Saviez-vous qu’il existe des similitudes entre les athlètes et les danseurs de ballet? L’une des comparaisons les plus faciles entre les athlètes et les danseurs de ballet sont les blessures. Les deux groupes peuvent souffrir de blessures particulières que vous n’éprouvez généralement pas sans faire du sport ou du ballet. Prenez le syndrome cuboïde par exemple.

Le syndrome cuboïde est un type de blessure qui affecte un os particulier dans le pied, et il apparaît assez souvent chez les athlètes et les danseurs de ballet. Mais pourquoi est-il si commun entre ces deux-là? Quels sont les symptômes du syndrome cuboïde? Quels sont les traitements du syndrome cuboïde? Nous allons couvrir tout cela et plus, donc si vous êtes curieux, continuez à lire.

Les causes et les symptômes du syndrome cuboïde

La première chose que vous devez savoir est ce qu’est le syndrome cuboïde. Le syndrome cuboïde se manifeste lorsque le cuboïde (l’un des cinq os qui composent le médio-pied) se disloque partiellement en raison d’une blessure répétée, d’une entorse de la cheville ou d’un grave traumatisme. Ce sont les types de blessures associées aux danseurs de ballet, aux coureurs, et à n’importe quel sport qui comporte des mouvements semblables.

Le cuboïde est un os qui est la clé de la stabilisation du milieu du pied et aide à répartir le poids de votre corps. Lorsque vous avez un syndrome cuboïde, il existe plusieurs symptômes qui peuvent affecter votre vie quotidienne.

Ces symptômes sont les suivants:

• Difficultés à marcher
• Douleur aiguë ou chronique douloureuse sur le côté externe du pied
• La partie latérale du pied est tendre au toucher, rouge et enflée
• La douleur augmente lorsque le patient marche ou exerce une pression sur le pied
• La douleur diminue habituellement après un repos complet

Le milieu du pied est inconfortable ou douloureux. Le patient peut avoir des problèmes avec la douleur s’il saute sur un pied, en supposant qu’ils peuvent même sauter sur un pied, ou marcher plus que probablement drôle. Ils peuvent également éprouver une diminution du mouvement, et les mouvements de la cheville peuvent être douloureux, en particulier l’inversion.

Comme vous pouvez le voir, à moins d’être médecin, certains symptômes peuvent être liés à différents types de blessures au pied. Alors, comment savez-vous que vous avez un syndrome cuboïde?

Diagnostic du syndrome de Cuboid

Le syndrome de Cuboid est plutôt difficile à diagnostiquer. Les symptômes que nous avons mentionnés précédemment sont très similaires à de nombreux symptômes d’autres blessures au pied. C’est pour cette raison qu’un médecin régulier peut vous référer à un podiatre, un médecin spécialisé dans les blessures au pied et au pied.

Le podiatre vous posera des questions sur vos activités physiques et vos blessures passées à la région du pied et de la cheville. Alors que des tests d’imagerie comme les rayons X peuvent être utilisés, le syndrome cuboïde sera généralement diagnostiqué par des tests physiques et des examens.

1. Test d’adduction au salon central

En stabilisant l’articulation de la cheville avec la main droite, le podiatre prend la main gauche et maintient le pied autour du point médian et le déplace vers l’intérieur en direction de l’autre pied. Cela comprime l’articulation calcanéo-cuboïdienne du patient et peut provoquer les symptômes du syndrome cuboïde.

2. Test de supination du hall central

Le podiatre stabilise l’articulation de la cheville pendant qu’il manipule le pied en un demi-cercle. Ce mouvement va également provoquer la douleur du syndrome cuboïde.

Après ces tests, si le diagnostic revient sous forme de syndrome cuboïde, vous pouvez alors commencer le traitement.

Traitement du syndrome de Cuboid

Maintenant que vous avez un diagnostic de syndrome cuboïde, vous pouvez passer à autre chose pour le traiter. Votre podiatre recommandera un ou deux moyens d’action pour vous aider à vous remettre sur pied.

1. Relocalisation

La première étape et peut-être la plus douloureuse est la délocalisation. Cette procédure ne doit être effectuée que par un professionnel de la santé, car elle implique la remise en place de l’os cuboïde. C’est fait dans un mouvement de poussée et peut blesser. Après la relocalisation, vous pouvez passer aux étapes suivantes pour soigner la zone que la dislocation a pu blesser.

2. Repos

Le repos peut aider la plupart des efforts et tire. Il peut donner au tissu autour de l’os cuboïde le temps de guérir. On vous demandera de rester le plus longtemps possible à l’écart du pied malade pendant un certain temps. Vous devrez peut-être utiliser un fauteuil roulant et des béquilles pour aider à garder le poids de votre pied afin que vous puissiez toujours faire des choses.

3. Immobilisation

Le podiatre va scotcher, tamponner et utiliser des bandages de compression pour immobiliser la cheville et le pied afin que tout puisse se cicatriser. Le rembourrage peut aider à minimiser la réinjuration.

4. Compresse froide

Une compresse froide ou un sac de glace peut aider à réduire l’enflure et la douleur sur votre pied blessé. Le sac de glace doit être appliqué pendant 5 à 6 minutes à la fois, trois fois par jour.

5. Orthèses

Les orthèses sont des appareils de prescription qui peuvent aider à tout garder en place sur votre pied.

6. Exercices

Après que le pied a guéri un peu, vous devrez effectuer certains exercices pour développer la force et la flexibilité.

Heureusement, avec ces traitements, votre pied sera comme neuf.

Le syndrome de Cuboid prend du temps pour guérir

Le syndrome de Cuboid fait mal, et il peut être inconfortable. Cela peut faire marcher et bouger la douleur, mais heureusement, c’est très traitable. La chose la plus importante à retenir est de ne pas précipiter le temps de guérison.

Plus que toute autre chose, le syndrome cuboïde prend du temps et de la patience à réparer. Si vous vous précipitez dans votre traitement, vous risquez de vous blesser. Si vous prenez votre temps et suivez les ordres du médecin, vous pourrez peut-être revenir comme neuf.

Sources:

“Syndrome de Cuboid – Causes, symptômes, traitement et exercices,” soins de la douleur; .

Armstrong, K., «Syndrome cuboïde: symptômes et options de traitement», Vital Footals, 30 octobre 2015; .