Bursite est une condition qui provoque l’inflammation bursae devenir. Il faudra souvent à traiter en protégeant l’articulation de nouveaux traumatismes et de maintenir l’articulation reposée. bursite Généralement la douleur va disparaître au bout de quelques semaines si le traitement est correctement appliqué, mais il est courant pour ceux qui ont souffert de cette condition pour voir à nouveau des poussées à l’avenir.

Les symptômes de la bursite

les symptômes de la bursite peuvent affecter l’épaule, le coude, le genou, la hanche ou du tendon d’Achille, qui sont plus fréquents chez les plus de 40 ans.

• La douleur, en particulier lorsque vous déplacez l’articulation ou tenter d’appuyer sur ce domaine
• Enflure ou rougeur autour de la zone touchée
• Rigidité ou une douleur dans la zone touchée

Causes de bursite

Ou mouvements réitérés continues

Dans la plupart des cas bursite est causée par des mouvements répétitifs ou constants pl

Acing l’articulation dans une position qui irrite continuellement la zone entourant l’articulation.

• S’appuyant sur vos coudes pendant de longues périodes de temps
• Lancer une balle de baseball ou une activité sportive similaire
• Constamment soulever des objets lourds au-dessus de votre tête
• Assis pendant de longues périodes de temps, surtout si vous avez tendance à vous asseoir sur des surfaces dures
• Agenouillé pendant de longues périodes de temps, comme vous le feriez pour tout installer la moquette ou le nettoyage

Facteurs de risque

• Jardinage, pose de tapis, la peinture, la pose de carreaux ou de jouer un instrument de musique sont d’excellents passe-temps et occupations de ce risque.
• Le risque de développer bursite devient de plus en plus sévère que vous vieillissez.
• Ceux qui souffrent de conditions telles que le diabète, l’arthrite rhumatoïde ou la goutte peuvent avoir un risque accru de développer bursite ainsi.

Remèdes maison pour bursite

Au cours d’une bursite s’embrasent vous pouvez effectuer plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à soulager votre inconfort.

1. Obtenir de nouveaux Chaussures

Bursite dans les talons est souvent causée par des chaussures mal ajustées. Les remplacer par une chaussure qui peut aider à bien ajusté pour soulager l’inconfort.

2. Les habitudes de changement

Cherchez des activités qui semblent aggraver votre bursite et d’apprendre des façons de réduire cet inconfort. Investir dans un rembourrage pour vos genoux et les coudes, se reposer dans une position plus confortable ou simplement renoncer à une activité peut être utile.

3. Appliquez de la glace et la chaleur

Après avoir fait tomber le gonflement initial, utilisez un bloc de chauffage pour augmenter la circulation pour éliminer tout excès de liquide. Un bloc de glace appliquée à des intervalles de 20 minutes 3-4 fois par jour tout en élevant l’articulation peut aider à descendre l’enflure.

4. prendre des médicaments

Ibuprofène est particulièrement utile pour prendre vers le bas de l’inflammation tout en bursae soulager la douleur. Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre ce médicament car il peut interagir avec d’autres prescriptions. Si l’inflammation dans le bursa a été causée par une infection, les antibiotiques seront nécessaires pour abattre le gonflement.

5. Déplacez-vous

Comme la diminution de la douleur, se concentrer sur le déplacement de votre conjoint si une gamme complète de mouvement. Votre médecin peut vous fournir une liste des mouvements recommandés en fonction des articulations touchées. Évitez de trop grande envergure et au lieu d’opter pour utiliser une échelle pour vous aider à atteindre des objets haut. Crawling vos mains sur le mur comme une araignée est un excellent exercice pour aider les épaules touchées par la bursite.

Les vidéos suivantes donnent un aperçu supplémentaire en ce qui concerne les causes et la gestion des bursite:

Mesures de prévention pour bursite

Tous les types de bursites peuvent être évités, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour réduire le risque d’une mauvaise condition.

1. Améliorer Style de vie

Perdre du poids car si vous êtes en surpoids, cela peut mettre plus de pression sur vos articulations. Pliez les genoux tout en soulevant au lieu de se pencher. Cela permettra de réduire la quantité de pression exercée sur la phoniques de vos hanches. Au lieu d’essayer de porter des charges très lourdes et de faire pression sur la phoniques des épaules, utilisez un chariot ou chariot à roues pour déplacer ces éléments. Quand à genoux, placer un certain type de rembourrage sous vos genoux pour prendre la pression sur ces articulations.

2. Est-ce travail Préparation

Avant de vous effectuer toute activité intense, faire un point d’étirement pour éviter injury.If vous effectuerez plusieurs tâches répétitives, de repos ou d’autres activités alternatives pour éviter de trop forcer les articulations.

3. Prenez un peu d’exercice

Évitez de vous asseoir dans une position trop longtemps, surtout si vous êtes assis sur une surface dure qui va mettre beaucoup de pression sur les fesses ou la phoniques dans le hips.Exercising régulièrement peut renforcer les muscles pour protéger les articulations touchées par la bursite.

Traitements médicaux pour bursite

La plupart des traitements de bursite met l’accent sur les mesures préventives, mais si ces options ne sont pas efficaces alors une intervention médicale peut être nécessaire.

1. injections

Les corticostéroïdes peuvent être injectés dans le bursa pour soulager l’inflammation qui provoque un malaise. Ceci est souvent connu pour soulager la douleur rapide, et dans la plupart des cas, plus d’une injection n’est pas nécessaire.

2. Thérapie

La thérapie physique ou des exercices spécifiques peuvent être utilisés pour renforcer les muscles environnants. Cela peut aider à réduire l’inconfort actuel et éviter ce gonflement de se reproduire. Votre médecin vous donnera une liste des exercices recommandés pour cette tâche.

3. Chirurgie

Dans de rares cas gonflés peut bursa doivent être enlevés pour réduire les symptômes de cette maladie. Ils peuvent également être chirurgicalement égouttés pour abattre l’enflure.