Les vitamines anti-vieillissement sont importantes pour assurer un minimum de plis et de plis. Ce billet explique comment y parvenir en utilisant les meilleures vitamines anti-vieillissement telles que les vitamines C et E ainsi que le rôle des minéraux anti-vieillissement.

Meilleures vitamines anti-vieillissement

Pour une belle peau, notre routine de soins de la peau nécessite d’inclure certaines des meilleures vitamines anti-vieillissement. Ceux-ci pourraient être ingérés ou appliqués directement sur la peau. Il a été prouvé par la recherche que certains nutriments sont nécessaires pour la prévention du vieillissement ainsi que l’inversion de ses effets. Une alimentation équilibrée aide à garder la peau souple et éclatante.

Meilleures substances anti-vieillissement vitamines

Avec un régime tout compris composé de vitamines, le corps libère seulement une certaine quantité sur la peau. Il devient donc important d’appliquer également les vitamines par voie topique afin que la peau puisse récolter le maximum d’avantages anti-vieillissement. Voici les meilleures vitamines anti-vieillissement. Ceux-ci aideront à améliorer la texture de la peau et le tonus, s’estomper sous les cernes et un certain nombre d’autres avantages.

Vitamine A

Cela a été dit être le meilleur combattant des rides globale. Ils réduisent les rides, lissent la rugosité et atténuent les taches brunes. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les aliments. Les crèmes et les lotions de nuit telles que le traitement professionnel des rides profondes Pro-X qui ont un dérivé connu sous le nom de rétinoïdes peuvent également être une source. Lorsqu’il est utilisé comme crème, il est préférable de l’utiliser la nuit car la plupart des formes de vitamine A sont inactives. Il devrait être appliqué avec parcimonie pour éviter l’irritation.

Vitamine B3

Cela empêche les rougeurs en stimulant l’hydratation. Il contribue à augmenter la production d’acides gras ainsi que de céramides. Ces deux sont des composants importants qui aident à créer une barrière protectrice externe sur la peau. Lorsque cela se produit, la peau peut garder les irritants et l’humidité à l’intérieur. C’est le plus nécessaire pour les peaux sensibles et sèches. Il a également un autre avantage de minimiser les taches sombres en inhibant le transfert, vers les cellules de la peau, de pigment. Ces avantages anti-âge aident à rester jeune.

Vitamine C

Cela remplit un certain nombre d’objectifs anti-vieillissement. Il élimine les radicaux libres qui sont responsables du déclenchement des rides, de l’affaissement de la peau et d’autres effets du vieillissement. Il atténue également les taches brunes, raffermit et lisse la peau. Cela aide à atteindre une perfection du teint.

Vitamine E

En plus d’améliorer la défense de la peau contre les UV, elle apaise également la sécheresse en hydratant la peau. Ceci est permis par le fait qu’il aide la peau à retenir l’humidité naturelle. Il est également capable de neutraliser les radicaux libres. Utilisé comme crème avant l’exposition aux UV, la peau devient moins sèche, rouge et enflée. Il devrait être appliqué avant l’exposition au soleil.

Vitamine K

Cela donne des yeux plus jeunes et plus brillants. Il est égal sous les yeux. Ce qu’il fait en contrôlant l’infiltration du sang de capillaires fragiles qui est ce qui conduit à des caillots sanguins vu sous les yeux. Il s’épaissit également sous la peau des yeux rendant ainsi difficile de voir les vaisseaux sanguins foncés.

Suppléments de vitamine anti-vieillissement

Lorsque l’on ne reçoit pas assez de la nourriture et des applications topiques, on peut obtenir des suppléments de vitamines anti-vieillissement. Ceux-ci sont facilement disponibles sur le comptoir. On devrait savoir quelle vitamine ils ont un déficit de pour obtenir les bons suppléments.

Vitamine C anti-vieillissement

La vitamine C est la meilleure pour le vieillissement des fourmis

Indépendamment de la façon dont nous sommes prudents, la peau subit une certaine usure. Il devient plus susceptible aux dommages du soleil, aux radicaux libres et à d’autres dommages qui peuvent être provoqués par la pollution, les mauvaises habitudes alimentaires, le tabagisme et la radiation. La vitamine C en tant qu’antioxydant efficace aide à prévenir tous ces dommages. Il aide également à régénérer d’autres antioxydants nécessaires dans le corps tels que la vitamine E. quand il est appliqué par voie topique; il protège la peau contre les rayons UV nocifs. La vitamine C anti-vieillissement est donc difficile à ignorer.

Ce que les gens voient sur la peau extérieure dépend de la structure, de la forme et de la fermeté des couches inférieures de la peau. Le collagène est responsable de la fermeté et de la forme de la peau. Quand on prend de la vitamine C, sa production est améliorée. Cela améliore la fermeté de la peau et lui donne une apparence jeune. Avec elle, les blessures guérissent aussi rapidement.

Les produits anti-cancer de la vitamine C sont également présents dans les produits anti-cancer. Certaines études suggèrent également qu’elle prévient la dégénérescence maculaire et la formation de cataractes liées à l’âge. La vitamine C peut être acquise à partir d’agrumes, de pommes de terre et de légumes.

Vitamine E anti-vieillissement

Les composants anti-vieillissement de la vitamine E sont liposolubles. Aussi connu sous le nom d’alpha tocophérol, ce composé répare les peaux craquelées et sèches. Il aide également à retenir l’humidité et à protéger la peau contre les rayons UV. Son effet peut être ressenti même lorsqu’il est appliqué directement sous la forme de crèmes et de lotions.

En tant qu’antioxydant, la vitamine E protège le corps des effets négatifs des radicaux libres. Ceux-ci ont tendance à être des molécules avec des électrons non appariés. En conséquence, ils recherchent des électrons provenant d’autres cellules conduisant à une oxydation qui endommage les cellules et les tissus qu’ils forment. Il améliore également le fonctionnement du système immunitaire en lui donnant l’air plus jeune.

Avec les composants anti vieillissement de la vitamine E, la coagulation du sang est empêchée. Cela réduit le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Il contrôle également les effets du cholestérol. En raison de ses effets sur les neurones du cerveau en tant qu’antioxydant, on soupçonne que la vitamine E peut prévenir ou retarder le retard cognitif et le déclin chez les personnes âgées. Il est possible de l’obtenir à travers les légumes à feuilles vertes, les noix et les huiles végétales. Également disponible est une variété de suppléments de vitamine E ainsi que des produits d’application topique.

Vitamines anti-vieillissement pour les hommes et les femmes

Suppléments de vitamine E

Les vitamines anti-vieillissement pour les hommes et les femmes sont des composés importants. Ils peuvent être faits pour travailler de l’intérieur en les consommant dans les aliments ou les suppléments ou directement par application topique. De toute façon, les avantages sont énormes.

Vitamines et minéraux anti-vieillissement

Parmi les vitamines anti-âge les plus importants et les minéraux aident à retarder le vieillissement ainsi que de l’inverser avec le temps. Les vitamines A, B3, C, E et K sont tous des composants anti-âge importants. Ceux-ci peuvent être consommés dans la nourriture que nous mangeons.

Les minéraux qui sont les plus importants pour garder les signes du vieillissement peuvent être pris en petites quantités pour garder un aspect jeune. Le zinc est un type de minéraux qui se trouve dans la chair de crabe ainsi que les huîtres. Une étude menée par l’Université de Californie a montré que le zinc régule le vieillissement cellulaire.

Lorsqu’il est en quantités appropriées dans le corps, il contribue à celui ayant des tissus sains fonctionnels. Les niveaux de zinc diminuent avec l’âge, ce qui fait que la peau perd sa capacité de se maintenir. Cela conduit au vieillissement visible. Consommer du zinc dans l’alimentation ou sous forme de suppléments aide à lutter contre le vieillissement.

Le sélénium est un autre minéral essentiel. Il prévient le vieillissement cellulaire du cerveau. Avec l’âge, le cerveau accumule des produits chimiques toxiques. Ceux-ci provoquent le vieillissement du système nerveux. Le sélénium empêche la toxicité de s’accumuler et ralentit le processus de vieillissement. Il peut être gagné en consommant de la chair de crabe, du saumon et des noix du Brésil.