Aussi appelé jeu compulsif, la dépendance au jeu est considéré comme une forme de trouble du contrôle des impulsions. À l’heure actuelle, ce problème affecte entre 2 et 4 pour cent de la population. Les joueurs touchés par ce problème MISEZ s’ils sont fauchés ou chasse d’eau, vers le bas ou vers le haut, déprimé ou heureux. Ils continueront le jeu, même si les chances sont contre eux ou même quand ils ne peuvent pas se permettre de perdre le pari.

Ai-je une dépendance au jeu?

Comment savez-vous que vous êtes accro au jeu? Si les conditions suivantes vous sont applicables, alors vous êtes probablement accro au jeu.

• Si vous décollez le temps de travail pour jouer
• Si vous êtes endetté et peur des collectionneurs de la dette à venir à votre maison
• Si vous passez la plupart de votre temps à jouer plutôt que de faire d’autres choses
• Si vous donner la priorité au-dessus du jeu d’autres choses, y compris le travail, les loisirs, les amis et la famille
• Si vous mentez à vos amis au sujet de votre situation financière
• Si vous passez plus de temps au point de jeu que votre maison
• Si vous empruntez de l’argent pour jouer
• Si vous avez volé l’argent pour jouer
• Si vous mentez au sujet des paris en ligne ou en visitant les magasins de paris
• Si vous pensez constamment à paris
• Si vous voulez toujours aller sur le jeu, même après avoir perdu le pari
• Si vous trouvez ceux qui sont proches de vous commencer à vous demander si vous étiez le jeu ou cesser de vous faire confiance avec de l’argent
• Si vous vous sentez agressif ou agité lorsque vous perdez un pari
• Si vous êtes ravis en prenant des risques énormes de jeu ou vous de plus en plus de prendre des risques de jeu plus importants
• Si vous utilisez le jeu pour échapper à des sentiments de dépression, d’impuissance et de culpabilité ou des problèmes
• Si vous vous sentez le remords et la culpabilité après le jeu

Si plus de six de ces conditions s’appliquent à vous, alors vous êtes très probablement accro au jeu.

Fondamentalement, la dépendance au jeu débute dans le jeu après répété sur une longue période. Cependant, de rares occasions, le vice se glissera après le premier pari. Beaucoup de gens aiment le jeu social pour une longue période sans éprouver le moindre problème, mais augmentation de la fréquence du jeu, couplé à des contraintes de la vie peut transformer un jeu autrement occasionnel dans une dépendance.

Faites un test pour voir si vous rencontrez des problèmes de jeu ou non:

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Est-il un traitement pour le jeu Addiction?

Faire face à la dépendance au jeu peut être une tâche ardue que la plupart des toxicomanes ont du mal à admettre leur dépendance au vice. Étant donné que la majeure partie de la solution réside en admettant que vous êtes accro, à défaut de reconnaître que rendrait le traitement compliqué. En fait, il sont deux approches pour lutter contre la dépendance.

1. Psychothérapie

Les traitements psychologiques, y compris la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie comportementale peuvent être utilisés pour traiter ce pari compulsif. Avec la thérapie comportementale, vous utilisez l’exposition systématique au vice que vous souhaitez vous débarrasser de-jeu, et d’apprendre diverses compétences sur la façon de réduire l’envie de jouer. La thérapie comportementale cognitive, d’autre part, capitalise sur l’identification des croyances négatives, irrationnelles et malsaines et les remplacer par des positifs et sains.

2. médicaments

Pour traiter les problèmes associés au jeu compulsif, vous devrez peut-être utiliser des médicaments, tels que des stabilisateurs de l’humeur et les antidépresseurs. Ces médicaments jouent un rôle majeur dans le traitement des problèmes comme le trouble obsessionnel-compulsif, le TDAH et la dépression, associée à la dépendance au jeu. Cependant, les médicaments ne peuvent pas être utilisés pour guérir le jeu compulsif lui-même. D’autres médicaments, tels que les antagonistes des narcotiques, qui ont fait leurs preuves pour traiter la toxicomanie peuvent également être utiles.

Que puis-je faire pour battre une dépendance au jeu?

Il es des moments où vous pouvez battre la dépendance par vous-même si vous êtes vraiment déterminé à se débarrasser de lui. Tout ce que vous devez faire est de faire votre esprit, trouver des distractions et du bâton à votre plan.

1. Trouver D’autres façons de faire face aux sentiments négatifs

Les sentiments négatifs, y compris la solitude, la dépression, le stress et l’anxiété peuvent soit déclencher ou aggraver le jeu compulsif. Suite à une dispute avec votre conjoint ou une journée stressante au travail, beaucoup de gens pensent qu’une soirée au casino ou sur la piste peut les aider à atténuer les sentiments négatifs. Il existe plusieurs façons de garder ces sentiments négatifs beaucoup moins cher et en bonne santé à distance, comme la méditation, l’exercice, la pratique de nouveaux passe-temps, explorer des techniques de relaxation ou entre amis. Même après le jeu, le problème que vous a poussé à jouer sera toujours rester. En tant que tel, il est préférable de trouver des façons saines de faire face aux situations de stress, plutôt que le jeu.

2. Éliminer les éléments nuisibles dans votre vie

La meilleure façon de faire face à la dépendance au jeu est d’identifier les éléments de votre vie que vous conduire dans le jeu et les remplacer par des choix plus sains. Certains des éléments qui peuvent vous conduire dans le jeu comprennent:

• Décision : Avant le jeu, vous devez avoir pris la décision de jouer. Si vous ressentez l’envie de jouer, vous devriez essayer de l’ éviter en arrêtant ce que vous faites et peut – être appeler un ami. De plus, vous devez également penser aux conséquences du jeu.
• L’ argent : paris ne peut se faire sans l’ argent. Si vous êtes accro au vice, permettre à quelqu’un d’ autre de gérer votre argent, y compris les cartes de crédit et ont toujours peu d’argent sur vous.
• Temps :  Vous devez également vous tenir occupé pour éviter d’ avoir du temps libre pour jouer.
• Environnement :  Sans un jeu, il n’y a pas pari. Par conséquent, éviter de visiter des établissements de jeu et des lieux pour éviter la tentation de jouer.

3. Avec Cravings Traiter jeu

L’envie de jouer est normal, que vous essayez d’alléger le vice. Cela rendra encore plus difficile pour vous que vous essayez d’adapter à des choix plus sains. Les stratégies suivantes peuvent vous aider à relever le défi:

• Obtenez de l’ aide : Si vous avez l’envie, appeler un membre de la famille ou un ami de confiance et de rencontrer pour le café ou autre chose.
• Trouvez des divertissements:  Distraire – vous des pensées en allant peut – être à la salle de gym ou le nettoyage de la maison.
• Jeu remettre à plus tard :  Convaincre votre corps que vous allez pour le jeu après un certain temps, comme le temps passe, l’envie peut disparaître.
• Éviter l’ isolement :  Si la solitude vous pousse à jouer, créer des réseaux sociaux en bonne santé en vous connectant avec de vieux amis et trouver de nouveaux.

Bien que l’envie peut être difficile à surmonter, ne soyez pas trop dur sur vous-même. Surmonter la dépendance est un processus progressif. Continuer à travailler sur ces stratégies et vous récupérerez progressivement.