Asthme

L’asthme est un trouble allergique caractérisé par des spasmes des bronches (les tubes des voies respiratoires); gonflement de la muqueuse des poumons; et production excessive d’un mucus épais et visqueux. La principale préoccupation avec l’asthme est qu’il peut entraîner une insuffisance respiratoire, l’incapacité de respirer.

AVERTISSEMENT: Une crise d’asthme aiguë peut être une urgence médicale. Si vous souffrez d’une crise aiguë, consultez immédiatement votre médecin ou une salle d’urgence.

Quels sont les signes et les symptômes de l’asthme?

L’asthme chronique est associé à un essoufflement récurrent, une toux, une respiration sifflante et une production excessive de mucus. Habituellement, les personnes souffrant d’asthme présentent des signes d’allergie en laboratoire (augmentation des taux d’éosinophiles dans le sang, augmentation des taux sériques d’IgE et tests positifs d’allergie alimentaire et / ou inhalée).

Quelles sont les causes de l’asthme?

L’asthme est généralement divisé en deux catégories principales: extrinsèque et intrinsèque. L’asthme extrinsèque ou atopique est généralement considéré comme une affection allergique, caractérisée par une augmentation des taux sériques d’IgE (l’anticorps allergique). L’asthme intrinsèque est associé à une réaction bronchique non due à l’allergie, mais plutôt à des facteurs tels que les produits chimiques toxiques, l’air froid, l’exercice, les infections et les troubles émotionnels. L’asthme extrinsèque et l’asthme intrinsèque déclenchent la libération de produits chimiques comme l’histamine qui produisent ou contrôlent l’inflammation des mastocytes (les globules blancs spécialisés qui résident dans divers tissus corporels, y compris la muqueuse des voies respiratoires).

Le taux d’asthme aux États-Unis augmente rapidement, en particulier chez les enfants. Les raisons couramment citées comprennent un stress accru sur le système immunitaire dû à une plus grande pollution chimique dans l’air, l’eau et la nourriture; sevrage précoce et introduction d’aliments solides chez les nourrissons; additifs alimentaires; et la manipulation génétique des plantes, ce qui entraîne des aliments avec de plus grandes tendances allergéniques.

Quels facteurs alimentaires sont importants dans l’asthme?

Il existe trois thérapies diététiques importantes pour l’asthme: l’élimination des allergies alimentaires, le suivi d’un régime végétarien et l’élimination des additifs alimentaires.

De nombreuses études ont indiqué que les allergies alimentaires jouent un rôle important dans l’asthme. Les réactions indésirables à la nourriture peuvent être immédiates ou différées. Des études en double aveugle chez des enfants ont montré que les réactions immédiates sont généralement dues à (par ordre de fréquence) les œufs, les poissons, les fruits de mer, les noix et les cacahuètes. Les aliments les plus fréquemment associés aux réactions à retardement comprennent (par ordre de fréquence) le lait, le chocolat, le blé, les agrumes et les colorants alimentaires. Les régimes d’élimination ont réussi à identifier les allergènes et à traiter l’asthme, et constituent un outil diagnostique et thérapeutique particulièrement précieux chez les nourrissons. Il a été démontré que l’élimination des allergènes courants pendant la petite enfance (les deux premières années) réduit les tendances allergiques chez les enfants à haut risque (enfants ayant de forts antécédents familiaux).

Un régime d’élimination encore meilleur est celui qui utilise RevitalX – une formule de remplacement de repas multinutriments hautement efficace de Natural Factors. Ce produit a été développé par Jamet Lyon, MD, et est spécifiquement conçu pour être une excellente source de nutriments importants pour soutenir la muqueuse gastro-intestinale et aider à la désintoxication. C’est une excellente source de protéines végétales hypoallergéniques, GoldPeptides, ainsi qu’un soutien nutritionnel, probiotique et à base de plantes pour traiter les allergies alimentaires. Lorsqu’il est utilisé comme élément clé d’un régime d’élimination, RevitalX est pris deux fois par jour comme principale source de subsistance. RevitalX est combiné avec de l’eau ou du jus (le jus de légumes frais est préféré), ou il peut être utilisé dans un smoothie aux fruits. Le régime d’élimination RevitalX comprend un repas simple le soir: légumes cuits à la vapeur, poitrine de poulet maigre et riz brun (haricots cuits, pois cassés ou lentilles avec du riz brun peut être utilisé comme alternative végétarienne), ou un sauté légèrement sauté. Des légumes frais ou cuits à la vapeur et de petites quantités de fruits peuvent être consommés si vous avez faim.

Un régime végétalien peut également être utile pour les personnes souffrant d’asthme. Dans une étude à long terme, l’élimination de tous les produits animaux (viande, poisson, œufs et produits laitiers) a permis une amélioration significative chez 92% des patients.

L’élimination des additifs alimentaires synthétiques est d’une importance vitale dans le contrôle de l’asthme. Les colorants artificiels et les conservateurs sont largement utilisés dans les aliments, les boissons et les médicaments. Les agents colorants, les conservateurs et les autres additifs alimentaires les plus courants ont provoqué des crises d’asthme chez des individus sensibles.

Il est également important d’éliminer le sel dans votre alimentation, car il existe des preuves solides qu’un apport accru en sel augmente la sévérité de l’asthme et peut même entraîner la mort par l’asthme.

Les régimes riches en antioxydants tels que les vitamines C et E, les carotènes (en particulier le lycopène) et le sélénium ont également été montré pour améliorer l’asthme. Les antioxydants sont censés fournir des défenses importantes contre les agents oxydants dans votre corps qui stimulent la constriction des bronches et augmentent les réactions allergiques. La vitamine C semble également normaliser le métabolisme des acides gras et réduire la production d’histamine inflammatoire déclenchée par les allergies. On a montré que les patients asthmatiques traités et non traités ont des niveaux significativement plus bas d’acide ascorbique (vitamine C) dans le sérum et les globules blancs. La vitamine C se trouve dans les poivrons, les baies, les agrumes, les kiwis et les légumes verts de la famille du chou. L’huile de germe de blé, les noix, les graines et les céréales sont riches en vitamine E.

Quels suppléments nutritionnels devrais-je prendre pour l’asthme?

Suppléments de la Fondation.Formule riche en vitamines et minéraux multiples; Vitamine D3 2 000-5 000 UI / jour; Huile de poisson, EPA + DHA 1 000 à 3 000 mg / jour.

La carence en magnésium joue un rôle majeur dans de nombreux cas d’asthme. La carence en magnésium rend les bronches plus sujettes aux spasmes. Prendre 150 à 250 mg trois fois par jour. Le magnésium lié à l’aspartate, au citrate et au malate est préféré au magnésium lié à l’oxyde en raison d’une meilleure absorption.

La santé des poumons, des bronches et des sinus de Natural Factors est conçue pour fournir des nutriments clés et des extraits de plantes pour des voies respiratoires en santé. Par exemple, il fournit de la N-acétylcystéine (NAC) – un dérivé de l’acide aminé naturel cystéine. NAC divise directement les liaisons soufrées des mucoprotéines, réduisant ainsi la viscosité des sécrétions bronchiques et pulmonaires. En conséquence, il améliore la fonction bronchique et pulmonaire, réduit la toux et améliore la saturation en oxygène dans le sang. Les adultes et les enfants de plus de 12 ans devraient prendre un comprimé trois à quatre fois par jour. Les enfants de 6 à 12 ans devraient prendre un comprimé jusqu’à trois fois par jour. La santé des poumons, des bronches et des sinus n’est pas recommandée chez les enfants de moins de 6 ans, sauf sur recommandation d’un médecin.

Les extraits de pépins de raisin ou d’écorce de pin contiennent des flavonoïdes connus sous le nom d’oligomères procyanidoliques (PCO) qui ont une activité anti-oxydante et anti-radicalaire exceptionnelle. Prendre 150 à 300 mg de PCO par jour si vous souffrez d’asthme.

Recommandations supplémentaires

Un excellent premier pas que j’ai trouvé utile pour aider les asthmatiques à réduire leur exposition aux allergènes aéroportés (tels que le pollen, les squames et les acariens) est d’enlever les chiens, chats, tapis, tapis, meubles rembourrés et autres surfaces de leur maison. collecte. Si cela ne peut pas être entièrement fait, alors il est important de s’assurer que la chambre est aussi résistant aux allergies que possible. Encassez le matelas dans un plastique à l’épreuve des allergènes; laver les draps, les couvertures, les taies d’oreiller et les couvre-matelas chaque semaine dans de l’eau chaude avec un détergent sans additif ni parfum; envisager d’utiliser une literie faite de Ventflex, un matériau synthétique hypoallergénique spécial; et installez un purificateur d’air. Les meilleurs purificateurs d’air mécaniques sont les filtres HEPA (haute efficacité contre les particules), qui peuvent être fixés aux systèmes de chauffage et de climatisation.

Comment savoir si les recommandations fonctionnent?

Si vous souffrez d’asthme, vous devez être surveillé et évalué fréquemment par un médecin. Si le programme décrit ci-dessus fonctionne, vous devriez remarquer une réduction de la gravité et de la fréquence des crises d’asthme.

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