Que vous vous rendiez au gymnase pour soulever des poids, que vous pratiquiez des arts martiaux mixtes ou que vous jouiez au basketball, le port d’un soutien athlétique – également connu sous le nom de jockstrap – peut vous offrir une protection supplémentaire. Porté seul sous votre short de gym, ou sur vos sous-vêtements, votre jockstrap soutiendra vos testicules pendant que vous profitez d’un entraînement vigoureux.

Étape 1

Choisissez un support athlétique qui s’adapte confortablement autour de votre taille. La ceinture doit être plus large que celle de vos sous-vêtements habituels.

Étape 2

Mettez le jockstrap comme s’il s’agissait d’une paire de slips. Tenez le jock à l’avant de votre corps afin que la ceinture s’étende horizontalement devant vous. Tenez le côté de la poche à l’avant de vous.

Étape 3

Entrez dans le jockstrap une jambe à la fois. Encassez vos organes génitaux dans la poche.

Étape 4

Ajustez les sangles de jambe pour assurer le confort. Les deux sangles élastiques doivent être à plat contre ou sous vos fesses; Enlevez les torsions ou les attaches en les redressant ou en les démêlant.

Étape 5

Mettez votre short de gym, spandex ou un pantalon d’exercice sur la sangle jock.

Les références

• Sa chambre: les supporteurs sportifs

A propos de l’auteur

Depuis 2005, James Rutter a travaillé comme journaliste indépendant pour des publications imprimées et Internet, y compris les «Nouvelles du comté du Delaware», «Main Line Times» et Broad Street Review. En tant qu’ancien chimiste, professeur de collège et haltérophile compétitif, il écrit sur la science, l’éducation et l’exercice. Rutter a obtenu un baccalauréat en philosophie et en biologie du Collège Albright et a étudié la philosophie et les sciences cognitives à l’Université Temple.

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Rutter, James. “Comment porter un supporter sportif au gymnase.” Site, https: // Site / Consulté le 01 août 2018.

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