Les effets «œstrogéniques» positifs de l’extrait de chardon-Marie

Tout comme les médias créent souvent des histoires sur des produits naturels qui manquent de pensée critique et qui sont entachés de conclusions erronées, les spécialistes du marketing des compléments alimentaires font parfois la même erreur. En ce qui concerne l’extrait de chardon-Marie (silymarine), il y a des avertissements sur le marché que les femmes évitent l’extrait de chardon-Marie, car il augmente le risque de cancer du sein et a des effets œstrogéniques. C’est un avertissement effrayant, mais est-ce valable? Pas du tout, en effet dire aux femmes d’éviter l’extrait de chardon-Marie les rend un mauvais service.

Pourquoi la controverse?

Il n’y a vraiment pas de controverse. Il y a simplement un avertissement malavisé. En regardant la littérature scientifique, l’écrasante majorité des études montrent des résultats positifs dans les modèles de cancer du sein ainsi que ceux sur le métabolisme osseux et des effets oestrogéniques zéro ont été notés dans des essais cliniques chez les humains. L’avertissement est basé uniquement sur des modèles initiaux in vitro (tube à essai) et animaux sélectionnés depuis plusieurs années. Ces types d’études précoces doivent être interprétés avec beaucoup de prudence car ils peuvent produire des résultats trompeurs en raison du dosage, du métabolisme et de la concentration ainsi que de la souche de rongeur utilisée. Les études de suivi ont complètement éliminé toute préoccupation. En fait, ils montrent tout le contraire, un effet protecteur.

L’évaluation la plus complète et la plus fiable sur l’innocuité de l’extrait de chardon-Marie a été réalisée par le National Toxicology Program du Département de la Santé et des Services sociaux des États-Unis. Cette étude a administré des extraits de chardon-Marie à des doses variables à différentes souches de souris et de rats pendant des périodes allant jusqu’à deux ans, l’équivalent humain de l’exposition à vie. Les doses utilisées ne sont tout simplement pas réalisables chez les humains prenant de l’extrait de chardon-Marie (par exemple, les doses féminines ont été administrées à une dose quotidienne de 2 750 mg d’extrait de chardon-Marie par 2,2 livres de poids corporel). Ce serait comme si une femme prenait 192 500 mg d’extrait de chardon-Marie par jour au lieu des 150 à 300 mg recommandés.

Alors, que montrent les résultats? “Il n’y avait aucune preuve d’activité cancérogène.”

Fait intéressant, les rats femelles ont démontré une diminution du cancer du sein (mammaire) et les rats mâles ont montré une diminution du cancer du foie avec l’extrait de chardon-Marie.

Il existe d’autres études qui montrent que la silymarine est très prometteuse à la fois dans la prévention et l’aide thérapeutique possible dans le cancer du sein. Certains des effets bénéfiques notés comprennent:

• Prévention de l’expression des gènes et des enzymes essentiels dans le développement du cancer du sein.

• Inhibition de la croissance des cellules cancéreuses du sein et inhibition des principales voies que les cellules cancéreuses utilisent pour se développer.

• Promotion de l’apoptose (mort cellulaire programmée) dans les cellules cancéreuses du sein.

Effets œstrogéniques positifs du chardon-Marie

Les effets des composés végétaux souvent appelés «phytoestrogènes» comme ceux des graines de lin moulues, des noix et des graines, du soja, de nombreux fruits et plantes médicinales sur les récepteurs œstrogéniques et le métabolisme sont assez complexes. Parce que les effets oestrogéniques sont si faibles, ils exercent en réalité plus d’effets anti-œstrogéniques sur le tissu mammaire en occupant les récepteurs des oestrogènes, bloquant ainsi les effets des agents œstrogéniques plus forts, y compris l’œstradiol et les pesticides.

D’un autre côté, de nombreux phytoestrogènes sont capables d’agir sur le métabolisme osseux d’une manière très positive. Des études précliniques avec des extraits de chardon-Marie montrent des promesses formidables en ce sens. Ainsi, les extraits de chardon-Marie bloquent les effets négatifs des œstrogènes sur les tissus mammaires et utérins, tout en agissant de manière bénéfique pour améliorer la santé osseuse.

Il a été montré que les composants du chardon-Marie exercent un double effet sur la santé osseuse en empêchant la dégradation de l’os par des cellules appelées ostéoclastes, tout en améliorant la construction osseuse par les ostéoblastes. Alors que ces effets n’ont pas encore été prouvés dans des études cliniques chez l’homme, ils montrent un effet positif avec le chardon-Marie compatible avec les sources diététiques de phytoestrogènes.

Que savons-nous des avantages du chardon-Marie?

Il a été démontré que les extraits de chardon-Marie (habituellement normalisés pour contenir de 70 à 80% de silymarine) exercent des effets positifs sur la promotion de la santé du foie lors d’essais cliniques en double aveugle chez l’humain. Il a également été démontré qu’il est sûr et très utile dans plusieurs types de maladies du foie, y compris l’hépatite et la cirrhose. L’effet thérapeutique des extraits de chardon-Marie dans ces troubles a été confirmé par biopsie ainsi que par des données cliniques et de laboratoire. La silymarine protège le foie en:

• Agissant comme antioxydant direct et piégeur de radicaux libres.

• Augmenter le contenu cellulaire des composés antioxydants tels que le glutathion.

• Stimuler la formation de nouvelles cellules hépatiques pour remplacer celles qui sont endommagées.

Un extrait spécial de chardon-Marie lié à la phosphatidylcholine, phytosome de silybine, s’est avéré être mieux absorbé et produire de meilleurs résultats que l’extrait de chardon-Marie ordinaire.

Le dosage standard pour une préparation de chardon-Marie est basé sur sa teneur en silymarine (70-210 milligrammes trois fois par jour). Pour cette raison, les extraits standardisés sont préférés. Les meilleurs résultats sont obtenus à des doses plus élevées, soit 210 milligrammes de silymarine trois fois par jour. Le dosage typique pour le phytosome de silybine est de 80 à 120 mg deux à trois fois par jour entre les repas. Le dosage pour les graines de chardon-Marie séchées est de 12 à 15 g par jour.

Encore une fois, l’extrait de chardon-Marie est extrêmement bien toléré et est exempt d’effets secondaires importants. Il n’a également aucune interaction significative avec les médicaments.

Il n’existe aucune preuve que l’extrait de chardon-Marie possède des effets œstrogéniques négatifs chez les humains et les études précliniques existantes montrent massivement qu’il peut avoir d’énormes effets protecteurs contre le cancer du sein ainsi que l’ostéoporose.

Les références:

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