Autrement connu sous le nom de contusion patellaire, un genou profondément brisé est une condition caractérisée par laquelle la rotule (genou) obtient une décoloration de la peau parmi d’autres symptômes, par exemple la douleur généralement à la suite d’une blessure directe au genou suite à des événements physiquement traumatisants.

Cela peut par exemple se produire lorsqu’une personne tombe directement sur le genou, est frappée par un objet dur, par exemple une balle, est frappée accidentellement pendant une activité sportive, est impliquée dans un accident de voiture ou est physiquement agressée par une autre personne.

Un traumatisme physique mis à part, une ecchymose profonde du genou peut également survenir à la suite d’une lésion des tissus mous, par exemple lorsque quelqu’un exerce une contrainte sur un muscle environnant, par exemple des ischio-jambiers ou une entorse d’un ligament du genou.

L’ecchymose (décoloration) se produit lorsque les petits vaisseaux sanguins qui se produisent sous la peau sont endommagés et fuient le sang dans les tissus mous autour d’eux. Les genoux meurtris deviennent généralement visibles dans les 24 heures suivant une blessure.

Les ecchymoses s’amélioreront progressivement au fil des jours, changeant de couleur au fur et à mesure que les composants du sang qui s’échappent sont absorbés dans le corps.

Les genoux meurtris sont généralement accompagnés d’une douleur instantanée qui commence dès que la blessure est subie. En outre, la zone touchée sera sensible au toucher et peut enfler.

La plupart des cas d’ecchymoses au genou ne sont pas une source de préoccupation, mais un impact dur sur le genou peut vous laisser avec un genou abîmé qui est douloureusement insupportable ou même rend difficile pour vous de bouger votre jambe. Si cela se produit, il est conseillé de consulter votre médecin immédiatement pour vous aider à éliminer des problèmes plus graves tels que la fracture de la rotule.

Traitement et comment guérir

Les cas bénins et modérés d’ecchymoses au genou (qui ne sont pas douloureusement insupportables et ne vous empêchent pas de bouger) peuvent avoir beaucoup de repos pour éviter une pression excessive qui pourrait alors causer encore plus de douleur et de gonflement en appliquant les principes PRICE. suit:

P rotect: Cela consiste simplement à protéger votre genou contre d’autres blessures et à se rapprocher du second principe qui est,

R est: évitez d’exposer votre genou à une tension et à une pression supplémentaires en reposant le genou touché pendant les 48 à 72 prochaines heures. Faites une pause dans votre entraînement ou dans votre jeu car cela peut augmenter les ecchymoses et l’enflure ou même la douleur.

Je cE: le genou blessé Icing aide à réduire la douleur et l’ inflammation en particulier si elles sont appliquées le plus tôt possible après la blessure. Vous ne devez cependant pas appliquer de la glace directement sur la peau. Au lieu d’envelopper les glaçons dans une petite serviette, puis en les pressant doucement contre le genou meurtri pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour. Certains médecins recommandent d’appliquer pendant 25 minutes toutes les 2 heures pour les 2-3 premiers jours.

C ompression: L’application d’un pansement sur la cuisse affectée aide également à minimiser l’enflure. Il est cependant conseillé de retirer le pansement pendant votre sommeil. Vous pouvez en acheter un à votre pharmacie locale.

E Levation: Le fait de garder le genou en l’air pendant que vous vous asseyez ou que vous vous couchez contribue également à réduire l’enflure et à favoriser la guérison. Il suffit de placer le pied affecté sur un oreiller ou des coussins, mais essayez de faire de votre genou au-dessus du niveau de votre cœur.

Vous voudrez également prendre des médicaments anti-inflammatoires tels que l’acétaminophène (Tylenol) pour soulager la douleur et réduire l’enflure.

Des cas plus graves de contusions au genou peuvent toutefois nécessiter l’attention d’un médecin. En plus de poser des questions sur vos antécédents et votre examen physique, votre médecin peut vous demander de faire une radiographie pour vous assurer que vous n’avez pas subi de fracture. Le médecin peut également exiger que vous marchiez avec des béquilles.

Tendon meurtri au genou

Les tendons servent à attacher les muscles du corps aux os. Le genou a deux tendons, à savoir, le tendon patellaire et le tendon du quadriceps.

Le tendon rotulien relie le bas de la rotule (rotule) au tibia (tibia) tandis que le tendon du quadriceps relie la rotule aux muscles quadriceps de la cuisse.

Une lésion ou une surutilisation du tendon patellaire peut provoquer ce qu’on appelle une tendinite rotulienne – une inflammation du tendon.

Vous pouvez entendre certaines personnes le qualifier de «genou de sauteur», car il est fréquent chez les athlètes qui participent à des activités de saut comme le volleyball et le basketball.

Les symptômes de la tendinite spongieuse comprennent la douleur, l’enflure, la décoloration rouge et la chaleur dans la zone touchée.

La plupart des cas s’amélioreront en quelques jours avec suffisamment de repos et de simples soins à domicile, y compris des analgésiques comme l’ibuprofène (Advil) et le glaçage (avec des légumes surgelés ou des glaçons enveloppés dans une serviette).

Les cas persistants qui ne semblent pas s’améliorer dans quelques jours même avec l’application des mesures ci-dessus méritent cependant l’attention de votre docteur.

Votre médecin vous examinera physiquement et vous recommandera probablement de faire une échographie, après quoi il recommandera un traitement approprié parmi les options telles que les médicaments, la physiothérapie et la chirurgie.

Ecchymose derrière le genou

J’ai récemment eu une ecchymose derrière le genou après un accident de vélo et le médecin a seulement recommandé le glaçage et fait une pause dans le sport momentanément. Je me demande simplement s’il existe d’autres traitements autres que le glaçage et le repos. »Peter

Eh bien, le glaçage et le repos sont généralement importants pour favoriser la guérison et réduire l’apparence des symptômes. Le glaçage aide à réduire la douleur et l’enflure, mais il est essentiel de commencer le plus tôt possible.

Le repos d’autre part vous empêche d’exercer une pression indue sur la zone meurtrie pendant qu’elle guérit. Vous pouvez cependant vouloir bouger votre genou momentanément et dans certains mouvements de faible intensité pour éviter l’affaiblissement des muscles de la jambe.

Vous n’avez pas vraiment besoin d’inclure plus d’options de traitement dans votre régime, mais si vous éprouvez de la douleur, vous pouvez prendre des médicaments anti-inflammatoires comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène. Élever votre jambe lorsque vous vous asseyez ou vous allongez (pour améliorer la circulation) pourrait également aider.

Que faire à la maison

L’autre jour, un lecteur du nom de Christine nous a écrit pour nous demander ce qu’il fallait faire pour un genou meurtri.

Eh bien, la plupart des cas d’ecchymose au genou s’améliorent avec des mesures à domicile simples qui visent à contrôler les symptômes tout en favorisant la circulation sanguine (et donc la guérison), et en améliorant l’apparence du genou touché. Ceux-ci peuvent être résumés comme suit:

• Soulagement de la douleur: Médicaments contre la douleur tels que l’acétaminophène et l’ibuprofène; glaçage
• Gonflement et soulagement de la tendreté: Givrage (surtout s’il est fait tôt); médicaments anti-inflammatoires, par exemple acétaminophène, compression avec un bandage
• Promouvoir la guérison: Prendre beaucoup de repos; garder le genou élevé
• Interventions médicales: Des cas plus graves peuvent nécessiter une échographie suivie de médicaments sur ordonnance; chirurgie; ou la physiothérapie. Votre médecin vous conseillera en conséquence.

Bleus de courir

“Que suggérez-vous que j’applique à un genou meurtri qui est passé de passer beaucoup de temps sur la piste pour la pratique?” Juliette

Les coureurs et les autres athlètes sont blessés aux genoux par suite d’une utilisation excessive du genou, par ex.

Si vous avez une ecchymose, il est fortement recommandé de faire une courte pause dans votre routine d’entraînement, car continuer sur un genou meurtri peut aggraver les symptômes ou même entraîner des problèmes plus compliqués pouvant nécessiter une intervention chirurgicale.

Une fois hors champ, suivez les quatre autres principes PRICE (Protection, Repos, Glaçage, Compression et Elévation) discutés précédemment dans ce guide. Pour la douleur, envisager des médicaments en vente libre tels que l’ibuprofène (Advil) et l’acétaminophène (Tylenol).

Si toutefois les symptômes persistent, consulter un médecin.

Genou gonflé

“Mon petit a un genou meurtri et enflé après que je l’ai croisée en courant à la sortie de la maison pour rencontrer ma mère qui revenait du travail. À ton avis, quel est le meilleur moyen de réduire le gonflement et l’aspect rougeâtre? »Maggie

Eh bien, Maggie, votre meilleur pari est de glace le genou plusieurs fois par jour en utilisant un sac de glace comme décrit dans une section précédente de ce guide. Vous devriez aussi conseiller à votre sœur d’éviter beaucoup de mouvements et d’autres activités vigoureuses qui exercent une pression sur le genou pendant quelques jours.

Si vous en avez besoin, vous pouvez aussi vous procurer des analgésiques en vente libre, comme de l’acétaminophène, dans votre pharmacie locale. Assurez-vous de suivre les instructions fournies avec soin et vous serez prêt à partir. Enfin, essayez de l’encourager à garder le genou dans une position élevée, par exemple, en plaçant un oreiller en dessous pendant qu’elle se couche.