J’ai été sur un coup de pied de remèdes maison pour aider à la sécheresse dernièrement parce que c’est un problème qui est proche et «cher» à mon cœur. Presque aussi mauvais que les lèvres gercées est un nez sec – ou plus précisément, des voies nasales desséchées. Alors que le temps se refroidit et que je me prends de plus en plus souvent au contact des tissus, je commence à ressentir la sécheresse douloureuse. Ça devient tellement mauvais que je redoute juste de me réveiller le matin. Alors que beaucoup de gens se tournent vers un petit pot de gelée de pétrole, j’ai tendance à éviter cela – d’autant plus que vous pouvez finir par l’inhaler, ce qui n’est pas une bonne chose si vous avez une globule dans vos poumons.

1. huile de noix de coco

L’huile de coco est simple, naturelle, efficace et sent bon. Il n’est pas aussi gros que la gelée de pétrole, donc le risque d’un gros morceau d’être aspiré n’est pas là (bien qu’il soit solide à température ambiante, il est ramolli avant d’être utilisé ici).

Tu auras besoin de…

-1/2 cuillère à café ou plus d’huile de noix de coco vierge

-Cotons-tiges

-Un petit bol

instructions

Placez une demi-cuillère à café d’huile de noix de coco dans un petit bol allant au micro-ondes et chauffez-le jusqu’à ce qu’il soit suffisamment mou pour être appliqué facilement (environ 10 secondes). Il n’a pas besoin d’être fondu. être laissé semi-solide. Trempez un coton-tige dedans et couvrez-le généreusement. Appliquer à l’intérieur de chaque narine afin qu’il y ait un bon revêtement. Appliquer jusqu’à 3 fois par jour (et toujours avant de se coucher)

2. Cuvette à vapeur

Permettre à la vapeur de remplir votre bruit peut humidifier les membranes muqueuses qui sont devenues sèches et douloureuses. Cela aide vraiment à soulager l’inconfort à court terme, et nettoie aussi votre nez pour que vous n’ayez pas à en souffler un tas (qui le dessèche encore plus). À chaque respiration, c’est comme si une vague chaude et réconfortante d’humidité coulait dans votre nez endolori et le fait se sentir mieux à la seconde. Je suis habituellement ce traitement avec de l’huile de coco environ 15 minutes après.

Tu auras besoin de…

-Un grand bol

-Eau chaude

instructions

Apportez plusieurs tasses d’eau à ébullition, puis versez dans votre bol. Placez votre visage sur le bol (pas trop près cependant, car la vapeur peut être très chaude) et draper une serviette sur votre tête et le bol pour piéger la vapeur. Respirez profondément pendant 5-10 minutes, puis 15 minutes plus tard avec une application d’huile de coco. Si vous n’avez pas envie de faire un bol d’eau chaude juste pour le nez, même en inspirant la vapeur d’une tasse de thé ou en prenant une douche chaude peut vraiment aider.

3. Huile d’amande et gel d’aloe vera

L’huile d’amande est un émollient naturel, ou hydratant, qui aide la peau sensible de la narine à devenir plus souple et plus souple, réduisant ainsi les risques de fissuration. Cela peut aussi aider à diminuer l’évaporation. Aloe vera peut aider à apaiser la sécheresse rapidement, mais il ne fournira pas la même humidité durable que l’huile d’amande. Je l’utilise principalement pour le soulagement initial (je réfrigère le mien) mais vous pouvez coller à l’huile d’amande juste si vous aimez.

Tu auras besoin de…

-1/2 cuillère à café d’huile d’amande

-1/4 cuillère à café de gel d’aloe vera (facultatif)

instructions

Bien mélanger l’huile d’amande et le gel d’aloe vera. Faire tremper un q-tip dans le mélange et tamponner délicatement à l’intérieur de vos narines. Vous pouvez également appliquer avec une boule de coton qui a été trempé, mais je trouve que cette façon d’être un peu plus difficile.

Quand je trouve mon nez desséché et douloureux, j’ai tendance à sombrer dans le désespoir. Cela semble dramatique, mais quand il devient trop sec, il craque et saigne, il peut vraiment être un downer. Avant de réaliser que je pourrais probablement faire quelque chose, j’ai senti que je devais souffrir pendant tout l’hiver, mais avec les remèdes ci-dessus (qui sont vraiment aussi faciles que possible) un nez sec est une chose de moins que je dois inquiéter à propos de ces mois glacials.

Conseils de nez secs

-Allumez le feu, augmentez l’humidificateur. La chaleur va sécher l’air plus que ce qu’il est déjà, tandis que l’humidificateur ajoute de l’humidité. Cela aidera également si vous vous réveillez avec des yeux secs / une gorge sèche.

-Si vous souffrez d’un nez desséché parce que vous avez un rhume et que vous l’avez trop soufflé, l’utilisation d’une solution saline peut aider à assouplir les muqueuses et à procurer un soulagement de l’humidité de façon moins sévère.

-Parce qu’il fait plus froid en hiver, il est facile de boire moins d’eau, mais il est tout aussi important de rester hydraté. Si vous ne buvez pas assez, où votre corps aura-t-il l’humidité pour garder votre nez à l’aise?

Il a plus de 107 utilisations journalières d’huile de noix de coco, y compris des utilisations pour la perte de poids, la santé d’animal familier, les cheveux, la peau, le nettoyage de maison, les parasites, les produits de beauté DIY et tellement plus.

Par Claire Goodall

Claire est une amoureuse de la vie, du monde naturel et des myrtilles sauvages. Le week-end, vous pourrez la trouver dans le jardin, jouer avec ses chiens et profiter du grand air avec son cheval. Claire est très ouverte d’esprit, demande-lui quelque chose ? Rencontre Claire