Donner naissance est votre corps taxatrice, que ce soit par voie vaginale ou par césarienne – guérison de votre corps a besoin de temps. Quand devriez-vous commencer à avoir des relations sexuelles après l’accouchement? Il est recommandé par de nombreux fournisseurs de soins de santé que vous devez attendre au moins six semaines après la naissance pour le sexe se produise. Ce temps est nécessaire pour la guérison de votre corps votre col ferme; arrêts du post-partum de la coagulation et des larmes vaginales et cervicales et les lacérations soin.

Vous devez également définir votre propre calendrier. Beaucoup de femmes sont prêts à reprendre le sexe à la fois physiquement et mentalement, même après quelques semaines, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plus de temps. Il existe de nombreux facteurs tels que le stress, la fatigue et la douleur qui peut réduire votre désir d’avoir des relations sexuelles après l’accouchement.

Est-ce que ça fait mal à avoir des rapports sexuels après la naissance?

Certaines femelles peuvent avoir un certain inconfort pendant les rapports sexuels après la naissance. Cela se produit surtout chez les femmes qui ont subi une lacération vaginale ou ont subi une épisiotomie au cours du processus. L’allaitement provoque des oestrogènes faibles niveaux dans votre corps faire vos tissus du vagin sec et mince. Cela peut aussi blesser pendant les rapports sexuels.

Conseils importants pour avoir des relations sexuelles après la naissance:

• Il est recommandé d’attendre au moins six semaines ou jusqu’à ce que le lacérations et le site épisiotomie est guéri.
• Tout en ayant des rapports sexuels, essayez de prendre une position dans laquelle vous avez le contrôle de la profondeur de pénétration, tels que côte à côte ou femme-on-top.
• Pour réduire la sécheresse vaginale, vous pouvez utiliser un lubrifiant soluble dans l’eau pendant les rapports sexuels. Ne pas utiliser des lubrifiants à base d’huile en particulier lors de l’utilisation des préservatifs, car ils peuvent provoquer une rupture des préservatifs. Les cas graves de sécheresse vaginale peuvent être traitées en utilisant la crème d’oestrogène vaginal.
• Si vous rencontrez décharge de lait de vos seins pendant les rapports sexuels, portez un soutien-gorge qui a des compresses d’allaitement. Vous pouvez également garder une serviette à proximité pour dégager la décharge.
• Effectuer les exercices de Kegel régulièrement pour tonifier vos muscles vaginaux et faire de l’activité sexuelle agréable.

Que faire si je ne me sens pas comme avoir des relations sexuelles après la naissance?

Il n’y a rien d’anormal si vous ne vous sentez pas comme avoir des relations sexuelles pendant les premières semaines ou mois après la naissance. Cela peut se produire en raison de la fatigue de la perte de sommeil et responsabilités d’une mère. Votre désir sexuel peut également être réduite pendant l’allaitement. Certaines femmes peuvent souffrir de dépression post-natale qui rend le sexe moins agréable. Le désir sexuel est également réduite si vous avez souffert déchirures vaginales ou avait une épisiotomie jusqu’au moment où vous vous sentez mal et toutes ces blessures ont guéri. Les femmes qui ont eu une césarienne besoin de temps pour se remettre d’une intervention chirurgicale majeure.

Tout en ayant des rapports sexuels que vous et votre partenaire pouvez essayer des positions qui mettent moins de pression sur la cicatrice de la chirurgie. Vous pouvez également commencer par pour soulager les foreplay inquiétudes que vous avez d’avoir des relations sexuelles. Vous pouvez également placer un chiffon doux ou un coussin sur votre cicatrice pour le protéger du frottement.

Vous devez prendre le temps de récupérer physiquement et mentalement avant d’avoir des relations sexuelles après la naissance. Les femmes qui souffrent de dépression post-natale devraient consulter leur médecin concernant ce sujet.

Comment rendre le sexe facile et plus sûr après la naissance?

1. Ne vous précipitez pas

Avant de commencer à avoir des relations sexuelles après essai de naissance et se habituer à l’idée d’avoir des relations sexuelles avant de faire réellement. Passer du temps folâtrer et les baisers et les câlins entre eux peut vous aider à vous détendre et se sentir à l’aise.

Donnez-vous suffisamment de temps pour se familiariser à la fois physiquement et émotionnellement avant d’être impliqué dans une activité sexuelle. Vos blessures corporelles auraient guéri et vous ne devriez pas anticiper la douleur pendant l’acte, ce qui peut être un turn-off.

2. Prenez le contrôle des naissances

Vous devriez avoir un plan de contrôle des naissances en place dès le premier jour. L’une des angoisses de tomber enceinte à nouveau peut être soulagée par l’aide d’un contrôle des naissances alors que l’activité sexuelle.

3. Parlez-lui

S’il y a quelque chose qui vous retient de vouloir avoir des relations sexuelles, vous devriez parler à votre partenaire au sujet de la question et il peut se sentir concerné à ce sujet. Il peut se sentir que vous pouvez ressentir de la douleur physique pendant l’activité ou ne peut pas profiter de la loi. Il y a aussi une préoccupation ou vaginale étirement et qu’il peut ne pas tenir correctement. Parler de la question sera plus facile pour vous deux pour faire face à la situation.

4. Graisser

Votre sécheresse vaginale peut se sentir en raison de faibles niveaux d’oestrogènes pendant l’allaitement, qui peut causer de la douleur pendant les rapports sexuels. L’utilisation de lubrifiants over-the-counter peut résoudre votre problème.

5. Ne pas attendre que Bedtime

L’heure du coucher n’est pas le bon moment pour avoir des relations sexuelles pendant les premiers jours après la naissance à la fois d’entre vous se sentent épuisés par ce moment-là. Essayez d’avoir des relations sexuelles pendant le temps où vos siestes de bébé.

6. L’exercice et à manger sainement

Faites votre exercice du plancher pelvien pour tonifier vos muscles vaginaux. Cela rendra l’activité sexuelle agréable pour vous et votre partenaire.

Mangez un régime alimentaire bien équilibré et nutritif. Buvez des quantités suffisantes de liquides et de rester hydraté. Reposez chaque fois que vous avez le temps pour soulager la fatigue et l’épuisement. Devenir une mère et de prendre la responsabilité d’un bébé peut être extrêmement exigeant physiquement et mentalement. Par conséquent, vous devez également prendre soin de vous-même.

Quels sont les signes avant-coureurs?

Environ 80 pour cent des femmes peuvent éprouver des problèmes dans le sexe, même après trois mois d’avoir un bébé. La raison peut varier d’un manque de désir de douleur ou d’inconfort.

Si vous souffrez de douleurs ou d’inconfort pendant les rapports sexuels, même après avoir pris des soins appropriés, parlez-en à votre médecin à ce sujet.

Un écoulement vaginal avec une odeur désagréable indique une infection qui a besoin d’un traitement médical. Si vous avez encore des saignements vaginaux, même après quatre semaines, consultez votre médecin.