• Allaiter – l’allaitement entraînera une carence en vitamine D chez le bébé si la mère ne parvient pas à s’assurer que ses propres niveaux sont suffisamment élevés pour subvenir aux besoins de son bébé. Lorsque la mère est déficiente, l’enfant allaité sera déficient en raison de la faible teneur en vitamine D du lait maternel.
• L’obésité – la vitamine D liposoluble est piégée dans les tissus adipeux, empêchant son utilisation par le corps.

Nouvelles données:

Des chercheurs de l’Université du Missouri ont mené une étude pour déterminer si les doses recommandées de vitamine D3 sont suffisantes pour corriger la carence et maintenir des niveaux sanguins normaux. Ils ont également cherché à développer une équation prédictive pour les doses de remplacement de la vitamine D.

Ils ont examiné la réponse à la supplémentation en vitamine D chez 1 327 patients et 3 885 épisodes de supplémentation en vitamine D. Pour l’ensemble de la population, la dose quotidienne moyenne entraînant une augmentation des taux sanguins de vitamine D3 était de 4 707 UI / jour; les valeurs correspondantes pour les patients ambulatoires et de soins infirmiers étaient de 4229 et 6103 UI / jour, respectivement.

Les auteurs ont conclu que l’apport journalier recommandé en vitamine D (600 à 800 UI) est largement insuffisant pour corriger les faibles taux sanguins de D3 chez de nombreux patients adultes. Ils ont estimé que 5000 UI de vitamine D3 par jour sont habituellement nécessaires pour corriger les carences, et que la dose d’entretien chez les adultes devrait être égale ou supérieure à 2000 UI par jour. En outre, pour les personnes vivant dans des maisons de soins infirmiers ou ne recevant aucune lumière directe du soleil, des doses légèrement plus élevées peuvent être nécessaires.

Commentaire:

Cette nouvelle étude confirme que la plupart des adultes doivent compléter de 2 000 à 5 000 UI de vitamine D3 chaque jour. Bien sûr, la méthode idéale pour déterminer la dose optimale exacte de vitamine D3 est d’obtenir un test sanguin pour la 25-hydroxyvitamine D3 ou 25 (OH) D3. De nombreux médecins vérifient régulièrement l’état de la vitamine D chez leurs patients, ce qui est un excellent service. Vous pouvez également commander un test d’où vous collectez un petit échantillon de sang par piqûre de peau et l’envoyer au laboratoire. Encore une fois, pour une santé optimale, les taux sanguins de 25 (OH) D3 devraient être d’environ 50-80 ng / mL (125-200 nmol / L).

Référence:

Singh G, Bonham AJ. Une équation prédictive pour guider la dose de remplacement de la vitamine D chez les patients. J Am Board Fam Med. 2014 juil.-août; 27 (4): 495-509.