Alors que la plupart des Américains mangent trop d’huiles oméga-6 trouvées dans les viandes et la plupart des huiles végétales, ils souffrent d’une carence relative des huiles oméga-3 – une situation qui est associée à une augmentation du risque de maladie cardiaque et environ 60 autres conditions y compris le cancer, l’arthrite, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension artérielle, les maladies de la peau et le diabète.

Les acides gras oméga-3 à chaîne longue comme l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexanoïque (ADH) présents dans les poissons, particulièrement les poissons d’eau froide comme le saumon, le maquereau, le hareng et le flétan, sont particulièrement importants pour la santé. Bien que le corps puisse convertir l’acide alphalinolénique, un acide gras oméga-3 à chaîne courte, issu de l’huile de lin, il est beaucoup plus efficace de l’obtenir à partir d’huiles de poisson. En outre, il existe des preuves que beaucoup de gens ont du mal à convertir l’acide alphalinolénique en EPA et DHA.

Pourquoi les acides gras oméga-3 à longue chaîne sont-ils si importants?

La réponse a à voir avec la fonction de ces substances grasses dans les membranes cellulaires. Un régime déficient en acides gras oméga-3, en particulier l’EPA et le DHA, entraîne une altération des membranes cellulaires. Sans une membrane saine, les cellules perdent leur capacité à retenir l’eau, les nutriments vitaux et les électrolytes. Ils perdent également leur capacité à communiquer avec d’autres cellules et sont contrôlés par des hormones régulatrices. Ils ne fonctionnent tout simplement pas correctement.

Le dysfonctionnement de la membrane cellulaire est un facteur critique dans le développement de pratiquement toutes les maladies chroniques, en particulier le cancer, le diabète, l’arthrite et les maladies cardiaques. Sans surprise, les acides gras oméga-3 à longue chaîne ont montré des effets protecteurs extraordinaires contre toutes ces maladies. Les acides gras oméga-3 à longue chaîne, mais pas l’acide alpha-linolénique, sont également transformés en composés régulateurs connus sous le nom de prostaglandines.

Ces composés effectuent de nombreuses tâches importantes dans le corps. Ils régulent l’inflammation, la douleur et l’enflure; ils jouent un rôle dans le maintien de la pression artérielle; et ils régulent la fonction cardiaque, digestive et rénale. Les prostaglandines participent également à la réponse aux allergies, aident à contrôler la transmission des signaux le long des nerfs et aident à réguler la production de stéroïdes et d’autres hormones. Grâce à leurs effets sur les prostaglandines et les composés apparentés, les acides gras oméga-3 à longue chaîne peuvent jouer un rôle dans de nombreux processus physiologiques

En les rendant utiles dans pratiquement tous les états pathologiques.

Qu’est-ce qui a changé votre opinion sur les acides gras oméga-3 à plus longue chaîne?

Mon opinion sur la supériorité des acides gras oméga-3 à chaîne longue par rapport à l’acide alpha-linolénique n’est pas nouvelle. J’ai toujours soutenu que si les fabricants pouvaient résoudre certains des problèmes liés aux sources commerciales d’EPA et de DHA, je les recommanderais sans réserve à l’huile de lin. La raison pour laquelle j’ai favorisé l’huile de lin sur les huiles de poisson dans certains de mes livres (par exemple, Encyclopedia of Natural Medicine) était parce qu’au moment où les livres ont été écrits il y avait de gros problèmes avec les suppléments d’huile de poisson.

Ces problèmes persistent encore dans la mesure où il a été montré que la plupart des produits d’huile de poisson encapsulés contiennent des niveaux très élevés de peroxydes lipidiques, de contaminants nocifs et de métaux lourds. De plus, en raison de la concentration relativement faible d’EPA et de DHA dans ces produits afin de produire des bienfaits thérapeutiques, les gens devraient consommer 10 capsules de 1 000 mg ou plus par jour. En raison de ces facteurs, il est tout simplement plus logique de recommander l’huile de lin. Cependant, un nouveau développement a changé mon point de vue un peu

Pensez qu’il est tout à fait logique d’utiliser quotidiennement l’huile de lin.

Quel est le nouveau développement?

La capacité de produire une forme hautement concentrée d’acides gras oméga-3 à longue chaîne, exempte de peroxydes lipidiques, de métaux lourds, de contaminants environnementaux et d’autres composés nocifs. Ces concentrés de lipides marins «de qualité pharmaceutique» sont tellement supérieurs aux produits d’huile de poisson précédents qu’ils révolutionnent littéralement la médecine nutritionnelle. RxOmega-3 Factors de Natural Factors est un exemple de cette nouvelle source révolutionnaire d’acides gras à longue chaîne. Les principales caractéristiques de ce produit par rapport aux produits pétroliers ordinaires

Comprendre:

• Disponible en capsules et un excellent liquide aromatisé à l’orange.
• Chaque cuillère à café. de RxOmega-3 Factors Liquid fournit un énorme 1500 mg d’EPA et 750 mg de DHA.
• Chaque capsule contient 600 mg d’acides gras oméga-3 à longue chaîne (400 mg d’EPA / 200 mg de DHA) *
• Les étapes de contrôle de la qualité pour s’assurer que le produit est exempt de peroxydes lipidiques, de métaux lourds, de contaminants environnementaux et d’autres composés nocifs.
• Ratio des acides gras oméga-3 à l’acide arachidonique> 50: 1
• Contient la quantité optimale de vitamine E naturelle comme agent de conservation.
• Le ratio 2: 1 d’EPA et de DHA dans RxOmega-3

* Facteurs a été le ratio dominant dans la plupart des études scientifiques menées avec des produits d’huile de poisson de qualité pharmaceutique qui ont rapporté des avantages cliniques.

Les suppléments d’huile de poisson empêchent-ils vraiment les maladies cardiaques?

Basé sur les résultats de deux études très médiatisées en 2002, la réponse est un oui dramatique. Le premier article, publié dans le JAMA (Journal de l’American Medical Association) a montré qu’il y avait une relation claire entre l’apport alimentaire de poissons et d’acides gras oméga-3 et la probabilité de développer une maladie coronarienne – plus le gras oméga-3 l’apport en acide, plus la probabilité

De maladie coronarienne. Cette relation était encore plus forte pour les décès coronariens. Le deuxième article, publié dans le New England Journal of Medicine, a examiné les niveaux d’acides gras oméga-3 dans le sang par opposition à l’alimentation. Les chercheurs ont trouvé une relation frappante entre le taux sanguin d’acides gras oméga-3 présents et la probabilité de mourir d’une maladie coronarienne.

L’utilisation de suppléments d’huile de poisson peut réduire la mortalité cardiovasculaire globale de jusqu’à 45%. Cet effet n’est pas lié à un changement du taux de cholestérol sanguin. L’effet favorable est vu très rapidement, habituellement par trois mois dans l’étude. En revanche, les médicaments hypocholestérolémiants ne montrent généralement aucun avantage qu’après un an ou plus de traitement. Par rapport à la pharmacothérapie, les acides gras oméga-3 offrent des avantages remarquables, sont entièrement sûrs et peu coûteux.

Pourquoi mon médecin ne m’a-t-il pas dit de prendre des acides gras oméga-3 à longchain?

Les médecins conventionnels ont été lents à recommander des interventions nutritionnelles. Les données probantes sur les acides gras oméga-3 à longue chaîne offrant des bienfaits exceptionnels pour la santé sont impressionnantes et incontestables. Une des raisons pour lesquelles les médecins ne se sont pas sentis à l’aise de recommander des suppléments d’huile de poisson pourrait être le manque de contrôle de la qualité de ces produits. Ce problème a été résolu.

Combien de facteurs RxOmega-3 dois-je prendre?

Pour fournir le niveau d’EPA et de DHA associé à un risque significativement plus faible de maladie cardiaque, la dose recommandée est un total de 1000 mg par jour. Cette posologie est obtenue en prenant deux capsules ou 1/2 cuillère à café de RxOmega-3 par jour. Pour des buts plus thérapeutiques, le dosage peut être trois à quatre fois cette quantité.

Pour la santé générale, une capsule par jour fournit plus que le niveau d’acides gras oméga-3 qui protègent contre la mortalité par cardiopathie dans des études cliniques bien conçues, y compris celles publiées dans le JAMA et le New England Journal of Medicine – les deux les revues médicales les plus respectées au monde. À des fins plus thérapeutiques, la posologie recommandée est de deux capsules deux à trois fois par jour.

Pourquoi ne pas manger plus de poisson?

De nombreuses études indiquent que la consommation de poisson offre une protection significative contre de nombreuses maladies, en particulier les maladies cardiaques et le cancer. Cependant, presque tous les poissons contiennent des traces de mercure. Dans la plupart des cas, cela ne pose pas de problème car le niveau est très bas, mais si vous mangez beaucoup de poisson, cela peut poser problème. Deux à quatre portions par semaine sont un bon objectif, mais aller au-delà peut s’avérer contre-productif. Les poissons les plus susceptibles d’avoir le plus faible taux de méthylmercure sont le saumon, la morue, le maquereau, le thon d’eau froide, le poisson-chat d’élevage et le hareng. L’espadon, le requin et d’autres grands poissons prédateurs contiennent habituellement les niveaux les plus élevés de mercure. L’essentiel est que la prise d’un concentré de lipides marins de qualité pharmaceutique offre l’assurance que vous répondez à vos besoins pour ces précieux acides gras oméga-3 à longue chaîne sans craindre l’empoisonnement au mercure.

Y a-t-il d’autres suppléments que je dois prendre avec du concentré de lipides marins de qualité pharmaceutique?

Absolument. Tout le monde a besoin d’une base nutritionnelle solide pour une bonne santé. En plus d’un produit de haute qualité contenant des acides gras oméga-3 à longue chaîne, je recommande le supplément multi-vitamines et minéraux MultiStart de haute puissance approprié en fonction de l’âge et du sexe d’une personne ainsi que des verts enrichissants de Natural Factors.

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