Sonne comme un cas classique de la maladie du matin – ce qui bien sûr, est mal nommée, car elle peut durer toute la matinée, toute la journée et toute la soirée! Exécration, vomissements, et de la nourriture et l’odeur aversions (le sens de l’odorat est extra-vif chez une femme enceinte nouvellement) sont très fréquents dans les premiers stades de la grossesse et généralement commencent à disparaître d’ici la fin du premier trimestre. À court terme, perdre un peu de poids et ne pas manger beaucoup, c’est pas un problème: Votre bébé est heureusement chambre minuscule à ce moment et n’a pas beaucoup de la manière des besoins nutritionnels encore (et au moment où il elle le fait, vous aurez certainement votre appétit de retour, à la pelle!). Mais ne pas être en mesure de garder absolument quoi que ce soit, y compris les liquides, peut être un problème (appelé hyperémèse).

Parlez-en à votre médecin au sujet de la médecine de prescription approuvé par la FDA, Diclegis, ce qui aide à soulager les nausées et les vomissements de la grossesse (NVG). Certains remèdes naturels que vous pouvez essayer à la maison comprennent rester hydraté, comme fluides sont plus importants que les solides à court terme. Essayez de sucer popsicles si vous ne pouvez pas obtenir de l’eau vers le bas. Pour la nausée, le gingembre aide beaucoup de femmes (de soda au gingembre, des bonbons au gingembre, sucettes de gingembre, thé au gingembre), tout comme Sea-bandes (ils sont des bandes élastiques qui offrent acupression à l’intérieur du poignet, ce qui soulage les nausées pour certains). Manger des quantités minuscules dans toute la journée (et la nuit) peut aider aussi (se concentrer sur les glucides complexes – abricots secs, des biscuits, du pain de grains entiers à sec – mais manger tout ce que vous pouvez descendre). L’idée est de garder votre ventre un peu rempli tout le temps (ne surchargez pas, et ne le laissez pas complètement vide). Mais ne vérifiez avec votre médecin si vous jetez sans cesse tout up – il existe des médicaments qui peuvent aider à nausées et vomissements sévères. Et pour vous assurer que vous êtes hydraté, garder un oeil sur votre urine: Il doit être clair ou de couleur pâle, comme de la paille, pas sombre (ce qui est un signe de boire). Consultez ce site pour beaucoup d’autres suggestions sur la façon de réduire au minimum les nausées matinales, ainsi que mes livres.