La coenzyme Q10 est essentielle pour un coeur sain

La coenzyme Q10 (CoQ10) est un composant essentiel de la mitochondrie – l’unité productrice d’énergie dans chaque cellule de votre corps. CoQ10 est impliqué dans la fabrication de l’ATP, que le corps utilise pour fabriquer de l’énergie. Le rôle du CoQ10 est similaire à celui d’une bougie dans un moteur de voiture – sans cette étincelle initiale, le corps humain ne peut pas fonctionner.

La CoQ10 peut être fabriquée dans le corps, mais parfois nos corps n’en font tout simplement pas assez. Le cœur est l’un des organes les plus métaboliquement actifs du corps, donc une carence en CoQ10 affecte le plus votre cœur et peut entraîner de sérieux problèmes. La carence peut être le résultat d’une mauvaise alimentation, de défauts génétiques ou acquis qui limitent la synthèse de CoQ10, ou de besoins accrus en tissus. Les maladies cardiaques et vasculaires, y compris l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle, peuvent augmenter la demande de CoQ10 dans les tissus. En outre, les personnes âgées de plus de 50 ans peuvent avoir besoin de plus de CoQ10, car les niveaux diminuent avec l’âge.

Existe-t-il des sources alimentaires de CoQ10?

Oui, mais l’apport quotidien typique de CoQ10 provenant de sources alimentaires est seulement d’environ 3 à 5 mg, ce qui est loin d’atteindre le niveau requis pour augmenter de façon significative les concentrations sanguines et tissulaires. La viande, la volaille et le poisson fournissent la majorité de CoQ10 diététique.

Quelles sont les principales utilisations de la CoQ10?

Les suppléments de CoQ10 sont principalement utilisés pour traiter ou prévenir les maladies cardiovasculaires telles que l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle, l’insuffisance cardiaque congestive, la cardiomyopathie, le prolapsus de la valvule mitrale, le pontage coronarien et l’angine de poitrine. De nombreuses études scientifiques ont validé ces utilisations. En outre, la CoQ10 s’est révélée utile dans la lutte contre le diabète, les maladies parodontales, les déficits immunitaires, le cancer, l’obésité et la dystrophie musculaire.

Sachez qu’il peut prendre huit semaines ou plus de supplémentation quotidienne en CoQ10 avant de constater une amélioration notable de l’une de ces maladies.

Comment la CoQ10 améliore-t-elle la fonction cardiaque?

La CoQ10 stimule la production d’énergie dans le muscle cardiaque et agit comme antioxydant. La carence en CoQ10 est fréquente chez les patients atteints de cardiopathie: Les résultats de biopsie du tissu cardiaque de patients atteints de diverses maladies cardiovasculaires ont montré une carence en CoQ10 dans 50 à 75% de tous les cas. La correction d’une carence en CoQ10 peut souvent produire des résultats cliniques spectaculaires chez les patients atteints de toute forme de maladie cardiaque.

La CoQ10 peut-elle abaisser la tension artérielle?

La recherche montre que 39% des patients souffrant d’hypertension artérielle ont un déficit en CoQ10. Dans plusieurs études, il a été démontré que la supplémentation en CoQ10 abaissait la pression artérielle chez les patients souffrant d’hypertension, bien que l’effet ne soit habituellement observé qu’après huit à dix semaines. Les réductions typiques de la pression artérielle systolique et diastolique sont dans la gamme de 10 pour cent.

Comment la CoQ10 stimule-t-elle le système immunitaire?

Les tissus et les cellules impliqués dans la fonction immunitaire sont fortement dépendants de l’énergie et nécessitent un apport adéquat de CoQ10 pour une fonction optimale. Des études ont documenté l’effet immunostimulant de la CoQ10. En outre, la CoQ10 devrait certainement être utilisée par les patients atteints de cancer après avoir pris tout médicament de chimiothérapie associé à une toxicité cardiaque, comme l’adriamycine et les athralines.

La CoQ10 peut-elle favoriser la perte de poids?

Puisque le CoQ10 est un cofacteur essentiel pour la production d’énergie, il est possible que la carence en CoQ10

Est un facteur dans certains cas d’obésité. Une étude sur les personnes obèses a révélé que 52% avaient de faibles niveaux de CoQ10. Lorsqu’ils ont reçu 100 mg par jour de CoQ10, ils ont perdu beaucoup de poids.

Quelle est la meilleure forme de CoQ10?

La coenzyme Q10 est principalement disponible en comprimés ou en gélules. Les meilleures préparations semblent être des capsules de gélatine molle avec CoQ10 dans une base d’huile ou sous une forme soluble. Pour améliorer encore l’absorption, la CoQ10 doit être prise avec de la nourriture.

Je crois que la meilleure forme de CoQ10 sur le marché est Clear Q de Natural Factors. Pour améliorer l’absorption et l’utilisation de la CoQ10 par l’organisme, certains fabricants se sont tournés vers des composés synthétiques pour rendre leurs formules CoQ10 plus solubles. Natural Factors a choisi une approche entièrement naturelle à la place. En utilisant un procédé en instance de brevet appelé Lipcom (compression des lipides), Natural Factors lie le CoQ10 à la forme la plus pure de vitamine E naturelle disponible (Clear Base Vitamin E: pur, 100% naturel d’acétate de d-alpha tocophéryle). Le résultat est un produit CoQ10 qui est plus facilement absorbé et utilisé par le corps.

Dans une étude préliminaire, les sujets ont reçu soit Clear Q ou CoQ10 standard. Après six heures, les niveaux de CoQ10 dans le sang des patients qui ont pris Clear Q ont augmenté de 235 pour cent de plus que ceux qui ont pris le produit standard. En outre, six heures après la supplémentation avec Clear Q, les niveaux sanguins de CoQ10 peuvent atteindre plus de 2,5 mcg par ml, la quantité nécessaire pour obtenir des résultats cohérents avec CoQ10. La CoQ10 est présente dans le sang sous forme oxydée (inactive) et réduite (active). Un stress oxydatif accru ou de faibles niveaux de vitamine E convertissent plus de CoQ10 en sa forme oxydée. La recherche montre que des niveaux élevés de vitamine E pure améliorent la fonction biologique de la CoQ10, qui, en retour, améliore l’activité de la vitamine E.

Combien de CoQ10 devrais-je prendre?

Habituellement, 50 à 150 mg de CoQ10 par jour sont recommandés, mais si le supplément est efficace, il semble que les concentrations sanguines de CoQ10 doivent dépasser 2,5 mcg par ml et être maintenues à ce niveau pendant une période prolongée. Le niveau sanguin normal pour CoQ10 est d’environ 1 mcg par ml, il peut donc être difficile d’atteindre des niveaux sanguins thérapeutiques, en particulier avec des formes de CoQ10 mal absorbées.

Voici ce que je recommande: Commencez par prendre quatre capsules de Clear Q avec un repas. Cela donne 200 mg de CoQ10 et 1600 UI de vitamine E. Ensuite, prenez deux capsules de Clear Q par jour pendant une semaine, suivi par un dosage d’entretien d’une capsule par jour pour les personnes pesant jusqu’à 250 livres et deux capsules par jour pour les personnes 250 livres.

La CoQ10 est-elle sûre?

La coenzyme Q10 est très sûre – aucun effet indésirable grave n’a jamais été signalé, même avec une utilisation à long terme. Parce que la sécurité pendant la grossesse et l’allaitement n’a pas été prouvée, la CoQ10 ne doit pas être utilisée pendant ces périodes, sauf si le bénéfice clinique potentiel (tel que déterminé par un médecin) l’emporte sur les risques.

Est-ce que la CoQ10 interagit avec des médicaments?

Il n’y a aucune interaction défavorable connue entre CoQ10 et n’importe quel médicament ou substance nutritive. Cependant, de nombreux médicaments peuvent nuire aux niveaux de CoQ10, et la CoQ10 pourrait réduire les effets secondaires de certains médicaments. En plus de l’adriamycine, il a été démontré que la supplémentation en CoQ10 permet de contrer certains effets indésirables de certains médicaments hypocholestérolémiants, bêtabloquants et psychotropes. La lovastatine (Mevacor), la pravastine (Pravachol), l’atorvastatine (Lipitor) et la simvastatine (Zocor) sont utilisées pour abaisser le taux de cholestérol sanguin en inhibant l’enzyme (HMG CoA réductase) nécessaire à la production du cholestérol dans le foie. Malheureusement, ces médicaments bloquent également la fabrication d’autres substances nécessaires aux fonctions corporelles, y compris la CoQ10. Compléter avec CoQ10 (50 mg par jour) est nécessaire pour empêcher son appauvrissement dans les tissus de l’organisme pendant que ces médicaments.

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