Stevia ou sweetleaf est dérivé de la plante de Stevia rebaudiana d’Amérique du Sud. Cet édulcorant est populaire parce qu’il ne sera pas augmenter votre taux de sucre sanguin et ne contient pas de calories comme la plupart des édulcorants traditionnels sur le marché. Malgré ces avantages, il y a quelques effets secondaires de stévia que vous devriez se méfier si vous utilisez régulièrement stevia. Quelles précautions faut-il prendre pour éviter ces effets secondaires?

Qu’est-ce que Stevia?

1. artificielle Édulcorant

Stevia est l’extrait de la plante de Stevia rebaudiana qui est purifié en rebaudioside A. Ceci est généralement considéré comme sûr par la FDA pour être utilisé comme édulcorant dans les boissons et les aliments. Lorsque raffiné pour les préparations alimentaires, stevia agit comme édulcorants non nutritifs qui sont idéales pour ceux qui essaient de perdre du poids. Ils ne nous aident pas à perdre du poids par rapport à d’autres édulcorants, cependant, et il y a un risque d’effets secondaires bénins tels que l’individu faisant sentir plein ou nauséabond.

2. Non qualité alimentaire Addictive

La FDA n’a pas approuvé brut ou stevia feuilles entières à utiliser comme additif alimentaire parce qu’il ya des préoccupations en ce qui concerne le risque d’effets secondaires. La FDA a fait observer que la stevia peut avoir un impact négatif sur les reins, la reproduction, les systèmes cardio-vasculaires ou le contrôle de la glycémie.

3. Autres utilisations

Stevia est souvent utilisé pour traiter les brûlures d’estomac, le diabète ou l’hypertension, la prévention de la grossesse, l’augmentation des contractions musculaires du cœur à pomper le sang à travers le corps et l’abaissement des taux d’acide urique.

Effets secondaires Stevia

1. Réaction allergique

Stevia a été connu pour causer rarement anaphylaxie, mais cela est plus fréquente chez ceux qui ont déjà une allergie aux chrysanthèmes, œillets d’Inde, ou marguerites ambroisie. Ceux qui développent une réaction allergique à stevia peut voir la difficulté à avaler, essoufflement, urticaire, des étourdissements, de la peau pâle, une respiration sifflante ou faiblesse. Si vous développez ces symptômes après avoir consommé stevia vous devriez consulter un traitement médical d’urgence immédiatement pour prévenir les complications potentiellement mortelles.

2. maux d’estomac

édulcorants stévia contiennent stévioside qui peut causer des maux d’estomac, des nausées ou des ballonnements après avoir été consommé. Il peut également diminuer votre appétit. Ces réactions sont généralement bénins, mais vous devez communiquer avec votre médecin si ces symptômes ne se résorbent pas ou si elles deviennent graves.

3. Modification du métabolisme

Des expériences sur des sujets d’expérimentation animale a montré que l’ingestion de fortes doses de stevoside peut provoquer des interférences dans la façon dont le corps absorbe les hydrates de carbone. Cela peut limiter votre capacité à convertir les aliments en énergie.

4. Effets secondaires supplémentaires

D’autres symptômes qui se produisent souvent lorsque la consommation de produits Stevia comprennent l’engourdissement, des vertiges et des courbatures. Ce vertige peut avoir un impact sur votre capacité à marcher correctement ou se tenir debout sans assistance. Si ces types de symptômes persistent, vous devriez parler à votre médecin pour vous assurer que vous n’avez pas besoin de soins médicaux supplémentaires pour répondre à vos problèmes médicaux.

Précautions Stevia

Pour éviter les  effets secondaires de stévia, des précautions doivent être prises.

1. Posologie recommandée

La dose recommandée de stevia dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, de la santé, ainsi que plusieurs autres conditions. Jusqu’à pas, il suffit de preuves scientifiques est pas pour déterminer une gamme appropriée de doses pour stevia. Gardez à l’esprit que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sans danger et les doses peuvent être importantes. Suivez les instructions pertinentes sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien ou professionnel de la santé avant d’utiliser.

2. Grossesse et allaitement

Il n’a pas eu beaucoup de recherche effectuée pour déterminer comment Stevia peut affecter ceux qui sont enceintes ou qui allaitent. Afin d’éviter des complications potentielles celles qui sont enceintes ou qui allaitent devraient éviter d’utiliser ce produit.

3. Allergique à l’herbe à poux et plantes apparentées

Stevia a été connu pour provoquer une réaction allergique chez les personnes qui sont allergiques aux plantes de la famille des Composées Asteraceae. Cela peut inclure des plantes communes telles que les marguerites, les chrysanthèmes, ou l’herbe à poux marigolds. Ceux qui ont de telles allergies devraient éviter d’utiliser des produits qui sont connus pour contenir des édulcorants stévia.

4. diabète

Certaines recherches ont indiqué que les produits chimiques dans l’usine Stevia peuvent baisser les niveaux de sucre dans le sang d’une manière qui limitera la capacité du corps à contrôler le niveau de sucre dans le sang. Cependant, d’autres expériences ont montré que ce n’est pas le cas. Ceux qui ont le diabète devraient surveiller attentivement leur glycémie en utilisant des produits Stevia et signaler tout changement ou des effets secondaires notables à leur médecin pour déterminer s’il est sûr de continuer à utiliser ce produit comme édulcorant.

5. Basse tension artérielle

Certaines données implique que la consommation régulière de Stevia ou les produits chimiques dans ce produit peut aider à abaisser votre tension artérielle, bien que cette recherche ne sont pas concluantes. Il y a une certaine inquiétude que si les gens qui ont déjà une pression artérielle basse consomment de grandes quantités de produits Stevia peut provoquer leur tension artérielle à la baisse à un point qui peut être dangereux. Si vous avez une pression artérielle basse et ont été envisagez d’utiliser Stevia comme une alternative pour vos édulcorants réguliers, vous devriez parler à votre fournisseur de soins de santé réguliers au sujet de cet effet secondaire potentiel pour éviter des problèmes de santé négatifs.

6. Interactions médicamenteuses

Méfiez-vous des médicaments que vous prenez pour éviter les effets secondaires de stévia:

• Lithium a été connu pour interagir négativement avec Stevia. Stevia agit comme un diurétique qui peut empêcher la capacité du corps à se débarrasser du lithium, ce qui peut entraîner des effets secondaires dangereux. Si vous prenez un produit qui contient du lithium parler à votre médecin au sujet de la sécurité de l’ utilisation de lithium.
• Médicaments contre le diabète peuvent également interagir négativement avec Stevia comme les deux sont utilisés pour réduire le sucre dans le sang du corps. Si le sucre dans le sang est trop faible , il peut être dangereux, donc les diabétiques devraient surveiller leur état de près tout en utilisant Stevia.
• Les médicaments pour l’ hypertension artérielle sont connus pour interagir mal avec Stevia pour des raisons similaires. Ces deux produits seront la plus basse pression sanguine du corps qui peut le faire tomber à un niveau dangereux. Ceux qui sont des médicaments pour traiter l’ hypertension artérielle ne doit pas utiliser Stevia.