Le cholestérol est une substance cireuse, ressemblant à la graisse produite naturellement par le corps et a trouvé dans les cellules. Le corps a besoin de cholestérol pour plusieurs fonctions essentielles. Cependant, il est également possible de consommer du cholestérol par des sources alimentaires, déplaçant ainsi l’équilibre dans notre corps. Une certaine quantité de cholestérol est bien, mais si elle dépasse la quantité souhaitée, il peut obstruer nos artères et peut conduire à des maladies cardio-vasculaires, par exemple des problèmes cardiaques.

Le cholestérol circule dans le sang par les lipoprotéines. Il existe deux types de lipoprotéines – lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). HDL peut être considéré comme « bon » cholestérol, alors que le LDL est le genre « mauvais ». Différents tests sanguins peuvent être effectués pour détecter les deux niveaux. Cet article explique HDL normale, le LDL et le niveau de cholestérol total.

HDL normal

Le niveau de HDL normal devrait être plus de 40 mg / dl pour les hommes et plus de 50 mg / dL pour les femmes. Il est recommandé Des niveaux élevés de HDL ou « bon » cholestérol (60 mg / dl ou plus) parce que HDL est connu pour protéger contre les maladies cardiaques.

D’autre part, un faible niveau de HDL, à moins de 40 mg / dl pour les hommes et moins de 50 mg / dL pour les femmes, peuvent faire le contraire, à savoir augmenter le risque de maladie cardiaque. Vous pouvez régler les niveaux de HDL en faisant des changements alimentaires et de se livrer à une activité physique.

Attention

Étant donné la nature délicate du cholestérol, il est conseillé d’avoir les niveaux vérifiés sur une base régulière. Le test sanguin pour le taux de cholestérol d’écran est appelé un profil lipidique. Les experts en santé suggèrent obtenir le taux de cholestérol vérifiés une fois tous les cinq ans pour les personnes âgées de plus de vingt ans. Les risques augmentent avec l’âge et les hommes de plus de 35 ans et les femmes de plus de 45 ans devrait avoir vérifié sur des intervalles fréquents.

Comprendre D’autres indicateurs de cholestérol

Si vous êtes aux États-Unis, votre rapport de test montrera votre taux de cholestérol en milligrammes par décilitre de sang (mg / dl). Canada et certains pays européens mesurent le cholestérol en millimoles (mmol) par litre (L) de sang.

Il y a certaines grandes catégories qui déterminent si les chiffres de votre profil test de sang / lipide chute dans la gamme saine / malsaine.

1. Le cholestérol total

Le taux de cholestérol sanguin total est composé de HDL, LDL et de triglycérides. Un taux de cholestérol combiné inférieur à 200 est considéré comme bon.