Signes de fin de la périménopause

Au fur et à mesure que les femmes vieillissent, des changements se produisent dans leur cycle menstruel qui mènent à un arrêt complet du cycle. Le temps qui a mené à ce changement s’appelle la périménopause. Les symptômes pendant ce temps peuvent varier et deviendront plus sévères jusqu’à la fin. Cette étape peut durer de deux à dix ans, la plupart des femmes se situant entre trois et cinq ans.

Cycles

Le cycle menstruel d’une femme commencera à changer pendant la périménopause. Plus elle est proche de la fin de cette étape, plus les cycles deviendront irréguliers. Certaines femmes commencent à vivre des périodes plus courtes et rapprochées. Ils peuvent devenir plus lourds ou plus légers. Le plus proche de la ménopause réelle d’une femme obtient, elle sautera plus de périodes. Cependant, il n’est pas considéré comme une vraie ménopause avant d’avoir passé au moins 12 mois sans règles. Quand une période est sautée, la suivante est susceptible d’être plus longue et plus lourde.

Dormir

Quand une femme est confrontée à la périménopause, elle peut avoir des difficultés à dormir. Certains des autres symptômes comprennent des réveils nocturnes et l’incapacité de s’endormir. Le sommeil est également affecté par l’hormone mélatonine. Depuis la périménopause et la ménopause est un changement dans les hormones, l’hormone du sommeil peut être affectée. Les suppléments de mélatonine peuvent aider certaines femmes. Le stress est un autre facteur qui contribue aux problèmes de sommeil. Les femmes en périménopause sont plus susceptibles de ressentir du stress, contribuant ainsi à leurs problèmes de sommeil. En plus de troubles du sommeil, de nombreuses femmes éprouvent plus de fatigue.

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Maux de tête

En raison des changements hormonaux qui se produisent dans le corps, les femmes en périménopause peuvent éprouver des maux de tête plus graves plus souvent. Même les femmes qui n’étaient pas sujettes aux maux de tête avant la périménopause peuvent éprouver ce changement dans les maux de tête. À mesure que la femme avance vers la ménopause à la fin de la périménopause, ces maux de tête peuvent augmenter en fréquence et en intensité. Les médicaments en vente libre fonctionnent généralement avec ces maux de tête. Toutefois, si une femme a du mal à contrôler les maux de tête, son médecin peut être en mesure d’offrir quelque chose d’autre pour le soulagement.

Changements émotionnels

Certaines femmes éprouvent déjà des problèmes avec les symptômes prémenstruels, ou syndrome prémenstruel, qui peuvent inclure des sautes d’humeur. Les femmes qui traversent la périménopause éprouveront divers changements émotionnels, tels que ces sautes d’humeur. Ces sautes d’humeur peuvent être plus sévères et seront plus imprévisibles parce qu’elles ne sont pas attachées au cycle menstruel. Les femmes en périménopause sont plus susceptibles de souffrir de troubles mentaux, tels que la dépression et l’anxiété. Elle peut également sembler plus irritable et en colère contre sa famille et ses amis autour d’elle. Une fois la ménopause atteinte, ces déséquilibres émotionnels commenceront à se stabiliser.

Les références

  • Santé au quotidien: repérer les signes de la périménopause
  • Power Surge: Une introduction à la ménopause et à la périménopause: Signes, symptômes et traitements
  • Battre le gain de poids de la ménopause: symptômes de la périménopause – repérer les signes de la périménopause
  • Beat Menopause Weight Gain: Insomnie en périménopause – Causes et traitements de

A propos de l’auteur

Kimberly Turtenwald a commencé à écrire professionnellement en 2000. Elle a écrit du contenu pour divers sites Web, y compris Lights 2 You, Consultation en ligne, Corpus Personal Injury et plus encore. Turtenwald a étudié l’édition et la publication au Wisconsin Lutheran College.

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