4 remèdes sans gluten pour les yeux bouffis et les sacs sous les yeux

Les yeux bouffis (ou gonflement périorbitaire, si vous voulez paraître vraiment fantaisiste) se réfère à un gonflement des tissus autour des yeux-ci-dessus, ci-dessous, ou tout autour. Le gonflement proprement dit est presque toujours causé par un œdème périorbitaire ou une accumulation de liquide autour de l’œil, bien que le vieillissement, le poids et la génétique jouent tous un rôle. Ce qui déclenche l’accumulation de liquide peut être un certain nombre de choses, y compris la maladie (comme la mononucléose), la privation de sommeil ou de sommeil excessif, l’alimentation, les allergies et, comme mentionné ci-dessus, le vieillissement / poids / génétique. Déterminer ce que la cause sous-jacente est pour vous est extrêmement utile quand il s’agit de vraiment cibler le problème, au lieu de simplement le masquer. Les remèdes à la maison ci-dessous pour les yeux bouffis couvriront plusieurs des causes les plus communes.

1. Obtenez moins de sodium

L’ingestion d’une trop grande quantité de sodium est une cause fréquente de rétention d’eau, même si vous ne présentez pas d’affection préexistante (p. Ex. Une maladie rénale). En raison du déséquilibre du sel et de l’eau, l’eau s’évapore. vos cellules et gonfle vos tissus. Les ballonnements qui en résultent peuvent affecter même vos yeux, en remplissant les tissus autour de la cavité oculaire et en provoquant des yeux bouffis. Moins de sel = moins de poches

Si vous vous inquiétez de savoir comment vous allez parfumer votre nourriture, ne paniquez pas. Des recherches constantes ont montré que moins vous mangez de sel, moins vous en voulez. Vos papilles s’ajusteront aux niveaux inférieurs au fil du temps. Un mois ou deux après avoir fait le changement, goûtez votre nourriture avec la quantité que vous aviez l’habitude de manger, et vous serez probablement dégoûté!

Tu auras besoin de…

Contrôle de soi et persévérance ?

2. Sachets de thé à la camomille

La camomille est efficace pour réduire les poches causées par les allergies. Alors que cela peut aider avec l’inflammation en général, quand il s’agit de vos yeux, ce sont vraiment les propriétés qui apaisent les démangeaisons et la peau irritée qui font la différence avec tout gonflement. Il fonctionne également des merveilles quand il s’agit d’yeux fatigués ou fatigués. Le repos des sachets de thé directement sur vos yeux peut aider à réduire l’inconfort et l’apparence d’irritation / gonflement, et vous avez deux options quand il s’agit de ce que vous utilisez. J’aime commander en vrac mes propres sachets de thé et les remplir d’herbes – dans ce cas, bien sûr, je les remplirais de camomille séchée – alors je sais exactement ce que je mets sur ma peau. Cependant, vous pouvez utiliser le magasin acheté aussi bien si vous cherchez quelque chose de plus pratique, assurez-vous simplement qu’il n’y a pas un tas d’autres herbes ajoutées!

Tu auras besoin de…

-2 sachets de thé à la camomille

-Approximativement ½ tasse d’eau fraîche

-Un endroit pour s’allonger

instructions

Faites bouillir l’eau et faites tremper les sachets de thé pendant environ 5 minutes. Après avoir retiré les sacs, laissez-les refroidir, puis pressez tout excès de liquide. Allongez-vous et placez-les sur vos yeux pendant au moins 10 minutes deux fois par jour.

3. Cold-Compress

Une compresse froide peut temporairement diminuer l’apparence des poches. Le froid resserre les vaisseaux sanguins, ce qui ralentit l’écoulement du liquide dans les tissus et réduit les poches. Vous pouvez évidemment faire glisser de la glace dans un sac, ou faire une compresse (lien vers la poste) qui peut être utilisé pour la chaleur et le froid, mais j’apprécie vraiment les packs de gel pour certaines occasions. Et bien que je n’aime vraiment pas le sirop de maïs, il en fait un pack de gel froid bricolage dandy.

Tu auras besoin de…

– un petit sac de fermeture à glissière en plastique

-Sirop de maïs

-Food ou colorant naturel (facultatif)

instructions

C’est assez simple. Remplissez simplement le sac avec du sirop de maïs et ajoutez un peu de colorant si vous voulez le rendre amusant, comme la couleur bleue classique des sacs froids achetés en magasin. Placez-le dans le congélateur et utilisez-le si nécessaire. En raison de la teneur élevée en sucre, le sirop ne gèlera pas, mais il se rapproche. Je l’ai laissé s’asseoir pendant 5-10 minutes pour adoucir d’abord.

* Si vous n’avez pas le temps de vous reposer une compresse sur les yeux, éclaboussez votre visage avec de l’eau froide le matin. *

4. Faites l’ascenseur

Si vous avez tendance à vous réveiller avec des poches sous vos yeux qui diminuent au fur et à mesure que la journée avance, vous élever pendant que vous dormez peut aider à réduire l’apparence de la première chose le matin. Cela dépend de l’individu, mais le liquide peut s’accumuler et s’accumuler autour des yeux lorsque vous êtes allongé et que vous dormez. Se faire porter ou même simplement dormir sur le dos peut aider à garder tout en circulation, ce qui diminue la bouffissure du matin. En plus, vous aider à vous ronfler peut aussi aider à ronfler.

Tu auras besoin de…

-Un oreiller supplémentaire OU des blocs de bois pour se reposer sous vos pieds de lit

instructions

Utilisez un oreiller supplémentaire pour élever la tête ou, si vous êtes inquiet, cela peut vous faire vous réveiller avec des muscles endoloris, placez de petits blocs de bois sous les jambes au sommet du lit pour le soulever légèrement. Juste un rappel-assurez-vous que c’est très stable si vous faites le dernier. Ce n’est pas drôle de se réveiller au milieu de la nuit si votre lit glisse et tombe.

Mais qu’en est-il des cercles sombres?

Malheureusement, quand il s’agit de remèdes maison pour les cernes, il n’y a pas autant d’options. Vraiment, votre meilleur pari est de trouver (ou faire votre propre) sous l’illuminateur d’oeil – ou obtenir plus de repos, si c’est la cause pour vous. Plus probablement c’est simplement la génétique ou le vieillissement qui cause les cercles sombres. La peau sous nos yeux est incroyablement mince et montre facilement les vaisseaux sanguins. Comme vous vieillissez, la perte de collagène et l’amincissement de la peau / l’approfondissement des creux sous les yeux peuvent améliorer cette apparence. Certaines personnes (moi inclus) sont juste sujettes aux cernes, peu importe combien de sommeil nous avons. Embrasse le!

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Par Claire Goodall

Claire est une amoureuse de la vie, du monde naturel et des myrtilles sauvages. Le week-end, vous pourrez la trouver dans le jardin, jouer avec ses chiens et profiter du grand air avec son cheval. Claire est très ouverte d’esprit, demande-lui quelque chose ? Rencontre Claire

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