Comment traiter la goutte à la maison

La goutte se développe lorsque l’acide urique forme de minuscules cristaux sur le cartilage dans les articulations et les tendons. Il affecte généralement les pieds, mais peut également affecter d’autres articulations. Dans de rares cas, il attaque même la colonne vertébrale. La douleur et l’inflammation de la goutte laissent de nombreuses personnes incapables de marcher normalement ou même de mettre des chaussures lors d’une attaque. Heureusement, les médecins et les personnes souffrant de la goutte ont elles-mêmes découvert une variété de méthodes efficaces pour réduire la fréquence des crises et les traiter lorsqu’elles surviennent.

Faire tremper l’articulation touchée dans un bain apaisant. Remplissez un petit bassin avec 1/4 livre de sel de mer, 1/2 tasse de charbon actif médicinal ou 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme par litre (2 pintes) d’eau. Utilisez de l’eau très chaude, mais pas chaude. Trempez vos pieds ou d’autres zones touchées pendant environ 20 minutes.

Prenez des médicaments en vente libre appropriés. Choisissez un médicament anti-inflammatoire et anti-douleur tel que l’ibuprofène. Vérifiez que le médicament n’est pas contre-productif en cas de goutte ou de troubles rénaux. L’aspirine, par exemple, augmente l’acide urique dans le sang et peut aggraver la goutte. Pour un début sévère de douleur de goutte, prenez le médicament comme indiqué. Pour la goutte chronique à long terme, demandez à votre médecin de prendre régulièrement de faibles doses pour prévenir les crises de goutte.

Essayez les compléments à base de plantes et les thés. Les graines de céleri, qui peuvent être prises comme thé ou extrait, aident à dissoudre les cristaux d’acide urique. Les graines de céleri, ainsi que la salsepareille et la feuille de pissenlit, sont également des diurétiques et aident votre corps à éliminer l’acide urique plus rapidement. La griffe de chat (Unicaria tomentosa) réduit l’inflammation et le thé de rose musquée contient des niveaux élevés de vitamine C protectrice des articulations. Certains extraits de plantes, comme la bromélaïne et la quercétine, peuvent également vous aider à traiter la goutte à la maison.

Évitez les aliments et les boissons qui augmentent vos niveaux de purine. Limitez votre consommation de protéines à environ 15% de vos calories totales. Évitez la viande rouge, la viande d’organe et le poisson. Mangez seulement des quantités modérées de volaille et de haricots riches en protéines et de légumineuses comme les lentilles et les haricots rouges. Évitez les légumes qui contiennent des purines, comme les asperges, les champignons et le chou-fleur. Évitez complètement l’alcool car il augmente la rétention de l’acide urique, et certains alcools, tels que la bière et le vin de Porto, contiennent des purines.

Mangez plus d’aliments qui abaissent les niveaux d’acide urique. Le potassium dans les aliments tels que les bananes, les abricots et le cantaloup dissout les cristaux d’acide urique. Mangez des cerises ou des canneberges et des pommes tous les jours. Les cerises et les canneberges renforcent les reins et réduisent l’inflammation, tandis que l’acide malique des pommes détruit l’acide urique. Snack sur les myrtilles, qui contiennent des anthocyanosides qui empêchent l’inflammation et protègent le collagène dans vos articulations. Protégez vos articulations encore plus avec des aliments riches en vitamine C, tels que les agrumes, les fraises et les choux.

Conseils

Buvez beaucoup d’eau, surtout si vous utilisez des herbes diurétiques. Vos reins ont besoin de suffisamment d’eau pour éliminer efficacement l’acide urique. Consultez votre médecin pour d’autres traitements de la goutte. Les médicaments sur ordonnance tels que l’allopurinol et la colchicine peuvent également contrôler la douleur et l’inflammation de la goutte.

Avertissements

Les bains de pieds fréquents peuvent assécher la peau de vos pieds. Limiter les bains de pieds à un ou deux par semaine. Si vous êtes diabétique, ne trempez pas vos pieds.

Choses nécessaires

Herbes qui favorisent la santé des voies urinaires

Les aliments qui abaissent les niveaux d’acide urique

Les références

  • Système de santé de l’Université du Michigan
  • Centre médical de l’Université du Maryland

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