La fièvre est la façon physique du corps de combattre une infection, et dans la plupart des cas, la fièvre ne nécessite pas de traitement médical. Il est en effet préférable de permettre à une fièvre de bas grade de suivre son cours. Il existe des moyens naturels sur la façon de briser la fièvre et de traiter les symptômes qui l’accompagnent et éventuellement la cause sous-jacente.

Qu’est-ce qu’une fièvre? Aussi connu sous le nom de pyrexie, une fièvre se réfère à une température interne du corps qui est à un niveau plus élevé que la normale. La température centrale augmente avec la présence d’une maladie, d’un état de santé sous-jacent, en réponse à des environnements externes chauds, ou en réaction à la consommation de certains aliments ou médicaments.

Le corps répond avec de la fièvre comme mécanisme défensif pour combattre les envahisseurs étrangers. Cela indique que le système immunitaire fonctionne comme il se doit. Il élève la température du corps à une forte fièvre de 100 ° F (38 ° C) ou plus.

La fièvre peut s’accompagner de symptômes de frissons, de fatigue et de possibles douleurs corporelles, selon la cause de l’élévation de la température corporelle.

Dans cet article:

• Plages de température normales
• Comment casser une fièvre
• Guide de traitement de la fièvre
• Causes de la fièvre
• Quand appeler un médecin

Plages de température normales

La température corporelle peut varier selon les individus, mais elle est évaluée à 37 ° C (98,6 ° F) en moyenne. Pour reconnaître une température de fièvre, suivez les directives des plages de températures normales pour différentes parties du corps ci-dessous.

• Rectum: 97,9 – 100,3 ° F
• Aisselle: 94.5 – 99.1 ° F
• Bouche: 95,9 – 99,5 ° F
• Oreille: 96,4 – 100,4 ° F

Alors, qu’est-ce qu’une forte fièvre? Suivez simplement ces directives pour les différents degrés de fièvre:

• Une fièvre légère se situe entre 8 et 100.6 ° F
• Une légère fièvre se situe entre 101 et 102 ° F
• Une fièvre modérée se situe entre 102 et 103 ° F
• Une forte fièvre passe au-dessus de 103 ° F

Chez les personnes âgées, la température corporelle peut varier en fonction du type de médicaments et d’analgésiques ingérés tels que l’acétaminophène, l’ibuprofène ou l’aspirine. La fièvre chez les personnes âgées peut être présente lorsque la température dépasse de plus de 2 ° F au-dessus de la normale ou peut se développer lorsque la température est enregistrée oralement plus de 99 ° F.

Comment casser une fièvre

Si des médicaments prescrits ou en vente libre sont nécessaires pour l’inconfort ou d’autres symptômes, il y a des précautions à prendre. L’aspirine ne doit pas être administrée à une personne de moins de 18 ans pour combattre la fièvre car elle est associée à une maladie rare et potentiellement mortelle connue sous le nom de syndrome de Reye.

Le syndrome de Reye est surtout observé chez les jeunes enfants, mais peut se développer pendant l’adolescence. Il provoque l’inflammation du cerveau et du foie et se développe souvent pendant la convalescence de la varicelle, de la grippe ou d’une autre infection virale. Les signes à surveiller comprennent la perte de conscience, les crises d’épilepsie et la confusion.

Une fièvre légère devrait être autorisée à suivre son cours naturellement car le corps travaille contre l’envahisseur imposant. Essayez certains de ces remèdes maison contre la fièvre.

1. Obtenez beaucoup de repos

En se reposant, les défenses de notre corps travaillent dur pour combattre n’importe quels développements étrangers en produisant plus de globules blancs. Ces cellules détruisent les envahisseurs bactériens et viraux. En outre, le cerveau est stimulé pendant le sommeil pour libérer des hormones qui aident à créer de nouvelles cellules tissulaires.

Pour une récupération appropriée et rapide, le corps a besoin de sept à neuf heures de sommeil sain chaque nuit. C’est l’un des moyens les plus faciles, naturels et agréables pour se débarrasser des épisodes de fièvre.

Assurez-vous de rester à la maison du travail ou de l’école, car la maladie causant la fièvre peut être contagieuse. Le repos pendant toute la journée peut aussi aider le corps à se rétablir.

2. Gardez hydraté

Souvent avec de la fièvre, le corps perd les nutriments essentiels et l’eau par la transpiration. Alors, maintenez l’hydratation en buvant beaucoup de liquides tout au long de la journée. Cela permettra également d’éliminer les toxines qui s’accumulent et provoquent la fièvre.

L’eau est un excellent choix, et l’eau de coco est encore meilleure car elle contient des électrolytes. Aussi, évitez de boire des boissons pour sportifs, car le corps peut réagir avec une inflammation due à la teneur en produits chimiques et en sucre.

Ce sucre, connu sous le nom de sucre de glucose, et le sucre naturel trouvé dans le jus de fruit, peut avoir des bactéries attachées à lui. En outre, vous devez diluer tout jus de fruit donné aux enfants avec une partie égale de l’eau.

3. Boire du thé aux herbes

En buvant une tisane, le corps restera hydraté et la boisson chaude stimulera la transpiration, ce qui refroidira la température du corps.

Dégustez de la menthe poivrée, du gingembre, de la cannelle, du citron, de l’échinacée, du thym, de l’origan ou du thé de trèfle rouge.

4. Consommez des aliments Bland

Une fièvre vous fait souvent perdre l’appétit, mais il est important de maintenir la force et de restaurer les nutriments perdus.

Évitez les aliments raffinés et sucrés. Au lieu de cela, choisissez des aliments fades tels que le bouillon d’os, les sucettes de jus de fruits, et la farine d’avoine sans gluten.

5. Inclure les probiotiques

Les propriétés des bactéries vivantes et de la levure dans les probiotiques aident à traiter les maladies, en particulier dans l’estomac. Les probiotiques aident également à soutenir le système immunitaire, qui peut être menacé par la présence d’une fièvre.

Consommer de la soupe miso ou du kombucha pour une bonne dose de probiotiques.

6. Baignade

Si vous vous demandez comment réduire la fièvre naturellement, alors avoir un bain chaud ou un bain à l’éponge est l’un des meilleurs moyens. L’eau tiède aide aux fièvres élevées, car l’eau froide provoque des frissons et l’eau trop chaude peut provoquer une augmentation significative de la température corporelle.

Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle comme la menthe poivrée ou la lavande, ainsi que des sels d’Epsom pour apaiser les muscles endoloris. Répétez avec de l’eau chaude fraîche quand l’eau devient fraîche.

7. Chaussettes mouillées

Maintenant, pour ceux qui se demandent comment faire pour faire de la fièvre chez les adultes, essayez de porter des chaussettes froides et mouillées au lit. La froideur stimule le fonctionnement du système immunitaire et favorise une bonne circulation sanguine.

Cela pourrait ne pas avoir d’impact direct sur la fièvre, mais les symptômes qui l’accompagnent peuvent être atténués. Ceux-ci incluent une infection, une inflammation, un mal de gorge, une congestion, un mal de tête et une toux.

Trempez simplement une paire de chaussettes en coton dans un bassin d’eau froide et essorez l’excès d’eau. Mettez les chaussettes au coucher et couvrez-les avec une paire de chaussettes en laine pour agir comme isolant.