7 blessures au genou et traitements que vous devez savoir

L’articulation du genou contient un fluide, les ligaments, le cartilage et les os. Tendons et les muscles travaillent ensemble pour aider votre déménagement articulation du genou et si l’une des structures du genou sont malades ou blessés, il peut conduire à des problèmes de genou. Ces problèmes peuvent causer la marche douleur ordifficulty.

problèmes de genou sont fréquentes et peuvent affecter tout le monde, peu importe leur âge. problèmes de genou peuvent interférer avec tout de participer à des activités sportives à des actions aussi simples que jusqu’à la marche ou debout, conduisant à un impact important sur la vie quotidienne.

Types courants de blessures au genou

1. entorses du genou

Une entorse du genou est lorsque les ligaments responsables de la tenue du genou ensemble sont blessés. L’ACL (antérieure du ligament croisé) et PCL (postérieure du ligament croisé) qui stabilisent le genou lors du déplacement avant et arrière. La LCL (ligament collatéral latéral) et MCL (ligament collatéral medial) permet de stabiliser le genou, ce qui empêche le mouvement de gauche à droite.

Il existe différentes qualités pour les entorses des ligaments et le classement dépend de l’étendue de la déchirure ou d’étirage de fibres du ligament ainsi que la quantité d’instabilité provoquée.

  • La première année est quand la blessure aux ligaments du genou est douloureux et tendu, mais il n’y a pas l’instabilité et les fibres ne sont pas déchirés.
  • Deuxième année est pour les ligaments du genou partiellement déchirés avec l’instabilité légère.
  • La troisième année est complètement ligaments déchirés et un genou instable.

2. Souches du genou

Ceux-ci se produire si les muscles ou tendons autour de l’étirement du genou, généralement à partir hyperextension ou hyperflexion du genou. La souche peut provoquer des douleurs à l’extérieur de l’articulation du genou, ainsi que le dysfonctionnement en fonction de l’amplitude du mouvement normal du genou.

3. genou bursite

La bourse est une poche remplie de fluide située dans le genou et la bursite du genou a lieu si elle est infectée, enflammée ou irritée. Ces sacs remplis de liquide réduisent la friction entre les tissus, travaillant comme amortisseurs. Il y a deux principaux bursas dans le genou avec un situé au-dessus de la rotule et l’autre en dessous de l’articulation du genou, près de l’avant de l’os du tibia.

4. Ménisque Tear

Le ménisque peut se déchirer lorsque le dommage se produit à l’intérieur du genou. Les ménisques latéral et médian sont des morceaux de cartilage qui absorbent les chocs et amortir le fémur (os de la cuisse). Ils peuvent être gravement blessés ou deviennent progressivement dysfonctionnel de la surexploitation.

5. genou luxation

Dislocation peut se produire quand il y a une grande force, d’une blessure à fort impact sur le genou. Bien que rare, ce type de blessure entraînera de graves dommages sur l’ensemble des éléments anatomiques du genou, y compris éventuellement les vaisseaux sanguins. Il peut nécessiter une intervention chirurgicale ou un traitement d’urgence.

Il est également possible de la rotule (rotule) à disloquer sur le côté du genou et même si cela est douloureux, ce n’est pas la vie en danger. Elle peut être traitée en mettant simplement en place et attelles il.

6. Fractures du genou

Les fractures du genou quand il y a un coup direct à l’os. Une fracture de la rotule a lieu si quelqu’un tombe directement sur les genoux, la fissuration de la rotule de la force. fracture du plateau tibial (lorsque la partie supérieure de l’os du tibia effondrement) peut se produire en raison d’une blessure soudaine de compression, en particulier chez les personnes atteintes d’ostéoporose. fractures supplémentaires sont rares pour blessures aux genoux isolés.

7. blessures dues au surmenage

Les deux dégénérescence du cartilage et « genou du coureur » de la rotule sont des exemples de blessures dues au surmenage. Ils se produisent après des dégâts répétés à diverses structures du genou et peuvent être soit en raison de la mécanique inappropriées liées au mouvement du genou ou des problèmes congénitaux.

Traiter avec blessures au genou

blessures au genou doux peuvent parfois guérir sans traitement, mais vous devez toujours avoir un chèque de physiothérapeute ou un médecin et diagnostiquer votre blessure. Toute blessure au genou nécessite un traitement médical rapide pour augmenter vos chances d’une reprise complète. Toujours chercher un traitement immédiat, en particulier lorsque:

  • Il y a un bruit popping et votre genou donne quand la blessure se produit
  • Il y a une douleur intense
  • Vous ne pouvez pas déplacer votre genou
  • Vous commencez boitant
  • Le site de blessure gonfle

Le traitement recommandé varie en fonction de votre niveau d’activité, la santé générale, l’âge et la gravité de la blessure.

1. Essayez RIZ

Blessures au genou de base, telles que les souches de surutilisation et doux ou foulures, votre médecin vous recommandera probablement reposer votre genou. Dans ce cas, RIZ est essentiel. Il signifie R is I cE C ompression E lévation et signifie que vous voulez laisser reposer votre genou autant que vous le pouvez. Profitez des blocs de glace pour réduire l’ enflure, l’ utilisation des bandages de compression et élever votre jambe sur des coussins ou similaires. Votre médecin peut également suggérer des anti-inflammatoires (comme l’ ibuprofène) pour la douleur et l’ inflammation.

2. Arthroscopie

Dans certains cas, votre orthopédiste peut effectuer une arthroscopie, ce qui est une intervention chirurgicale pour regarder directement dans l’articulation du genou. Au cours de cette procédure, l’orthopédiste fera une petite incision dans le genou par laquelle il insère un arthroscope (un petit outil en forme de tube) dans la capsule articulaire. L’arthroscope dispose d’une caméra vidéo avec la lumière de sorte que le chirurgien peut regarder tout en déplaçant la portée et trouver l’emplacement du problème du genou, ainsi que ce qu’il est. Dans la plupart des cas, le médecin sera en mesure de résoudre le problème au cours de cette procédure, comme la réparation d’une rupture du LCA.

L’arthroscopie diminue la quantité de douleur post-opératoire, ainsi que le temps de récupération quand il est utilisé pour traiter les blessures aux genoux graves telles que méniscal et déchirures de ligaments.

3. La thérapie physique

Parfois, votre médecin vous proposera un traitement physique de réadaptation. Cela impliquera de travailler en étroite collaboration avec votre thérapeute physique pour faire des exercices spécifiques qui se déplacent l’articulation du genou dans toute son amplitude de mouvement, ce qui empêche la cicatrisation et la rigidité pendant la cicatrisation. Il peut aussi y avoir des exercices réguliers qui aident à renforcer et étirer vos muscles autour du genou. Certains patients font également la thérapie physique comme un moyen de récupérer de la chirurgie.

4. Immobilisation

Il est possible que votre médecin vous suggère d’utiliser une attelle pour empêcher le mouvement du genou. Une attelle ou un plâtre peuvent aider à maintenir les os en place pendant la cicatrisation en cas d’un os fracturé. Parfois, l’accolade sera accompagné par des béquilles de sorte que vous n’avez pas besoin de mettre du poids sur la jambe.

5. Autres options de traitement

Dans les cas où l’articulation du genou est très enflé, votre médecin mon prélevez un peu fluide à l’aide d’une aiguille fine, un processus appelé aspiration. Pour certaines blessures graves, la chirurgie ouverte est nécessaire que l’articulation entière devra être visible pour les réparations.

Conseils et précautions

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir les blessures au genou de se produire:

  • Toujours réchauffer vos muscles et les articulations avec des mouvements doux et étirer les muscles avant d’effectuer l’activité physique.

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