Les bienfaits du thé de menthe poivrée

Menthe poivrée ou thé à la menthe est un parfum préféré pour beaucoup de buveurs de thé réguliers. Il est souvent associé à la fourniture d’un traitement confortable par temps chaud. En plus d’être tout à fait savoureux il y a aussi beaucoup d’avantages à thé à la menthe potable. La compréhension de ces avantages pour la santé peut vous aider à mieux profiter du thé à la menthe pour que vous puissiez améliorer votre santé.

Les bienfaits du thé de menthe poivrée

1. Problèmes d’estomac Décompression

La menthe poivrée est considéré comme un guérisseur de l’estomac qui peut aider avec le syndrome du côlon irritable, des nausées, des maux d’estomac, la diarrhée ou la constipation. Les gens trouvent souvent plus facile de consommer du thé à la menthe, car il ne contient pas de sucre comme les bonbons de menthe poivrée qui peuvent irriter davantage l’estomac.

2. Digestion aide

menthe poivrée agit comme carminatif de refroidissement qui aide à soulager la douleur dans le tube digestif en aidant le gaz à se déplacer dans l’estomac et les intestins après avoir mangé. Dans de nombreuses cultures de menthe poivrée sera servi après avoir mangé pour favoriser l’écoulement de la bile de sorte que votre corps va digérer les aliments plus facilement.

3. soulager les nausées, la fièvre et la toux

Herboristes affirment que les feuilles de menthe peuvent créer un thé qui aidera à garder la nausée à distance et remédier à une « saccadée » ou l’estomac mal au cœur que beaucoup de gens se sentent lorsque vous voyagez dans une voiture, avion ou bateau. Les qualités antispasmodiques de menthe poivrée peut aider à prévenir les vomissements qui vient souvent avec des maux de nausée ou de l’estomac dans ces conditions. Les propriétés analgésiques du thé peut aider à calmer et détendre l’estomac et les muscles intestinaux qui peuvent aider à se débarrasser du syndrome du côlon irritable, les crampes de diarrhée ou de l’estomac.

4. stimuler le système immunitaire

Beaucoup de gens consomment thé à la menthe quand ils souffrent du rhume ou la grippe, car il est plein de calcium, de vitamine B et de potassium qui peut donner le système immunitaire un coup de pouce. Certains prétendent que sirotant thé à la menthe peut aider à garder les cas d’asthme léger sous contrôle, si les professionnels médicaux doute cette information. Ces ingrédients peuvent aider à soulager les symptômes de votre maladie et vous empêcher de tomber malade à l’avenir.

5. Réduire la mauvaise haleine

Ceux qui ont la mauvaise haleine peut siroter du thé de menthe poivrée pour aider à encourager une odeur plus agréable. Boire du thé à la menthe sur une base régulière est revendiquée pour aider à vous débarrasser définitivement de mauvais symptômes respiratoires qui peuvent être mal à l’aise ou gênant, mais la science derrière ces affirmations est quelque peu discutable.

6. Le stress Soulager

Le goût et l’odeur de la menthe poivrée sont connus pour aider à soulager le stress. Boire du thé de menthe poivrée est trouvé pour aider les gens à dormir plus facilement la nuit en raison de ces propriétés anti-stress. Certains croient que ce soulagement du stress qui vient avec sirotant thé à la menthe est liée à la poussée du système immunitaire que cette boisson fournit.

7. Autres avantages

Certains prétendent que thé à la menthe peut supprimer l’appétit, ce qui est utile pour ceux qui essaient de perdre du poids. D’autres pensent que donner un thé à la menthe bébé à siroter peut aider à gérer les coliques. D’autres encore ont trouvé que le thé de menthe poivrée potable peut aider à réduire l’inconfort qui est associée à des maux de tête ou migraines.

Précautions et effets secondaires de menthe poivrée thé

1. Acide Reflux agrégation

Ceux qui ont une maladie de reflux gastro-oesophagien ou RGO peut voir une augmentation de leurs symptômes en buvant du thé à la menthe, car ce thé détendre les muscles de l’estomac et les muscles du sphincter. Cela peut conduire l’acide gastrique à l’écoulement dans l’œsophage et aggraver les symptômes existants.

2. Précautions à prendre pour la femme enceinte

Boire du thé à la menthe pendant la grossesse peut causer l’utérus pour se détendre ce qui peut augmenter le risque d’avoir une fausse couche. Il n’y a pas de preuves scientifiques actuellement qui note en particulier que la consommation de thé à la menthe augmente ce risque, mais ceux qui ont des antécédents de fausses couches doivent prendre des précautions et s’abstenir de boire du thé de menthe poivrée alors qu’ils tentent de devenir enceinte ou pendant la grossesse. Il est également conseillé que les personnes qui allaitent évitent de boire du thé à la menthe, car cela peut être dangereux pour les nourrissons et les petits enfants.

3. Interactions avec d’autres médicaments

Dans certains cas, il a été constaté que le thé de menthe poivrée a négativement interagi avec d’autres médicaments que les individus ont pris. Si vous prenez toute forme de médicaments en vente libre ou sur ordonnance, vous devriez prendre le temps de vérifier auprès de votre médecin au sujet de si oui ou non il est sûr pour vous de consommer du thé de menthe poivrée, surtout si vous prévoyez de boire ce thé régulièrement dans le cadre d’un régime de santé. Si vous avez un type de menthol l’allergie, vous devriez éviter de boire du thé à la menthe car cela augmente le risque d’effets secondaires. Vous devriez aussi éviter de boire du thé à la menthe si vous souffrez d’asthme car il peut augmenter vos symptômes.

4. Conséquences de surdosage

Surdoses de toutes les herbes peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé en général, ce qui est la même chose pour la menthe poivrée. Si vous consommez une trop grande quantité de menthe poivrée peut provoquer des crampes, la diarrhée, la somnolence, la douleur musculaire, le rythme cardiaque lent et des tremblements. Une surdose de menthe poivrée est extrêmement rare, mais pour éviter cette condition, vous devez prendre soin lorsque vous préparez votre thé à la menthe. Vérifiez la quantité de feuilles qui sont utilisées dans chaque tasse afin de déterminer si votre dose est dans la limite recommandée. Idéalement, chaque tasse de thé à la menthe poivrée devrait contenir environ un gramme ou cuillère à soupe de thé à la menthe feuilles pour chaque 150 ml d’eau qui est utilisée pour faire bouillir le thé. Vous ne devriez pas boire plus de deux à trois portions de thé à la menthe chaque jour pour éviter les effets secondaires potentiels.

Vidéo: Comment faire Peppermint Tea

La vidéo ci-dessous fournit des instructions sur la façon de faire une tasse de thé à la menthe qui permettra de maximiser les avantages potentiels pour la santé associés à cette boisson, mais pas une portion si forte qu’elle augmente le risque d’effets secondaires.

» Articles de santé générale » Les bienfaits du thé de menthe poivrée