maux de tête de grossesse sont une expérience commune pour les femmes enceintes. Alors que les maux de tête peuvent être un signe que vous rencontrez un déséquilibre, comme un manque de sommeil, ils ne sont généralement pas un signe de danger pour vous ou votre bébé. Cependant, il y a quelques exceptions importantes à cette règle.

La majorité des maux de tête de grossesse sont censées être dues aux fluctuations des équilibres hormonaux et des changements dans le système vasculaire. Le réseau vasculaire des veines et des artères, qui transporte le sang dans tout le corps, devient de plus en plus actif que la grossesse avance. C’est pourquoi les maux de tête se produisent généralement au cours du premier trimestre, lorsque le corps d’une femme adapte pendant toute la durée de la grossesse.

D’autres causes possibles de maux de tête de grossesse comprennent:

Faible taux de sucre sanguin en raison de changements dans les habitudes alimentaires et de l’appétit

Ne pas boire assez d’eau ou d’autres liquides

Le manque de sommeil ou une mauvaise qualité du sommeil

Le stress émotionnel

Les infections, comme un mal de tête de sinus en raison d’une infection des sinus

problèmes posturaux et la tension musculaire, en particulier au cours du troisième trimestre

Dans les cas plus rares, les femmes enceintes peuvent éprouver fréquemment, des maux de tête sévères avec des causes plus graves. Informez votre médecin au sujet des maux de tête inhabituels que vous rencontrez.

Soulagement pour Maux de tête de grossesse

Pour soulager la douleur des maux de tête pendant la grossesse, Cheryl Bushnell, MD, professeur agrégé de neurologie à l’Université des sciences de la santé Wake Forest à Winston-Salem, Caroline du Nord, dit que les femmes devraient essayer des traitements naturels d’abord, comme la relaxation et le biofeedback. « Si raideur de la nuque et la douleur sont une partie importante des maux de tête, thérapie physique et massage du cou ou des exercices d’étirement sont souvent très efficaces », explique le Dr Bushnell.

Voici d’autres approches pour soulager les maux de tête:

La chaleur et le froid. Utilisez un gant de toilette chaud sur votre visage pour soulager un mal de tête de sinus, ou une compresse froide à l’arrière du cou pour soulager un mal de tête de tension.

Du repos. Couché dans une chambre froide, sombre peut aider à diminuer la douleur des maux de tête. De plus, assurez – vous que vous obtenez assez de sommeil. Discuter des troubles du sommeil ou l’ insomnie de grossesse , vous pouvez rencontrer avec votre fournisseur de soins de santé.

Réduire le stress. Apprenez les techniques de relaxation, comme les techniques de respiration profonde, et d’ essayer de réduire le stress dans votre vie autant que possible.

Exercice. Une activité physique adéquate, modérée peut aider.

Mangez bien et souvent. Les petits repas, fréquents, en bonne santé peuvent aider à maintenir votre taux de sucre dans le sang sous contrôle.

Massage. Si vous avez besoin d’ une bonne excuse pour se faire dorloter, la voici: Le massage peut aider à soulager les maux de tête liés à la tension.

Les médicaments peuvent également être une option pour certaines femmes enceintes. Bushnell dit les médecins tentent généralement d’éviter médicamenter légers maux de tête, mais certains médicaments sont sans danger pendant la grossesse que si votre médecin est d’accord. Ceux-ci inclus:

L’acétaminophène (Tylénol)

De petites doses de caféine

lidocaine intranasale (couramment utilisé pour les migraines)

Ibuprofen (Motrin), mais seulement à travers le deuxième trimestre

Ondansétron (Zofran), utilisé pour soulager les nausées

Si votre mal de tête est accompagné de nausées et de vomissements, vous serez probablement traité de manière plus agressive pour éviter la déshydratation, dit Bushnell. Fréquentes, des maux de tête graves peuvent justifier une visite à un neurologue en plus de votre ob-GYN. Certaines femmes peuvent être des candidats pour des médicaments utilisés pour prévenir les maux de tête, plutôt que de traiter des maux de tête quand ils frappent.

A propos de la caféine Retrait

A la suite des recommandations de votre médecin pour réduire la caféine pourrait apporter sur un mal de tête de la caféine. Les femmes enceintes sont recommandées pour limiter leur consommation de caféine à 200 mg par jour ou moins. Si vous faites des maux de tête de sevrage de la caféine, ils devraient disparaître en quelques jours de la coupe de retour.

Comment pouvez-vous réduire la caféine tout en réduisant le risque d’un mal de tête de retrait de la caféine? Essayez de réduire progressivement, boire la moitié de caféine chaque jour que la veille, au lieu d’aller la dinde froide. Autre que le temps et la patience, dit Bushnell, « Il n’y a aucun traitement pour les maux de tête de sevrage de la caféine. »

Migraines pendant la grossesse

Si vous avez régulièrement des migraines expérimentés, vous pouvez vous demander comment la grossesse va les affecter. La plupart des femmes trouvent qu’ils obtiennent une pause de migraines pendant la grossesse. Cependant, il y a des femmes qui continuent d’avoir des migraines ou peut même avoir des migraines plus sévères.

Ces migraines peuvent représenter des risques considérables pour la santé pendant la grossesse. Des études montrent que les femmes qui ont des migraines pendant leur grossesse ont 15 fois plus de risque d’accident vasculaire cérébral et un risque plus élevé de crise cardiaque et d’une embolie pulmonaire, un caillot de sang dans les poumons. Pourquoi cela arrive à certaines femmes ne sont pas bien compris. La recherche suggère qu’il ya des conditions liées au risque de migraines pendant la grossesse, y compris:

Diabète

Fumeur

Les maladies cardiaques et affections vasculaires

Hypertension

prééclampsie

Assurez-vous que votre fournisseur de santé sait si vous avez des antécédents de diabète ou qui sont à risque de maladie cardiaque. Les médecins recommandent toujours que les femmes qui sont arrêter de fumer enceinte. Les options de traitement pour les migraines sont les mêmes que celles qui sont recommandées pour les maux de tête.

Maux de tête de grossesse: Quand à se soucier prééclampsie

Maux de tête peut aussi être un signe de pré-éclampsie, une condition grave liée à l’hypertension artérielle pendant la grossesse. Appelez votre médecin immédiatement si vous ressentez un mal de tête soudain qui est accompagné par:

Des problèmes avec votre vision

Gonflement mains ou les pieds

Gain de poids rapide

Nausées ou vomissements

Saisies

Si vous avez prééclampsie, votre médecin peut vous recommander de rester à l’hôpital afin que votre est possible de surveiller la santé et la santé de votre bébé. Dans certains cas, l’accouchement du bébé, même si elle est quelques semaines avant votre date d’échéance, est l’option la plus saine pour vous deux.

Pendant la grossesse, il est préférable d’appeler votre médecin avec une préoccupation – si petite – que non. Même si la plupart des maux de tête sont inoffensifs, votre médecin si vos symptômes de maux de tête se aggravent ou sont inhabituels pour vous. Aussi, assurez-vous de demander avant d’essayer un nouveau médicament ou d’un traitement à base de plantes pour vos maux de tête.