Nausées pendant la grossesse (la maladie du matin)
Il est courant pour une femme enceinte de vivre par des nausées et des vomissements au cours de ses premiers mois de la grossesse. Il est difficile de prédire si cela va se passer. Certaines femmes ont pas de nausées pendant leur première grossesse, mais se sentent malades avec des grossesses ultérieures.
” Les nausées et les vomissements sont les symptômes rencontrés dans le plus courants premier trimestre de la grossesse, affectant 70-85% des femmes” (British Medical Journal, 2004; 328: 503 28 Février, doi: 10.1136 / bmj.328.7438.503).
La gravité de la nausée varie de la grossesse à la grossesse. Certains se sentent un peu mal au cœur pendant les heures du matin, d’autres peuvent vomir juste le matin. D’autres se sentiront mal toute la journée, et jeter à tout moment. Le terme « nausées matinales » peut sembler dénuée de sens à la mère qui jette dans la soirée.
Dans la plupart des cas, la nausée disparaît au cours de la fin du troisième ou au début du quatrième mois. Il peut toutefois continuer jusqu’à la fin du cinquième mois.
Pourquoi certaines femmes enceintes ont des nausées?
Les médecins et les scientifiques ne sont pas complètement sûr. Comme les changements hormonaux se produisent quand une femme devient enceinte, il est logique de supposer qu’ils sont la cause. Certains disent un déséquilibre dans le sucre dans le sang peut aussi être à blâmer.
Il est peut-être pas un hasard si hCG, une hormone de grossesse, ainsi que l’élévation des œstrogènes dans les niveaux au cours du premier trimestre, et baisse à peu près en même temps la nausée commence à aller loin.
Des rapports anecdotiques par les médecins, les infirmières et les sages-femmes indiquent que les femmes qui portent des jumeaux / triplés sont plus susceptibles d’éprouver des nausées matinales au cours des premiers mois de la grossesse, par rapport aux mères qui sont porteurs d’un seul bébé.
Dois-je être inquiet au sujet des nausées pendant la grossesse?
Si votre vomissements est telle que vous perdez trop de nutriments liquides et minéraux essentiels et, si vous souffrez de déshydratation, vous devez informer votre médecin. Si vous souffrez de hyperémèse – les vomissements perturbera liquides et des électrolytes – votre médecin peut décider de vous donner des fluides à travers une goutte à goutte, cela nécessite généralement une hospitalisation.
Vous devriez voir votre médecin si vous êtes en train de perdre du poids, vomissements plusieurs fois pendant la journée pendant plusieurs jours, la déshydratation, ou votre vomi a du sang ou une couleur brunâtre, votre urine est de couleur foncée et a l’air concentré.
Dans la grande majorité des cas, les nausées disparaîtra sans rien à craindre.
Comment puis-je savoir si je suis déshydraté?
La façon la plus simple est de demander à votre médecin de faire un test d’urine (test de cétone).
Conseils sur la diminution de la gravité et la fréquence des nausées
Voici quelques conseils pour réduire la sévérité des nausées nausées matinales. Pour une liste complète des idées, voir notre article, Top conseils pour minimiser les nausées matinales.
- Ne pas sortir du lit rapidement, prenez votre temps.
- Mangez un peu de quelque chose quand vous vous levez. Certaines femmes ont constaté que manger un biscuit sec ou des céréales sèches avant de sortir du lit aide.
- Mangez un peu de quelque chose juste avant d’aller au lit la nuit.
- Mangez régulièrement, en petites quantités, tout au long de la journée.
- Assurez-vous que vous avez beaucoup de liquides.
- Conserver à l’écart des aliments gras.
- Conserver à l’écart des aliments épicés.
- Évitez la caféine.
- Beaucoup de femmes disent aliments secs, comme les craquelins ou l’aide de pain grillé.
- Si vous êtes particulièrement sensible aux odeurs, rappelez-vous que les aliments froids odeur moins.
- Certaines femmes trouvent du thé au gingembre aide beaucoup.
- Assurez-vous que vous obtenez assez de repos physique. Cependant, essayez d’éviter d’avoir une sieste immédiatement après avoir mangé.
- Essayez de ne pas se déplacer directement après avoir mangé.
- Il pourrait y avoir des odeurs qui vous font sentir malade – les éviter.
- Obtenez un peu d’exercice chaque jour, rendez-vous pour une promenade.
- L’air frais aide souvent.
- Une petite collation à côté de votre lit. Si vous vous réveillez pendant la nuit, manger un peu. Beaucoup de femmes trouvent cela aide à conjurer les nausées le lendemain matin.