formes de tremblements. Vous pouvez également remarquer des troubles d’élocution.

10. Retrait d’alcool

Ceux qui souffrent d’une dépendance à l’alcool peuvent éprouver des tremblements de la main comme l’un des symptômes du sevrage. Cela peut arriver si la personne est un buveur de longue date ou boit de l’alcool excessivement à certaines occasions.

Traitement pour les mains tremblantes

La plupart des tremblements ne peuvent pas être arrêtés ou guéris par eux-mêmes car ils sont généralement un symptôme de la maladie ou du trouble sous-jacent. Selon l’intensité des mains tremblantes, il peut y avoir un traitement pour ralentir les épisodes. Des traitements médicaux peuvent être recommandés par votre médecin si les tremblements interfèrent avec les tâches quotidiennes.

1. Médicaments

Certains des médicaments qui peuvent être prescrits comprennent les bêtabloquants, les anti-épileptiques, les tranquillisants et même les injections de Botox.

2. Thérapie

Les tremblements peuvent être contrôlés à l’aide d’exercices physiques ou d’ergothérapie. Ces professionnels peuvent vous apprendre à renforcer et contrôler les muscles ainsi que d’introduire des dispositifs pour vous aider dans vos activités quotidiennes.

3. Chirurgie

L’une des procédures chirurgicales courantes utilisées pour les cas graves de tremblement de la main est appelée stimulation cérébrale profonde. Un dispositif implanté dans le cerveau est connecté à un neurostimulateur implanté dans la poitrine. Cela peut aider à bloquer le stimulus causant des tremblements.

Selon la gravité, l’intensité et vos souhaits, il y a des changements de style de vie et des remèdes maison qui peuvent ralentir ou arrêter les tremblements.

  • Remplacer les articles ménagers fragiles comme les verres et les ustensiles pour les variétés plus lourdes, qui seront plus faciles à saisir.
  • Porter des poids sur les poignets pour contrôler les mains extrêmement tremblantes.
  • Utilisez des dispositifs destinés à mieux saisir et tenir les objets.
  • Évitez les déclencheurs tels que les boissons à base de caféine et les aliments comme le chocolat.
  • Limiter ou éviter la consommation d’alcool.
  • Soulager le stress et l’anxiété en évitant les situations stressantes ou en pratiquant des techniques de relaxation.
  • Limite prolonger l’utilisation des mains et des poignets.
  • Impliquez-vous auprès des groupes de soutien locaux pour obtenir le soutien mental et émotionnel nécessaire lorsque vous vivez avec une maladie qui change la vie.

Les mains tremblantes peuvent soudainement se produire en tenant un objet lourd ou après une période prolongée de ne pas manger. Ces tremblements peuvent se produire plus souvent avec diverses maladies ou troubles, et à la suite d’un déclencheur externe. Le tremblement des mains peut s’accompagner d’autres symptômes selon la cause et peut s’aggraver progressivement avec le temps. La plupart des tremblements ne peuvent être complètement arrêtés sans intervention médicale; Cependant, il existe des changements de style de vie et des remèdes maison qui peuvent aider à réduire l’intensité et la fréquence des mains tremblantes.

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