Vous savez que vous voulez renforcer votre système immunitaire, mais savez-vous réellement ce que c’est? Il serait impossible d’expliquer complètement cette partie du corps incroyable et complexe, donc pour le dire très simplement, le système immunitaire est un incroyable éventail de structures biologiques et de processus qui travaillent ensemble de manière coordonnée pour protéger contre la maladie.

Il comprend le thymus, la moelle osseuse, les tissus et organes lymphoïdes, et une variété de cellules qui sont envoyées pour combattre les envahisseurs. Sans notre système immunitaire, nous n’aurions pas fait grand-chose après les premiers jours de notre existence. Pour garder cette partie impressionnante, souvent négligée de votre corps et aller fort, essayez de faire cette boisson fruitée savoureuse et en profiter au quotidien.

Tu auras besoin de…

½ tasse de pastèque en cubes de 1 po

½ tasse de cantaloup en cubes de 1 po

-¼ tasse de pomme, coupée en petits morceaux

-2 tasses de jus de carotte biologique

instructions

Hacher ½ tasse de melon d’eau et de cantaloup dans des cubes de 1 pouce. Trancher une pomme en morceaux et mélanger tous les fruits dans le mélangeur.

Ajouter 2 tasses de jus de carotte biologique et mélanger jusqu’à consistance désirée. Plus de jus le rendra plus mince, tandis que moins donnera un mélange plus épais.

Profitez de 1-2 fois par jour.

Que fait cette boisson exactement?

Cette boisson est riche en antioxydants et en acides aminés, et en profiter tous les jours apportera quelques avantages. La pomme est emballée avec des antioxydants, qui aident à débarrasser votre corps des radicaux libres – les radicaux libres peuvent endommager le système immunitaire. Le jus de melon et de carotte sont pleins d’acides aminés, qui sont nécessaires pour déclencher la réponse de nos cellules T pour débarrasser notre corps des envahisseurs.

De nombreux produits prétendent stimuler littéralement votre système immunitaire, mais il n’y a vraiment aucune preuve qu’il existe un moyen simple de le faire. Quel serait ce coup de pouce de toute façon? Pensez-y, le système immunitaire est juste un système. Il faut un équilibre pour bien fonctionner, et quand les cellules tombent en dessous d’un certain niveau, nous savons que nous tombons malades. Mais nous ne savons pas ce qui se passe quand il y a plus de cellules ajoutées. Certaines affirmations semblent plutôt idiotes, car il n’y a pas vraiment moyen de “fabriquer” plus de cellules du système immunitaire à la maison, et vous ne voulez pas trop remplir votre corps de cellules supplémentaires, sauf si vous êtes déficient. Le corps sait ce qu’il fait; vous avez juste besoin de le maintenir.

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Par Claire Goodall

Claire est une amoureuse de la vie, du monde naturel et des myrtilles sauvages. Le week-end, vous pourrez la trouver dans le jardin, jouer avec ses chiens et profiter du grand air avec son cheval. Claire est très ouverte d’esprit, demande-lui quelque chose ? Rencontre Claire