L’anxiété de séparation est une réaction émotionnelle extrêmement contagieuse, qui commence par un enfant exigeant un parent reste avec eux au lieu d’être laissé avec quelqu’un d’autre et se termine avec le sentiment parent coupable à se éloigner. L’anxiété de séparation apparaît à environ un an. Développer quelques stratégies pour soulager la peur de votre enfant ainsi que des mécanismes d’adaptation pour aider à soulager votre culpabilité contribue à vous passer à travers cette phase.

Les symptômes de l’anxiété de séparation

Les symptômes les plus courants d’anxiété de séparation comprennent:

• crainte infondée que certains horreur sans nom aura lieu au parent quand loin de l’enfant
• la demande de l’enfant de rester avec les parents en refusant de se retrouver avec un autre fournisseur de soins
• Refusant de dormir loin de la maison ou lorsque vous êtes loin du parent
• La peur d’être seul pour toujours
• Nightmares d’être devenus orphelins
• maux soudains tels que les maux de tête ou d’estomac apparaissant seulement les jours où les parents sont absents
• énurésie
• Les crises de colère et acte de procédure qui se répètent et peuvent dégénérer

Pourquoi et quand ils interviennent effectivement l’anxiété de séparation?

L’anxiété de séparation va main dans la main avec la « permanence de l’objet ». C’est le stade où un enfant commence à se rendre compte que les gens et les objets ne se dissipent pas quand ils sont hors de vue. Presque tous les bébés éprouvent de l’anxiété de séparation dans une certaine mesure. De nombreux enfants s’opposent à la séparation d’un parent et non l’autre. Ceci est une phase temporaire de développement qui exige de la patience et l’encouragement des parents.

La première attaque de l’anxiété de séparation peut apparaître dès 6 ou 7 mois ou aussi tard que 12 à 15 mois. En général, il atteint son apogée à environ 18 mois avec des rechutes occasionnelles dans la deuxième année.

Facteurs de risque d’anxiété de séparation

L’apparition et le degré d’anxiété de séparation apparaît souvent après les événements qui sont traumatisants pour les jeunes enfants tels que la mort d’un animal de compagnie, se déplaçant dans une nouvelle maison ou un changement de personnel soignant ou les écoles.

• Les enfants qui sont rarement loin de leurs parents peuvent être plus vulnérables.
• Certains professionnels suggèrent que l’anxiété est l’expression extérieure de l’enfant de l’anxiété ou vice versa du parent.
• Génétique ou caractéristiques de la famille pour l’anxiété liée au stress peuvent être le signe de la vulnérabilité à des épisodes graves d’anxiété de séparation chez les enfants.

Comment faire face à l’anxiété de séparation

Voici quelques façons d’aider votre bébé à faire face à des bouleversements émotionnels qu’il connaît.

1. Faire un jeu Donner

La première étape pour se habituer à cette séparation est pour votre bébé pour lancer l’action. Lorsque votre enfant ou rampe trottine dans une autre pièce que vous savez est sûr, vous forcer à attendre 5 minutes avant de suivre. Une fois cela fait, votre tour de quitter la pièce. Informez-le d’abord que vous allez, dites-lui où vous serez et souligner que vous serez de retour.

2. Faire « Au revoir » une norme

Hug et embrasser votre enfant chaque fois que vous quittez la vue. En disant « au revoir » quand vous allez dans la cuisine, le destitua pour une sieste et prendre les ordures à l’extérieur, il devient normal pour vous de quitter et de revenir. Évitez furtivement au moment de quitter votre enfant avec une baby-sitter. Pour un enfant, il semble que vous avez disparu dans l’air, ce qui ne fait qu’augmenter sa peur.

3. Afficher les émotions positives

Votre enfant détecte vos peurs et les émotions mieux que quiconque. Utilisez des tons clairs, positifs en parlant à la baby-sitter. Éviter d’agir en colère si votre bébé pleure – au moins jusqu’à ce que vous êtes hors de portée. Une fois que vous quittez, restez parti! Arrêtez-vous de revenir à « calmer » votre enfant. En répétant le processus de départ rend plus difficile pour vous deux.

4. Plus de méthodes

• Choisissez des services de garde d’enfants avec des personnes familières et des environnements tels que l’autre parent ou un grand-parent dans votre maison plutôt que d’un autre endroit. Les enfants peuvent encore agir sur, mais l’ajustement est plus facile en l’absence.
• Présentez votre enfant à un nouveau fournisseur de soins dans l’environnement dans lequel il va passer du temps. Prenez votre enfant au nouveau fournisseur de services à plusieurs reprises et passer du temps avec lui / elle jouer avec les jouets, la lecture d’un livre et d’interagir avec le nouveau fournisseur de soins. Obtenez le / la familiariser avec le nouveau fournisseur de soins.
• Prenez votre bébé avec vous autant que possible plutôt que de le / la laissant avec quelqu’un pendant que vous faire du shopping ou visiter des amis.

Conseils pour faire face à l’anxiété de séparation chez les enfants

• Apprenez à reconnaître les déclencheurs qui déclenchent une attaque d’anxiété chez votre enfant, comme son aversion pour un certain soignant à l’école ou son évasion d’un autre enfant à la garderie.
• Donnez à votre enfant au moins 15 minutes d’un en même temps sans interruption et faire attention à ce qu’il veut dire ou faire
• Pour les enfants qui sont en mesure d’exprimer verbalement les peurs, les encourager à vous dire comment ils se sentent répondre avec des exemples où l’enfant se sentait de cette façon avant sans événement terrible se produise.
• Préparez-vous et votre enfant à gérer les zones de transition tels que sortir de la voiture et entrer à l’école en donnant des instructions du processus [nous tenons les mains de sortir de la voiture, marchent ensemble dans l’école] peuvent atténuer le stress.
• Développer des routines quotidiennes cohérentes. La connaissance en détail ce qui vient ensuite est important pour un enfant de se sentir en sécurité.
• Dites à votre enfant que vous êtes celui qui fait les règles. Faire preuve de respect pour ses sentiments, mais éviter de laisser ses sentiments d’être plus important que les besoins de votre famille.

Conseils pour la séparation et l’indépendance en santé chez les enfants

• Ne portez pas votre culpabilité sur votre manche. Les enfants commencent à apprendre à contrôler votre comportement comme vous apprenez à mouler les leurs. Disant: « Je suis désolé, mais je dois partir » est quelque chose que votre bébé comprend comme une occasion de vous arrêter – et ils le feront.
• Donnez votre contrôle enfant à la maison en lui permettant de choisir entre les jouets plutôt que sur vos réactions à son comportement.
• Calme lorsque vous Apparaître le laisser avec un soignant. Les enfants imitent votre comportement.
• Créer des expériences sociales participantes telles que les dates de jeu avec d’autres enfants, sorties publiques ensemble et des activités physiques avec les autres de son âge.
• Après une journée ou deux de la baby-sitter, essayez d’organiser une journée plus courte sur le premier jour de retour.
• Utiliser des techniques de renforcement positif telles que des éloges pour les réalisations les plus insignifiants même ceux qui devraient, comme le partage avec un compagnon de jeu ou d’aller au lit sans chichi.