Introduction Les acides gras oméga-3 à longue chaîne de l’EPA et du DHA contenus dans les suppléments de poisson et d’huile de poisson sont absolument essentiels au fonctionnement optimal du cerveau. Une nouvelle étude de la prestigieuse université d’Oxford au Royaume-Uni a révélé que les niveaux d’EPA + DHA “significativement …

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Super Seniors!

La recherche intense et l’innovation en matière d’ingrédients améliorent les produits anti-âge et de longévité pour les adultes soucieux de leur santé qui veulent mener une vie active …

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Comprendre la théorie du vieillissement des télomères et ce que vous pouvez en faire

Les télomères sont-ils la clé du vieillissement? La théorie la plus récente et la plus probable du programme sur le vieillissement est la théorie du raccourcissement des télomères. Les télomères sont l’extrémité …

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Curcumine présentée pour posséder un puissant effet anti-âge

Introduction: La théorie la plus récente et la plus probable du programme sur le vieillissement est la théorie du raccourcissement des télomères. Les télomères sont les segments d’extrémité de l’ADN …

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Le cacao chaud aide la fonction cérébrale chez les personnes âgées

Introduction: L’un des principaux facteurs qui contribuent à l’altération de la fonction mentale en vieillissant est la réduction du flux sanguin vers le cerveau. Pas étonnant, naturel …

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Les huiles de poisson préviennent l’atrophie du cerveau due au vieillissement

Introduction L’un des objectifs clés pour stimuler la fonction cérébrale et combattre les troubles cérébraux dégénératifs comme la maladie d’Alzheimer est de …

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Une autre étude montre l’importance des huiles de poisson pour la santé du cerveau

Introduction Les acides gras oméga-3 à longue chaîne, l’EPA et le DHA présents dans les suppléments de poisson et d’huile de poisson, sont absolument …

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L’huile de poisson augmente l’espérance de vie

Introduction: L’une des avancées majeures en médecine nutritionnelle est la capacité de produire un supplément d’huile de poisson qui est une forme très concentrée de …

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Comment ralentir votre horloge génétique

Au cours des dernières années, il y a eu beaucoup d’études sur ce qui nous fait vieillir et s’il est possible de ralentir notre horloge génétique. Pour…

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Une nouvelle étude montre que l’exercice augmente considérablement la longévité

Il est de bon sens que plus vous êtes physiquement en forme, plus vos chances de profiter d’une vie plus saine et plus longue sont grandes. Par exemple, la plupart …

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L’extrait de thé vert et la L-théanine améliorent la fonction mentale

Contexte: La L-théanine, un acide aminé présent dans les feuilles de thé, aide à réduire le stress, favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil. L-théanine est …

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Les régimes riches en antioxydants peuvent réduire les risques d’AVC

De nouvelles recherches montrent que même si vous avez des antécédents de maladie cardiovasculaire, manger un régime riche en antioxydants peut réduire considérablement votre …

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Sur le spectacle Dr Oz

Dans l’émission, j’ai discuté de l’échec de la médecine conventionnelle à aborder les problèmes sous-jacents dans de nombreuses conditions de santé en offrant un peu plus que des médicaments comme des «aides de bande» biochimiques.

Mars est le Mois national de la sensibilisation à la vision

Cinq nutriments clés pour prévenir et traiter la cataracte et la dégénérescence maculaire

Les facteurs nutritionnels jouent un rôle clé dans la prévention et le traitement de la cataracte et de la dégénérescence maculaire. Un régime riche en fruits et légumes richement colorés – ainsi que des suppléments ciblés – est associé à un risque réduit pour les deux conditions.

Lutéine et zéaxanthine

La recherche montre que les suppléments de lutéine et de zéaxanthine aident non seulement à protéger contre la dégénérescence maculaire, mais peuvent également améliorer la fonction visuelle chez les personnes atteintes de dégénérescence maculaire. Plus précisément, chez les patients atteints de dégénérescence maculaire, 10 à 15 mg de lutéine par jour ont entraîné des améliorations, y compris la récupération de l’éblouissement, la sensibilité au contraste et l’acuité visuelle, comparativement à un groupe placebo.

La lutéine est également importante dans la prévention des cataractes et l’amélioration de la fonction visuelle chez les personnes ayant des cataractes. Comme la macula, la lentille humaine concentre la lutéine et la zéaxanthine. En fait, ce sont les seuls carotènes trouvés dans la lentille humaine. Trois grandes études ont montré que l’ingestion de lutéine était inversement associée à la chirurgie de la cataracte.

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Conseil santé hebdomadaire

Attention à vos Ps et Qs

PQQ peut être la réponse parfaite pour prévenir ou inverser le déclin mental lié à l’âge.

KiwiPQQ (abréviation de pyrroloquinoline quinone) est un composé semblable à la vitamine présent dans les aliments végétaux qui présente un large éventail d’avantages pour la fonction cérébrale et la production d’énergie. En savoir plus sur PQQ avec les questions et réponses suivantes.

Que fait exactement PQQ?

PQQ est un antioxydant extrêmement puissant qui est capable de jouer le rôle d’un antioxydant dans le corps plus de 20 000 fois, ce qui est rare. Par exemple, d’autres antioxydants, tels que la vitamine C, sont seulement capables d’accomplir ce processus de “cycle” environ quatre fois.

Y a-t-il des sources de nourriture de PQQ?

Le PQQ a été trouvé dans tous les aliments végétaux analysés à ce jour. Les aliments particulièrement riches en PPQ comprennent le persil, les poivrons verts, le kiwi, la papaye et le tofu. Ces aliments contiennent 2-3 mcg de PQQ par 100 grammes. Le thé vert fournit environ la même quantité par 4 oz. portion. Alors que ces quantités semblent être suffisantes pour aider nos cellules à remplir leurs fonctions de base, la recherche indique que l’augmentation de PQQ par le biais de la supplémentation peut produire des effets étonnants.