Ventouses. Cela fait plusieurs fois l’actualité depuis que plusieurs athlètes olympiques (notamment Jamet Phelps) ont été montrés en train de faire des cercles sombres partout dans les bras, le dos et les épaules. Alors, quel est ce remède supposé, et surtout, cela fonctionne-t-il vraiment?

Une brève histoire de la ventouse

Ventouses est à la mode maintenant, mais ce n’est pas nouveau. C’est vraiment très vieux, en fait. Cupping fait référence à une ancienne pratique chinoise qui a ses racines «officielles» les plus anciennes de la vie d’un célèbre alchimiste et herboriste taoïste, Ge Hong (281-341 après J.-C.), qui en a la mention la plus connue. À l’époque, la méthode était un peu différente: elle utilisait des cornes d’animaux (pas des tasses) pour drainer le pus et le sang des furoncles. Pour les Chinois, il est devenu une méthode pour dissiper la «stagnation» sous la peau, comme le sang stagnant et la lymphe, et améliorer le flux d’énergie dans tout le corps. En ce sens, c’est comme l’acupuncture.

Il convient de noter que certains chercheurs pensent qu’il remonte encore plus loin que son utilisation dans les cultures asiatiques, tout le chemin vers les anciens Egyptiens en l’utilisant en 3000 avant JC. D’autres encore pensent que les anciens grecs ont été les premiers à l’utiliser.

Quand tout est dit et fait, peu importe qui l’a utilisé en premier, la ventouse est un remède de guérison antique qui a pris – comme beaucoup de vieilles remémies – une culture populaire pour le ramener à la vie.

Qu’est-ce que Cupping?

Le terme thérapie de ventouses fait référence à un certain nombre de techniques différentes, mais elles partagent toutes un thème commun, à savoir qu’un vide, ou dépression, est créé à l’intérieur d’une tasse pressée sur la peau. . C’est différent du massage, plutôt que d’appuyer sur les muscles, ils sont tirés vers le haut.

Différentes méthodes de ventouses utilisent différents matériaux, tailles et types de tasses. Par exemple, certaines tasses sont en forme de cloche, d’autres sont rondes, d’autres sont en verre, d’autres en plastique, etc.

Il existe dix types de thérapie par ventouses couramment reconnus parmi ceux qui pratiquent, mais en dessous de trois des formes les plus générales et pratiquées.

Ventouses à sec: La technique la plus basique. Tout matériau combustible (généralement une boule de coton imbibée d’alcool, mais parfois des herbes ou du papier) est enflammé et placé dans la tasse. Lorsque la flamme s’éteint, la tasse est rapidement placée sur la zone sélectionnée du corps. L’air de refroidissement et le manque d’oxygène créent un léger vide, tirant la peau, les muscles et le fascia vers le haut dans la tasse. La tasse peut être laissée allumée pendant un certain temps, selon la personne qui vous traite et ce que vous essayez d’accomplir. Typiquement, l’ensemble du processus (du chauffage de la tasse à l’enlèvement) est d’environ 15 minutes.

Ventouses humides: La même technique que la ventouse sèche est impliquée, et la tasse reste allumée pendant environ 3 minutes. Après le retrait de la coupe, une lancette stérile est utilisée pour faire une petite incision et une autre coupe est placée sur l’incision, en tirant une petite quantité de sang. Ceci est pensé pour aider à “purifier” le sang des toxines et du vieux sang / lymphe.

Ventouses mobiles / stationnaires: Les ventouses, tout en formant un joint et un vide, glissent sur les muscles de sorte que plusieurs zones peuvent être traitées. Les ventouses stationnaires sont juste stationnaires. Les tasses ne sont pas déplacées.

Remarque: Pour réduire le risque de brûlures et de risques d’incendie et créer une puissante aspiration, de plus en plus de personnes utiliseront des gobelets en silicone ou en plastique avec une pompe à main pour retirer l’air de la tasse. Cela permet également aux gens d’utiliser ventouses sans avoir besoin d’une deuxième personne.

À quoi sert la ventouse?

Certains prétendent qu’il guérira les rhumes et l’arthrite. D’autres, en particulier quand il s’agit de ventouses humides, pensent qu’il attire les toxines du sang. Personnellement, je mets du stock dans un usage particulier, et c’est dans le traitement de la douleur musculo-squelettique. Le plus de recherche se trouve sur ce sujet, bien que la recherche est encore un peu inégale, et les preuves anecdotiques est le principal argument pour ventouses en général.

Comment ça marche?

Lorsque le corps subit beaucoup de stress, que ce soit la routine d’entraînement rigoureuse d’un athlète olympique ou les heures éprouvantes d’une semaine de travail bien remplie, les muscles peuvent devenir «tendus». Les «noeuds», bien qu’ils ne le soient techniquement pas), provoquent de la douleur et parfois de l’inflammation à mesure que la circulation diminue et que la tension augmente dans la région. En tirant sur le muscle et l’aponévrose (la fine pellicule qui entoure les organes et les muscles), on peut «briser» le muscle tendu. L’amélioration de la circulation à partir de ventouses est également pensé pour aider à augmenter le temps de récupération pour les muscles tendus et les aider à guérir s’ils ont été surutilisés. La pensée ici est que plus le sang frais riche en oxygène que vous pouvez circuler à travers une zone, plus vite il guérira / fonctionnera de manière optimale.

Alors … ces marques

Les marques laissées par ventouses ne sont pas des ecchymoses, par exemple. Les ecchymoses sont causées par un traumatisme contondant de la peau qui fait éclater les capillaires et les vaisseaux sanguins sous la surface. Les ventouses n’impliquent aucune force qui cause une ecchymose, car elle est généralement définie.

Ceux qui pratiquent le ventouses classent les marques. Plus ils sont sombres, plus votre sang est “stagnant” et plus la zone est mauvaise. L’obscurité montre que la maladie ou l’affection sous-jacente a été attirée à la surface de la peau et que du sang neuf peut s’infiltrer circulation.

Si vous êtes en bonne santé et que tout est bien en dessous de la surface, les marques ne sont censées être que rouge clair / rose et s’en vont en quelques minutes.

Il n’y a pas de recherche solide pour sauvegarder ce que la couleur des marques signifie, et personnellement, je pense que c’est simplement que les corps des gens sont uniques et réagissent de différentes manières.

Qu’est-ce que la sensation de ventouse?

C’est un peu étrange au début. Un peu comme une pincée terne que l’aspiration est créée, et puis – surtout si vous avez plusieurs tasses fixes – un poids étrange sur vos muscles qui est le plus notable si vous déplacez les muscles sur lesquels les tasses sont placées. Une fois que vous vous êtes habitué à la sensation, ce n’est vraiment pas mauvais, et beaucoup de gens trouveront un soulagement lorsque leurs muscles tendus seront soulevés et relâchés. Le déplacement des ventouses m’a toujours procuré le plus de soulagement.

Est-ce que c’est juste pour toi?

Je pense qu’il vaut la peine d’explorer toutes les manières de remèdes alternatifs et de méthodes de guérison, car tout le monde a des choses différentes qui fonctionnent pour eux. Le massage traditionnel fonctionne mieux pour mes muscles tendus que les ventouses, mais je connais des personnes qui vivent différemment. En ce qui concerne l’augmentation de la performance athlétique, je ne peux pas vraiment témoigner. À un niveau plus élevé, les athlètes peuvent très bien remarquer une différence dans leur performance – ce n’est pas le cas.

Personnellement, je pense que c’est mieux lorsqu’il est utilisé en conjonction avec une autre méthode de guérison traditionnelle, comme l’acupuncture. En outre, lorsque les endroits où les tasses ont été retirées sont brièvement, doucement, massés après.

Pour ces raisons – et pour l’atmosphère relaxante – je suggère d’aller à une pratique responsable pour d’abord avoir une idée de l’expérience de ventouses avant de décider d’aller pour un kit à la maison.

“Tout ça et un sac de tasses”?

Si vous voulez mon opinion personnelle, quand tout est dit et fait, j’aime toujours mieux mes massages “old school”. Je pense que les ventouses peuvent certainement être utiles à différentes personnes de différentes manières – mais je suggérerais d’être prudent en y allant avec des attentes irréalistes. Je pense que les attentes autant que les résultats peuvent rendre les remèdes alternatifs plus difficiles à obtenir pour rester mainstream – surtout quand ils ont été provoqués par un coup de pouce dans la culture populaire.

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Par Claire Goodall

Claire est une amoureuse de la vie, du monde naturel et des myrtilles sauvages. Le week-end, vous pourrez la trouver dans le jardin, jouer avec ses chiens et profiter du grand air avec son cheval. Claire est très ouverte d’esprit, demande-lui quelque chose ? Rencontre Claire