La nicotine est l’ingrédient actif dans les produits du tabac, tels que cigarettes, cigares, le tabac à pipe et le tabac à mâcher. Lorsque vous fumez ou mâchez une de ces substances, la nicotine est tiré dans le flux sanguin. Pendant combien de temps il faut pour la nicotine de quitter complètement le corps dépend d’un certain nombre de facteurs, y compris la quantité de tabac que vous utilisez, le type de test est exécuté pour mesurer le niveau de nicotine et comment votre corps métabolise les toxines.

Combien de temps faut-il pour la nicotine Laisser complètement le corps?

Lorsque la nicotine est prise par le tabagisme ou le tabac à chiquer, il est transformé en cotinine dans les poumons et le foie avant d’être passé hors du corps dans l’urine. La nicotine et cotinine peuvent être détectés dans le sang, l’urine, la salive et les cheveux.

1. La nicotine dans le sang

Le test sanguin pour la nicotine est très précis.

Comment tester: Pour un test sanguin pour la nicotine, un laboratoire peut mesurer soit la présence ou l’ absence de nicotine (ou cotinine) ou un niveau absolu des toxines. Un échantillon de sang sera tiré au sort pour ce test.

Temps: La nicotine reste du temps dans le sang sera variable selon que la nicotine ou cotinine est en cours de test. Si le laboratoire teste pour les niveaux de nicotine, la nicotine sera généralement disparu dans les 1-3 jours après l’ arrêt de l’ usage du tabac. Si le laboratoire teste pour les niveaux de cotinine, la cotinine continuera d’être détectable pendant 1-10 jours après la dernière utilisation du tabac.

2. La nicotine dans l’urine

Pas cher et facile à faire, le test d’urine est le moyen le plus courant pour tester la nicotine.

Comment tester: Un échantillon d’urine sera recueillie et une bandelette de test est ensuite plongé dans l’urine pendant 5 minutes. Ce test est positif (cotinine est présente dans l’urine) ou négatif (pas d’ cotinine est détectée).

Temps: les taux de nicotine et cotinine dans l’urine sont généralement pas détectables dans les 3-4 jours après l’ arrêt de l’ utilisation des produits du tabac. Cependant, pour les fumeurs passifs, test de la nicotine d’urine peut être positif aussi longtemps que 15 à 20 jours. Cotinine peut aussi prendre plus de temps à être excrétés avec les déchets si les cigarettes mentholées sont utilisées.

3. La nicotine salivaire

Ce test est souvent considéré comme le plus sensible pour la détection de la cotinine métabolite de la nicotine.

Comment tester: Pour ce test, un échantillon de salive doit être obtenue. Une bandelette de test est trempé dans la salive pendant 20 minutes. Ce test est particulièrement utile car il mesurera la quantité approximative de nicotine que vous avez utilisé.

Temps: Le test de salive peut détecter les niveaux de cotinine jusqu’à 4 jours.

4. La nicotine dans les cheveux

En raison de la longueur du temps qu’il faut pour pousser les cheveux, mesurer les taux de nicotine dans les cheveux est un test fiable pour déterminer l’utilisation à long terme. L’inconvénient est qu’il est un test relativement coûteux pour la nicotine.

Comment tester: Pour ce test, les cheveux doivent être prises le plus près possible du cuir chevelu. Si possible, les cheveux doivent être retiré du cuir chevelu. Cheveux d’autres parties du corps peut être utilisé si votre tête est chauve.

Temps: Tests des follicules pileux peuvent se faire pendant des mois après le tabagisme. Il est extrêmement précis pour 1-3 mois après avoir arrêté de fumer et la nicotine peut être détectable jusqu’à un an. Ceci est un test spécialisé généralement utilisé lorsque toutes les autres formes de tests ne sont pas satisfaisants.

Comment effacer la nicotine du corps

Combien de temps faut-il pour que la nicotine de quitter complètement le corps? Si vous essayez de supprimer la nicotine de votre corps, il y a plusieurs façons d’aider à accélérer le processus. Utilisez toutes ces méthodes ensemble pour accélérer vraiment le jeu de la nicotine du corps.

1. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau chaque jour

Tant que vous êtes en bonne santé et non sur les restrictions fluides pour d’autres problèmes de santé, boire au moins 8 verres de 8 onces d’eau chaque jour. La nicotine et cotinine sont excrétés par les reins – en buvant beaucoup d’eau, vous forcez votre corps à se débarrasser de toutes sortes de toxines. L’augmentation de votre consommation d’eau est bon pour toutes les parties de votre corps.

2. Mangez des aliments qui contiennent des antioxydants

Les antioxydants sont des substances qui aident à débarrasser le corps des toxines en accélérant le métabolisme. Les jus de fruits sans sucre ajouté sont une grande source de ces antioxydants. Essayez les jus qui sont très acides comme le jus d’orange et le jus de canneberge.

3. Mangez des aliments qui augmentent la production de Bile

Bile est produit dans le foie et aide à détoxifier votre corps et éliminer la nicotine. Ces aliments peuvent comprendre ceux qui ont des odeurs piquantes comme l’oignon et l’ail.

4. L’exercice régulièrement

Si vous exercez à un niveau approprié, il contribuera à accélérer le métabolisme de votre corps qui contribuera à la nicotine et cotinine plus rapidement claire. Avant de commencer toute routine d’exercice, assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé pour vous assurer que vous êtes assez sain pour un programme d’exercice.