La désintoxication, ou désintoxication, se produit lorsqu’une substance étrangère ou nocive est éliminée du corps. Detox se réfère généralement à la période de temps où un toxicomane descend des symptômes physiques de la toxicomanie. La désintoxication ne traite en aucune façon la dépendance. La toxicomanie a une composante mentale forte qui prend plus de temps à remédier à la composante physique. La désintoxication d’alcool peut causer des effets secondaires, des symptômes de sevrage sévères et même la mort, ainsi il est impératif que vous voyiez un docteur avant d’essayer n’importe laquelle de ces étapes.

Consultez votre médecin. Si votre médecin détermine que la dépendance est trop sévère et que vous risquez de mourir sans un taux d’alcoolémie, vous devrez probablement être admis à l’hôpital pour se désintoxiquer. Si la dépendance à l’alcool n’est pas si grave, un traitement alternatif comme la désintoxication à domicile peut fonctionner.

Boire modérée à grande quantité d’eau. Ne pas consommer plus de 2 litres d’eau par heure. Rester hydraté aidera les symptômes de sevrage à être moins graves et permettra à l’alcool de sortir de votre système plus rapidement.

Prenez de longs bains chauds. Tant que vous ne vous déshydratez pas, vous pouvez prendre des bains aussi souvent que vous le souhaitez. Si vous vous sentez rougis, étourdi ou confus, sortez immédiatement du bain et réhydratez-vous.

Mangez un régime comprenant des bananes, des légumes à feuilles vertes et des oranges. Ces aliments aideront à hydrater votre corps et le reconstituer avec du potassium, qui est souvent perdu lorsque le corps perd des liquides et transpire.

Exercice. Même si ce n’est qu’une courte marche, vous devriez faire de l’exercice et augmenter votre rythme cardiaque autant que possible. Non seulement l’exercice diminue les symptômes de dépression, mais il évacue l’alcool de votre système.

Conseils

Réduire la déshydratation en ajoutant une boisson remplie d’électrolyte comme Gatorade dans votre alimentation.

Avertissements

Consultez un médecin avant d’essayer d’utiliser ce programme de désintoxication. Le sevrage de l’alcool peut provoquer des fièvres, des tremblements, des nausées et même la mort.

Choses nécessaires

Alcool Eau Aliments riches en potassium

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