Cinq régimes de morsure pour la perte de poids – Examen par Dr. Oz, résultats, succès, forum

Dr. Oz a discuté d’un régime sain, le régime de cinq bouchées comme secret pour perdre le poids et être capable de le contrôler. Selon son évaluation, il est possible d’atteindre le succès de perte de poids souhaité que vous pourriez rechercher, en perdant 15 livres en une semaine. Voici plus au sujet du régime de cinq bouchées de Dr. Alwin Lewis comme discuté par Dr. Oz.

Dans son épisode du Dr. Oz Show du 25 avril, le Dr Alwin Lewis, spécialiste de l’obésité et auteur de Why Weight Around, a déclaré que les personnes plus minces vivent plus longtemps et en meilleure santé que les personnes en surpoids. De cette base, il a créé un programme de régime de perte de poids appelé le régime de cinq bouchées. Selon les critiques et les témoignages de l’émission et d’autres forums, il est facile d’atteindre le succès du contrôle du poids avec seulement cinq bouchées de nourriture à chaque repas.

Diet Diet 5-Bite par le Dr Oz

Examen de régime de morsure cinq pour la perte de poids – Principes

Le régime a reçu de nombreux avis et témoignages, mais selon son plan, il propose que, pour perdre 15 livres en une semaine, vous devez suivre les principes suivants:

  • Sauter le petit-déjeuner
  • Prenez seulement cinq bouchées de n’importe quelle nourriture que vous aimez au déjeuner
  • Ne prenez pas plus de cinq bouchées de nourriture pour le dîner

Tout en observant ces trois principes, vous êtes libre de prendre n’importe quelle quantité de boissons sans calorie tous les jours. Vous devriez également envisager d’inclure une protéine dans votre alimentation quotidienne, ainsi que prendre des multivitamines. Le but ultime de ce plan de régime de perte de poids est d’arrêter de se sentir faim après trois jours strictement sur ce régime 5 morsure. Ensuite, votre corps aura appris et adapté à se sentir plein sur les plus petites quantités de nourriture sur ce régime.

Des études scientifiques ont prouvé que la restriction calorique peut ralentir le vieillissement et les dommages cellulaires, ce qui est un gros plus pour ce régime.

Dr Oz sur Comment perdre 15 livres en une semaine

Cette méthode est-elle vraiment sûre pour perdre du poids? Dans le spectacle du vendredi 25 avril 2014, le Dr Oz passe en revue le régime en faisant référence à une femme qui a perdu environ 100 livres pendant son programme de perte de poids. Le Dr Lewis a permis au Dr Oz de parler à certains de ses patients et d’ouvrir un forum pour obtenir leurs témoignages sur les résultats et le succès du plan.

Pourquoi Weight Around par Alwin Lewis

Dans sa critique, l’animateur de l’émission a estimé que le succès de l’alimentation vient de sa capacité à prendre conscience de ce qu’ils mangent. Cependant, il a soulevé une inquiétude que si elle n’est pas pratiquée de manière appropriée, elle peut «déséquilibrer le corps». Oz a toujours pensé qu’un régime devrait non seulement vous rendre maigre, mais aussi sain en même temps.

Five Bite Diet Résultats de perte de poids et examen de la réussite

Laura, qui a été interviewée dans le spectacle, est une femme de 36 ans qui a essayé le plan d’alimentation du Dr Lewis.

  • Son histoire de succès de perte de poids est qu’elle a perdu 100 livres en seulement 9 mois sur ce plan.
  • Au début, elle a senti que le régime était extrême et qu’elle ne l’appréciait pas.
  • En continuant à essayer le régime, elle a été encouragée par les résultats de perte de poids qu’elle a commencé à voir pendant le régime de cinq bouchées discuté par le Dr. Oz.

L’autre préoccupation du Dr Oz était les groupes Pro-Ana qui encouragent l’anorexie en faveur de ce régime. Dans ses remarques, le Dr Lewis a déclaré: «Je ne travaille pas avec des personnes atteintes de troubles mentaux», se disant qu’il n’est pas vraiment un expert en troubles de l’alimentation.

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