Jus frais pour l’acné

L’acné est le problème de peau le plus commun, et il nécessite une approche intégrée afin d’éviter la toxicité du complément tout en atteignant les résultats cliniques désirés. Les approches efficaces pour l’acné légère à modérée comprennent une supplémentation nutritionnelle, des traitements topiques, une bonne hygiène et, surtout, une alimentation saine qui évite le sucre, les acides gras trans, le lait, les aliments frits et l’iode.

Mais l’une des meilleures façons de guérir l’acné est de boire des jus de fruits et de légumes frais et crus riches en vitamines, minéraux et antioxydants connus pour réduire l’acné. Les jus frais non seulement fournissent une nutrition ciblée, mais ils nettoient aussi le corps de l’intérieur parce que la fibre soluble dans le jus brut accélère le système digestif – les organes de détoxification de votre corps.

Pour l’acné, en plus de ces trois recettes de jus ci-dessous, essayez la supplémentation en zinc, qui peut être très efficace dans le traitement de l’acné. Utilisez une forme hautement absorbable comme le picolinate de zinc ou de citrate à une dose de 30-45 mg par jour pour de meilleurs résultats.

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