Tendons sont des bandes de tissu qui relient les muscles aux os. Les tendons extenseurs relient les os des doigts aux muscles dans le dos de la main qui aident à redresser les doigts et le pouce. Dans les pieds, ils relient les os des orteils aux muscles à l’avant des jambes.

Contenu de cet article:

• Quelles sont les causes de la tendinite des extenseurs?
• Les symptômes et le diagnostic
• Quels sont les traitements pour une tendinite des extenseurs?
• Prévention et récupération
• Perspective

Faits rapides:

• La peau qui recouvre les tendons extenseurs est très mince, et il y a peu de tissu musculaire ou gras pour les protéger.
• Tendons sont souvent dans une partie fréquemment utilisée du corps
• Ces deux facteurs les rendent très vulnérables aux blessures.
• Il y a beaucoup qui peut être fait pour prévenir la tendinite des extenseurs, y compris des exercices de renforcement et de repos.

Quelles sont les causes de la tendinite des extenseurs?

tendons extenseurs relient les muscles aux os dans la main et du pied, et la tendinite des extenseurs est souvent causée par l’utilisation excessive.

La cause la plus fréquente est l’utilisation excessive des muscles, les os et les tendons des pieds ou des mains.

Dans les pieds, il est le plus souvent causée par:

• passer beaucoup de temps sur les pieds
• porter des chaussures qui sont trop serrés
• en utilisant des chaussures inappropriées pour un sport ou une activité

Dans les mains, la cause la plus fréquente de tendinite extenseurs fait une activité qui utilise les mains et les poignets dans un mouvement répétitif tels que:

• typage impact prolongé ou élevé avec un clavier non ergonomique
• pratiquer ou jouer d’un instrument, comme le piano ou la guitare, trop
• régulièrement faire du sport que le stress mains et les poignets, y compris le baseball ou racquetball

doigt Mallet est un type de blessure fréquente qui se produit aux doigts, en particulier chez les athlètes. Elle se produit lorsque le bout du doigt est frappé dur, par exemple avec une balle, ce qui blesse le tendon qui court le long de la partie supérieure du doigt.

Sans traitement, le tendon peut devenir endommagé de façon permanente, ce qui provoque le bout du doigt pour ne pas se redresser complètement.

Les symptômes et le diagnostic

Le symptôme le plus commun de la tendinite des extenseurs, si elle se produit dans le pied ou la main, est la douleur. Dans les pieds, la douleur est habituellement localisée au sommet du pied, généralement à proximité du centre du pied. Dans les mains, la douleur a tendance à se produire sur le dessus de la main.

D’autres symptômes de la tendinite extenseurs comprennent:

• rougeur, chaleur ou gonflement près de la blessure
• inconfort accru avec l’activité
• crépitement, ce qui est un sentiment croquante ou son sur le tendon touché
• la raideur de l’articulation

Tendinite extenseurs diagnostic nécessite généralement un examen physique et l’histoire avec un médecin. Le médecin vous posera des questions au sujet de la douleur et d’autres symptômes.

Questions fréquentes sont sur le point de savoir si quoi que ce soit fait la douleur mieux ou pire, l’histoire des symptômes, et si quelque chose a déclenché l’inconfort.

Parfois, le médecin prescrira une radiographie ou un test d’imagerie par résonance magnétique (IRM) pour obtenir un aperçu détaillé de tous les os, les muscles et les tendons autour de la blessure. Ces images peuvent aider le médecin de regarder les structures autour de la douleur pour voir où le dommage est et s’il y a une autre cause pour les symptômes.

Quels sont les traitements pour une tendinite des extenseurs?

Les médicaments anti-inflammatoires, tels que l’ibuprofène, peut être recommandé par un médecin si le repos ne résout pas la douleur.

Les blessures aux mains et aux pieds sont fréquents et disparaissent habituellement en quelques jours avec des soins de base à la maison.

Toutefois, si la douleur ne commence pas à améliorer après quelques jours, ou une personne gonflement expériences, rougeur, chaleur ou autres symptômes, ils devraient consulter leur médecin.

Il existe une gamme d’options de traitement disponibles pour la tendinite des extenseurs.

Repos et relaxation

Reposant l’articulation est crucial, surtout si la tendinite est causée par l’utilisation excessive. Il est essentiel d’arrêter l’activité qui est à l’origine de la douleur jusqu’à ce que le tendon ait guéri, pour prévenir des blessures. Dans les cas moins graves, le repos peut être tout ce qui est nécessaire jusqu’à ce que le tendon ait guéri.

AINS

Dans certains cas, le médecin peut recommander des médicaments anti-inflammatoires, tels que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène ou l’acétaminophène.

Parfois, un médicament plus fort, comme un stéroïde, est nécessaire à la place.

attelles doigts ou orteils

Mallet doigt peut exiger attelles pendant plusieurs semaines afin que le retour du tendon à sa position précédente et totalement cicatrisé en place.

Il est important de préciser avec le médecin de la durée du temps que le doigt doit rester dans l’attelle. Il est fréquent d’avoir à porter l’attelle en permanence, même dans la douche.

Retrait de l’attelle et en déplaçant le doigt avant que le tendon ait guéri, pourrait reinjure le tendon.

Thérapie physique

tendinite extenseurs du pied peut nécessiter une thérapie physique et étirements spéciaux pour un muscle du mollet serré. En outre, certains chirurgiens orthopédiques ou podiatres recommandent l’utilisation d’une attelle ou inserts de chaussures orthopédiques.

Chirurgie

La chirurgie pour une tendinite réparation extenseurs est rare et habituellement réservé pour des cas très spéciaux ou uniques. Si vous envisagez une réparation chirurgicale des tendons extenseurs, les gens doivent veiller à ce qu’ils voient un chirurgien qui a l’expérience d’effectuer ces types de procédures.

Prévention et récupération

Lorsque vous participez à des activités, il est recommandé de porter des chaussures correctes pour prévenir les blessures.

tendinite extenseurs dans les mains et les pieds peuvent être évités par:

• de porter des chaussures qui soutiennent les pieds et les chevilles
• porter les bonnes chaussures lorsque vous faites une activité
• en prenant des pauses lors de l’exécution des activités répétitives qui aggravent la blessure

Il est important de prêter attention à la façon dont les mains et les pieds se sentent, et faire des ajustements au besoin. Éviter ou adapter une activité qui cause la douleur est importante.

Quelqu’un qui a une intervention chirurgicale pour réparer une tendinite extenseurs peut avoir une période de récupération plus longue et peut nécessiter la réhabilitation ou la thérapie physique afin de retrouver la fonction complète.

Comme pour toute chirurgie, il y a le risque d’infection, des saignements ou d’autres complications. Les individus devraient parler au chirurgien au sujet des problèmes potentiels avant la chirurgie.

Perspective

Le pronostic de la tendinite des extenseurs est excellente; dans la plupart des cas, une personne avec cette condition fait un rétablissement complet sans aucun problème durable dans les articulations affectées. Pendant combien de temps il faut pour récupérer dépend de la gravité de la tendinite était, et comment une personne Infogérance.

Par exemple, une personne qui repose va bien récupérer plus rapidement que quelqu’un qui « pousse à travers » et continue d’utiliser l’articulation touchée.

Bien qu’il puisse être douloureuse, la tendinite des extenseurs est une maladie évitable et assez facile à traiter. Il est important de voir le médecin avec toute la douleur, surtout dans les mains ou les pieds.