Booster de testostérone

La testostérone est l’hormone sexuelle la plus connue produite dans le corps masculin. Il est l’hormone qui contrôle la libido d’un homme. La testostérone est également l’hormone qui est principalement responsable de la masse corporelle maigre d’un homme. À compter entre 30 et 40 ans, le taux de testostérone dans le mâle normal commencent à décliner. Le niveau diminue, les hommes commencent à remarquer des changements de la libido et des changements dans la façon dont leur corps regardent. Les hommes peuvent également remarquer la force diminuée et de l’énergie diminuent les niveaux. L’utilisation boosters de testostérone éprouvés (les suppléments et naturels) peut compenser beaucoup de ces effets de faible taux de testostérone.

Testostérone suppléments Recommandation

La prise de suppléments de testostérone doit toujours se faire sous la supervision de votre fournisseur de soins de santé. Habituellement pris une ou deux fois par jour, assurez-vous de suivre les instructions sur l’étiquette car les doses et les ingrédients varient. Les effets secondaires seront également varier et peuvent inclure l’élargissement du sein, une diminution de la taille de vos testicules, l’acné et la rétention d’eau. Prenez les suppléments régulièrement pour minimiser les effets secondaires et de faire rapport tous les effets secondaires à votre médecin.

1. Testogenix

Considéré comme un booster de testostérone naturelle, Testogenix est classé numéro un, car il contient des ingrédients qui agissent sur le plan clinique des recherches rapidement pour produire des résultats.

Ingrédients: Calcium fructate, D-aspartique, la racine de maca, acétyl-L-carnitine, Eurycoma longifolia, Avena sativa

Avantages: Les avantages comprennent une résistance accrue et les muscles avec la graisse corporelle a diminué et augmentation de la libido, augmentation de la testostérone sans augmenter les niveaux de cortisol, ainsi que l’ amélioration du système immunitaire, les os et la peau.

2. Syntheroid

Classé comme numéro 2, Syntheroid est un autre supplément qui agit comme un booster de testostérone

Ingrédients: Ingrédients actifs comprennent: Tribulus terrestris, fenugrec, Horny Goat Weed, racine de pissenlit, chardon – marie, BioPerine et acide D-aspartique.

Avantages: augmentation de la croissance et de la force musculaire. Augmentation de l’ énergie et la libido. Les propriétés anti-inflammatoires et anti – oxydantes.

3. Kit Testogenix et Syntheroid

Ingrédients: Les ingrédients actifs comprennent tous les ingrédients dans Testogenix et Syntheroid

Avantages: Les avantages comprennent tous ceux qui sont énumérés pour Testogenix et Syntheroid dans un kit tout compris.

4. Alpha T1

Ingrédients: D-acide aspartique, Tribulus terrestris, calcium fructate, forskoline, mauvaises herbes Horny Goat, Eurycoma longifolia, cerf velours Antler, 7-Keto DHEA, Alpha GPC, AstraGin, BioPerine

Avantages: taux de testostérone et à la diminution de graisse corporelle par augmentation du métabolisme des graisses. Augmentation de la masse musculaire et la libido. Accélère la réparation musculaire.

5. Evotest

Ingrédients: D-acide aspartique, l’ oxyde de magnésium, le cholécalciférol, la racine Suma, Ginger

Avantages: Disponible sous forme de poudre pour ceux qui ne peuvent pas prendre des pilules ou si vous voulez le mélanger avec d’ autres suppléments de testostérone augmenter.

6. 1-Androboldiol

Ingrédients: D-acide aspartique, Tribulus terrestris, calcium fructate, Forslean, mauvaises herbes Horny Goat, coleus forskohlii

Avantages: testostérone avec des substances naturelles. Augmentation de la masse musculaire maigre. Brûle des calories et aide à supprimer l’ appétit.

7. ESSAI poudre

Ingrédients: Aframomum melegueta, Garcinia Mangostana, extrait de Mucuna pruriens, D-acide aspartique

Avantages: Builds la masse musculaire maigre et brûle les graisses. Amplificateur de testostérone et d’un antioxydant dans une poudre. Contient L-Dopa qui peut aider à améliorer l’ humeur.

8. Universal Animal Test

Ingrédients: Urtica dioica, Cissus Quadrangularis, Polygonum cuspidatum

Avantages: augmentation de la masse musculaire et de l’ énergie et de réduire le temps de récupération lors de l’ exercice. La motilité intestinale et une augmentation Antioxydant.

9. TestoRipped

Annoncé comme un brûleur de graisse qui produit la masse musculaire.

Ingrédients: chrome, alanine Beta, la caféine anhydres, Tribulus terrestris, Créatine Ethyl Ester, Cétones, Horny Goat Weed, Eurycoma Longifolia, Evodia, Guggulsterone, Beta Alanine

Avantages: masse musculaire maigre accrue et les niveaux d’ énergie. Aide à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et augmenter la synthèse des protéines.

10. P6 Extreme

Augmente la testostérone et l’oestrogène blocs

Ingrédients: bêta-sitostérol, Ovins Placenta poudre, Agaricus bisporus Extrait, Sclareolide

Avantages: Augmente la libido tandis que les effets de la diminution des œstrogènes; renforce le système immunitaire; augmente les niveaux d’énergie; produit la masse musculaire maigre

Comment stimuler la testostérone naturellement

Il existe plusieurs façons scientifiquement valables pour augmenter votre niveau de testostérone naturellement. Ces rappels comprennent:

  • Perdre du poids. Selon les études publiées en 2012, les hommes qui sont en surpoids ont des niveaux de testostérone que les hommes qui sont plus minces. Perdre du poids par des exercices physiques pour augmenter votre testostérone.
  • Exercice Intensément. Les hommes qui font l’ exercice de haute intensité (par opposition à l’ exercice aérobie ou prolongé) ont testostérone plus élevé – et les niveaux de testostérone qui ne baissera pas aussi rapidement. Utilisez tout type d’équipement pour des objectifs ciblés.
  • Former votre force. Si vous faites l’ entraînement en force intense, vous pouvez augmenter votre taux de testostérone. Ajouter le poids et diminuer le nombre de répétitions. Ralentissez le levage de poids pour augmenter l’intensité de l’ entraînement en force.
  • Augmenter la vitamine D apport. La vitamine D est un stéroïde naturel qui est vital pour le maintien de sperme, le sperme et la testostérone. Assurez – vous de sortir au soleil pendant une dizaine de minutes chaque jour pour obtenir la vitamine D. naturelle Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine B avec la recommandation de votre médecin.
  • Augmenter l’ apport en zinc. Des études montrent que l’ augmentation de votre consommation de zinc pour seulement six semaines permettra également d’ augmenter votre niveau de testostérone. Si vous ne commencera réellement obtenir pas assez de zinc, votre taux de testostérone à diminuer.
  • Augmenter l’ apport Direction de la chaîne des acides aminés (BCAA). BCAA peuvent être trouvés dans les suppléments , mais si vous préférez manger vos aliments, essayez de bons fromages ou de protéines de lactosérum. Combiner ces aliments BCAA avec la formation de force pour un véritable coup de pouce dans votre testostérone.
  • Réduire le stress. Les communiqués de réaction de stress cortisol une hormone qui contrôle la réponse « combat ou fuite ». Malheureusement, le cortisol bloque également la testostérone. Réduisez votre stress pour réduire votre cortisol pour augmenter votre niveau de testostérone.
  • Limiter la consommation de sucre. Des niveaux élevés de l’hormone insuline peut entraîner un faible niveau de testostérone. Si vous mangez beaucoup de sucre et de glucides simples, votre pancréas va commencer à produire plus d’ insuline. Le résultat? Diminution de la testostérone.
  • Mangez sainement les graisses. Votre corps doit avoir des graisses insaturées et saturées pour maintenir un niveau sain de testostérone. Des études montrent qu’un régime alimentaire faible en gras conduira effectivement à des niveaux de testostérone. Des exemples de graisses saines comprennent l’ huile de noix de coco et la noix de coco, d’ olive et l’ huile d’ olive, les noix brutes, les avocats et les jaunes d’œufs organiques pâturés.

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