Les plaquettes peuvent s’accumuler dans les vaisseaux sanguins et les artères principales comme un petit barrage. Bloquer le flux sanguin vers le cœur ou le cerveau peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Les anticoagulants prescrits comprennent l’aspirine, la warfarine (nom de marque Coumadin), l’héparine et le bisulfate de clopidogrel (Plavix), qui aident à maintenir la circulation du sang en douceur. Il existe également de nombreux aliments, herbes et épices qui agissent comme des anticoagulants naturels et non chimiques.

Les faits

Le terme médical pour le sang collant est “agrégation plaquettaire”. Les plaquettes sont de forme irrégulière, des cellules claires présentes dans le sang. Lorsqu’une blessure survient, les plaquettes s’attachent les unes aux autres et bloquent la perte de sang en créant un caillot ou une croûte. Si vous n’avez pas la capacité de coaguler (comme dans l’hémophilie), même la moindre blessure pourrait signifier votre saignement à mort. Si vous avez des antécédents médicaux de caillots sanguins et / ou de crise cardiaque, votre médecin peut vous prescrire des anticoagulants.

Signification du sang collant

Le Dr Paul Gurbel, directeur du Centre de recherche sur la thrombose du Sinaï, affirme que la principale cause des crises cardiaques, et un facteur contribuant à la mort par maladie cardiaque, est le sang collant. Une alimentation riche en graisses saturées est associée à des taux élevés de cholestérol et un rétrécissement des artères en raison d’une accumulation de plaque.

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Les acides gras omega-3

Trouvé principalement dans le poisson, les acides gras oméga-3 sont associés à des niveaux de cholestérol plus faibles et possèdent des composés qui aident à rendre le sang moins collant. Les anchois, le thon germon, la truite, le saumon, les anchois, le maquereau et le hareng, l’huile de poisson et les capsules d’huile de lin sont tous riches en oméga-3.

Salicylates

Les salicylates sont des produits chimiques naturels qui bloquent l’activité de coagulation de la vitamine K. Les salicylates sont également fabriqués synthétiquement et utilisés dans les produits commerciaux antalgiques, les bains de bouche, les crèmes topiques antalgiques, les produits contre l’acné, les bains moussants et les shampooings.

Aliments et herbes riches en salicylates

Les herbes riches en salicylates comprennent le poivre de Cayenne, la cannelle, la menthe poivrée, le gingembre, la poudre de curry, le paprika et la réglisse. Le vinaigre de cidre de pomme, les amandes, les arachides, les poivrons verts, l’ail, les abricots, les cerises, les fraises, les bleuets, les oranges, les pruneaux et les raisins sont également sur la liste. Vin rouge, oignons, ginkgo biloba, huile d’olive, vitamine E, grande camomille, écorce de saule blanc, millepertuis, enzyme de papaye, romarin, quinine, luzerne, dong quai, griffe du diable, champignons et grandes quantités de légumes feuillus vert foncé compléter la liste des aliments et des suppléments nutritionnels et des herbes riches en salicylates qui aident à fluidifier le sang.

Attention

Si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance, des herbes ou avez tendance à avoir des ecchymoses ou à saigner facilement, consultez votre médecin avant de commencer un plan d’auto-traitement. La vitesse à laquelle vos caillots sanguins doivent se situer à l’intérieur d’un intervalle de sécurité spécifié; Votre médecin peut faire une évaluation précise de votre cholestérol sanguin et de votre collant plaquettaire après avoir examiné les résultats des tests de laboratoire.

Les références

• Sticky Blood- L’avez-vous?
• Plaquettes: Situations collantes
• Mayo Clinic Omega = 3 acides gras

A propos de l’auteur

Deborrah Cooper est formatrice certifiée par l’AISS et consultante en mode de vie ACE spécialisée dans les femmes, la nutrition sportive, la conception de programmes et la remise en forme post-réadaptation. Elle est aussi une coach de rencontres et chroniqueuse de conseil. En 2007, elle a écrit “Sucka Free Love!” un guide hilarant à la datation plus intelligente pour les célibataires modernes. Elle est titulaire d’un baccalauréat ès arts en communication de masse de l’Université de Houston.