5 types de troubles anxieux et de leurs traitements

Tout le monde inquiète à un moment ou un autre, ce qui est tout à fait naturel. Quelqu’un a un trouble d’anxiété si elles inquiètent dans une mesure qui nuit à leur bien-être, la santé ou l’emploi. Les troubles anxieux peuvent entraîner des symptômes physiques comme l’insomnie ou des maux de tête qui le rendent difficile de fonctionner dans la vie quotidienne.

Types courants de troubles anxieux

Un trouble anxieux est un type de maladie mentale grave. Pour ceux qui ont ces troubles, la peur et l’inquiétude sont accablantes et constante et peuvent être paralysant. Il existe plusieurs types de troubles anxieux et chacun peut varier de légère à sévère anxiété.

L’anxiété Type de trouble

La description

le trouble d’anxiété généralisée (TAG)

Ceux qui GAD se sentent constamment inquiets et anxieux, en dépit de ne pas se soucier d’un problème spécifique. Pour être diagnostiqué, une personne doit avoir l’extrême et inquiétant par jour pendant six mois ou plus. Il est plus fréquent chez les femmes que les hommes et a tendance à être traités avec une combinaison de médicaments et / ou la thérapie cognitivo-comportementale.

Trouble d’anxiété sociale (phobie sociale)

Les symptômes d’anxiété pour ceux qui ont la phobie sociale sont le stress et l’anxiété dans des situations sociales, y compris manger avec quelques amis ou parler en public. Quelqu’un avec cette condition appréhende les situations sociales en raison de la crainte de l’embarras ou de jugement. Il est également probable chez les hommes et les femmes, mais il peut y avoir une prédisposition génétique. Elle peut être traitée avec une thérapie et / ou des médicaments.

trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

Ceux qui souffrent du TOC obsédés par des préoccupations ou des pensées spécifiques, comme quelque chose qui se passe à quelqu’un qu’ils aiment et va créer des routines pour aider à faire face à leurs obsessions. comportement répétitif (comme revérifier réveils ou suite à des routines strictes) peut indiquer le TOC et il affecte tout le monde quel que soit l’âge et le sexe. Elle est traitée avec des médicaments, ainsi que la psychothérapie pour traiter les angoisses et les craintes spécifiques.

Trouble panique

Ce trouble est accompagné de brusques épisodes d’anxiété intenses, y compris des symptômes physiques graves. Quelqu’un peut penser qu’ils vont mourir ou avoir une crise cardiaque lors d’une attaque de panique. symptômes physiques possibles incluent des étourdissements, des sueurs, des douleurs thoraciques, des palpitations et un essoufflement. Les attaques peuvent se produire à tout moment sans préavis. Ce trouble est plus fréquent chez les femmes et est traitée avec des médicaments et / ou la thérapie cognitive.

syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

Quelqu’un connaît le SSPT ou suivant le témoignage de faire partie d’un événement traumatisant ou violent (catastrophes naturelles, les accidents de voiture, le viol, les crimes de guerre, etc.). Ceux qui SSPT auront des flash-back à l’expérience et peut donc éviter les situations et les personnes qui leur rappellent l’événement, ce qui les rend facilement sursauter. Le traitement comprend des médicaments et / ou un traitement dans lequel vous parlez à travers vos expériences.

Les causes des troubles anxieux

Les experts ne sont pas sûrs de la cause exacte des troubles anxieux. Ils ne savent cependant que d’autres maladies mentales, un trouble anxieux ne signifie pas une mauvaise éducation, un défaut de caractère, ou une faiblesse personnelle. Les scientifiques continuent d’étudier la maladie mentale et de garder trouver d’autres preuves que de nombreux troubles sont dus à des facteurs multiples, y compris le stress environnemental et des changements dans le cerveau.

  • Cerveau / nerfs problèmes : Les troubles anxieux peuvent provenir de problèmes avec les circuits du cerveau responsables de la régulation des émotions telles que la peur.
  • Stress : longue durée ou un stress sévère peut changer la façon dont les cellules nerveuses dans les circuits concernés transmettent l’ information entre les régions du cerveau. Certaines personnes qui ont des troubles anxieux spécifiques ont des changements de la structure du cerveau dans les zones qui contrôlent les souvenirs liés à l’ émotion forte.
  • Génétique : Les troubles anxieux ont tendance à courir dans les familles, ce qui signifie qu’ils peuvent être en partie hérité des deux ou l’ un des parents d’une personne.
  • Environnementaux facteurs : D’ importants événements ou traumatismes peuvent également déclencher des troubles de l’ anxiété chez les personnes atteintes prédisposition héréditaire.

Gestion des troubles anxieux

1. Psychothérapie

Au cours de la psychothérapie, vous travaillez avec votre thérapeute afin de réduire les symptômes d’anxiété et il est efficace pour le traitement du trouble d’anxiété généralisée. L’une des formes les plus efficaces de la psychothérapie pour les troubles de l’anxiété généralisée est la thérapie cognitivo-comportementale. Il est généralement un traitement à court terme dans lequel vous apprenez des compétences spécifiques que vous aider à revenir à des activités précédemment évité d’anxiété. Les symptômes disparaissent comme vous continuer à construire sur le succès.

2. médicaments

Il existe plusieurs types de médicaments pour le traitement des troubles anxieux. Toujours en discuter avec votre médecin afin que vous puissiez apprendre les risques, les avantages et les effets secondaires potentiels. Antidépresseurs sont généralement la première option pour le traitement. Ceux-ci comprennent le SNRI (norepinephrine recaptage de la sérotonine) et les classes SSRI (inhibiteur de la recapture de la sérotonine).

Buspirone est un médicament anti-anxiété et peut être utilisé pendant une longue période de temps. Il sera généralement plusieurs semaines avant qu’il ne soit pleinement efficace.

Les benzodiazépines sont parfois prescrits pour soulager les symptômes d’anxiété. Ils peuvent provoquer une dépendance, donc ils ne sont pas idéales pour ceux qui ont des antécédents d’abus de drogues ou d’alcool et sont habituellement juste utilisés pour le soulagement à court terme de l’anxiété aiguë. Les options incluent lorazépam (Ativan), diazépam (Valium), chlordiazépoxide (Librium), et alprazolam (Xanax, Niravam).

3. Thérapie cognitive

La thérapie cognitive travaille à identifier les pensées fausses, inutiles ou nuisibles qui peuvent causer de l’anxiété ou la dépression. Le thérapeute travaille alors avec vous pour aider à changer vos méthodes de pensée pour vous éviter ces concepts et à rendre vos habitudes de pensée plus utile et réaliste. Cette thérapie est habituellement dans des séances hebdomadaires de 50 minutes et nécessite généralement des devoirs, comme tenir un journal de pensées au cours de l’anxiété.

4. Thérapie comportementale

Cette thérapie vise à changer les comportements qui nuisent ou n’aident pas. Dans l’exemple des phobies, il est la réponse ou le comportement à votre peur qui est nuisible, de sorte que le thérapeute travaille à changer cette réponse. Elle repose sur plusieurs techniques basées sur les circonstances et les conditions et a besoin de plusieurs séances.

Conseils sur le contrôle de votre anxiété

Bien que vous ne pouvez pas empêcher les troubles anxieux, vous pouvez réduire ou contrôler les symptômes:

  • Réduire ou arrêter de consommer de la caféine et des articles avec de la caféine.
  • Demandez à votre pharmacien ou votre médecin avant de prendre des remèdes à base de plantes ou over-the-médicaments en vente libre, car ils peuvent aggraver vos symptômes d’anxiété.
  • Si vous avez régulièrement des pensées anxieuses sans cause apparente, obtenir de l’aide et de conseil.
  • Assurez-vous de dormir suffisamment pour vous sentir reposés et contactez votre médecin si vous n’êtes pas reposé.
  • Restez actif physiquement que l’exercice fonctionne pour réduire le stress ainsi que des symptômes d’un trouble anxieux. Il peut aider votre humeur et la santé, mais commencer lentement.

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