Cerveau de grossesse: Réalité ou mythe?

Pour ceux qui sont enceintes ou ont été enceintes, vous savez qu’il n’y a pas de pénurie de symptômes et les effets secondaires liés à mettre un enfant dans ce monde. Beaucoup a été écrit sur une condition particulière, « grossesse cerveau » – comment, pendant la grossesse, parfois la maman-à-être peut se sentir particulièrement oublieux ou comme son esprit juste ne fonctionne pas à 100 pour cent.

Même avec toutes les histoires anecdotiques là-bas, la recherche médicale sur le cerveau si la grossesse est biologiquement réelle a jusqu’ici donné des résultats mitigés. L’un des est une analyse de 2007 publiée dans le Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, qui a examiné 14 études menées au cours des 17 dernières années sur la déficience mentale possible chez les femmes enceintes les rapports médicaux les plus cités. La conclusion? « Les résultats indiquent que les femmes enceintes sont fortement altérées sur certains, mais pas tous, des mesures de mémoire. »

Mais, en 2010, les chercheurs australiens ont découvert le contraire pour être vrai. Dans ce cas, ils ont suivi un groupe de femmes avant, pendant et après la grossesse, et n’a trouvé aucun changement significatif dans la mémoire ou la cognition en raison de la grossesse. Ils ont conclu, « L’hypothèse que la grossesse et la maternité sont associés à une détérioration cognitive persistante n’a pas été prise en charge. »

Même si le jury est encore à savoir si le cerveau de la grossesse est un véritable phénomène biologique, nous savons que les hormones changent rapidement pendant la grossesse, créant ainsi de nombreuses, différentes émotions. Combinez cela avec le stress mental et physique de porter un enfant, ce qui porte dans le monde et en prendre soin pendant des années et des années, et les choses sont liées à se sentir « différent » par rapport à avant la grossesse. Chez beaucoup de femmes, ce qui pourrait se manifester dans des trous de mémoire ou un sentiment que leur cerveau est tout embué.

Si vous êtes enceinte et se sentir particulièrement oublieux, ne vous inquiétez pas – vous n’avez pas perdu votre esprit et il est certainement pas permanent. Prenez un peu de recul et d’évaluer si vous avez été stressé, anxieux ou inquiet ces derniers temps. Peut-être une promenade tranquille ou quelques postures de yoga peut aider à centrer vos pensées.

En outre, si vous ne l’avez pas été, c’est un moment idéal pour commencer à écrire des rappels pour vous-même. Que vous optiez pour un ancien planificateur de papier ou allez la route de haute technologie sur votre smartphone, prenant des notes sur vos rendez-vous et de listes de tâches – même si elle est quelque chose d’aussi trivial que de prendre vos vitamines prénatales chaque matin – vous aider à vous sentir plus en contrôle et moins de mauvaise humeur. Et à partir de cette habitude maintenant sera extrêmement utile lorsque le bébé arrive et que vous avez une nouvelle série de responsabilités.

Attention à votre santé,

Dernière mise à jour:

31/07/2013

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