Comment réduire le mucus dans la gorge

Lorsque le mucus devient un problème, alors le désir de se débarrasser ou de le maîtriser est fort, car un excès de mucus de la gorge peut rendre difficile le travail ou le sommeil la nuit. Un remède à la maison de mucus de gorge peut aider à soulager l’inconfort, si vous êtes sur des antibiotiques ou en utilisant un autre genre d’aide médicale. Les traitements à domicile ci-dessous fonctionnent bien seuls et en conjonction avec tout ce qu’un médecin a prescrit.

1. Utiliser un pot Neti

Le pot neti a été utilisé dans la médecine ayurvédique pour des centaines d’années. Neti signifie le nettoyage nasal en sanskrit, et c’est exactement pour cela qu’il est utilisé. Le principe derrière le pot neti est l’irrigation nasale, qui nettoie les voies nasales en utilisant une solution d’eau saline. Vous remplissez le pot avec de l’eau chaude salée, inclinez votre tête d’un côté et versez la solution dans la narine supérieure. L’eau va ensuite traverser vos voies nasales et sortir par l’autre narine. Vous répétez ensuite cela de l’autre côté. Cela peut être fait quelques fois par jour.

2. Appliquez des compresses chaudes

La chaleur aide à décomposer et libérer le mucus, donc l’utilisation de chaleur sur le visage apportera un confort. Prenez un facecloth et faites-le couler sous l’eau chaude. Essorez l’excès de liquide puis placez-le sur vos yeux et votre nez et laissez-le jusqu’à ce que la chaleur se dissipe. Répétez plusieurs fois par session et encore plusieurs fois par jour.

Les aliments qui sont bons et mauvais pour votre mucus de la gorge

Lorsque vous souffrez d’un excès de mucus de la gorge, certains aliments doivent être évités car ils ne font qu’aggraver la situation. D’autres aliments doivent être consommés car ils peuvent atténuer les symptômes.

Les aliments qui soulagent le mucus de la gorge

  • Eau; boire au moins huit verres par jour
  • Aliments épicés au piment et au curry
  • Thé chaud et / ou bouillon chaud (le poulet ou le bœuf sont les meilleurs), ce qui aide à briser la congestion
  • Lait chaud au curcuma et au miel; le curcuma est un antiseptique qui aidera à briser le mucus

Les aliments qui causent la gorge Mucus

  • Les produits laitiers, évitez-les tous – lait, yogourt, fromage, fromage cottage, crème sure – jusqu’à ce que la production de mucus se soit calmée
  • Moi à
  • Nourriture frit

Conseils pour enlever le mucus de votre gorge

Le chatouillement d’un excès de mucus dans la gorge est gênant, et se débarrasser d’elle est important pour vous aider à vous sentir plus à l’aise. Voici quelques conseils pour vous débarrasser du mucus de votre gorge *.

  • Arrêter de fumer
  • Ne bois pas de lait
  • Avoir un bain chaud; la vapeur aidera
  • Utilisez un humidificateur dans votre chambre la nuit
  • Buvez de l’eau chaude avec du citron et du miel
  • Mouche ton nez
  • Cracher l’excès de mucus

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Sources pour l’article d’aujourd’hui:

«Mucus de la gorge», site Web des remèdes autochtones;

Http: //, accédé pour la dernière fois le 16 mars 2016.

“Symptômes de Phlegm – Symptômes,” site Web de la santé;

Http: // – symptômes, accédé pour la dernière fois le 16 mars 2016.

L’histoire du pot Neti”, site web Neil Med;

Http: //, accédé pour la dernière fois le 17 mars 2016.

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