Introduction Beaucoup de nos légumes modernes ont été élaborés à partir de plantes sauvages pendant l’Empire romain et les Italiens plus tard par les techniques traditionnelles de croisement. Ce processus consiste à prendre du pollen d’une plante et de le placer sur les fleurs d’un autre …

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PQQ abaisse les niveaux de LDL-cholestérol

Introduction Chaque avancée majeure en médecine nutritionnelle commence généralement comme une entité inconnue. C’est certainement vrai pour PQQ (abréviation de …

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Extrait de pépins de raisin abaisse la pression artérielle dans une étude à double insu

Introduction: Un complément alimentaire simple a une fois de plus démontré des effets bénéfiques sur la santé. Plus précisément, une nouvelle étude publiée dans …

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Nouvelle cible de tension artérielle manque la marque

Introduction: Un rapport initial de l’essai d’intervention de tension artérielle systolique (SPRINT) des National Institutes of Health (NIH) pourrait être …

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La consommation de graines de lin abaisse les niveaux de cholestérol

Introduction: L’un des ajouts les plus sains à une alimentation saine pour le cœur est la graine de lin moulue. Cette merveilleuse petite graine a joué un rôle important …

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Un autre effet cardiovasculaire de la CoQ10 découvert

Introduction L’un des nutriments les plus importants pour la santé cardiaque et vasculaire est la coenzyme Q10 (CoQ10). Son rôle dans le coeur est similaire à celui de …

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Le brocoli “super” abaisse le cholestérol LDL

Introduction Beaucoup de nos légumes modernes ont été développés à partir de plantes sauvages pendant l’Empire romain et les Italiens plus tard …

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La consommation de myrtilles diminue la tension artérielle lors des essais cliniques

Introduction: Les myrtilles sont parmi les aliments les plus importants pour une bonne santé. Les bienfaits divers et merveilleux de la santé des bleuets sont …

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Pour la santé vasculaire, augmentez votre apport en flavonoïdes

Introduction: Les flavonoïdes sont un groupe de pigments végétaux qui sont responsables de nombreux avantages pour la santé des fruits, des légumes, des jus et …

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6 façons naturelles de réduire le cholestérol

Un taux de cholestérol élevé augmente le risque de décès dû à une maladie cardiovasculaire. Il est actuellement recommandé que le cholestérol sanguin total (votre «mauvais» …

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4 façons naturelles de réduire la pression artérielle

Voulez-vous abaisser votre tension artérielle sans les effets secondaires néfastes des produits pharmaceutiques? Les bonnes nouvelles sont qu’il y a un certain nombre de coffre-fort, …

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Comment “betterave” l’hypertension artérielle

Plus de 60 millions d’Américains ont une pression artérielle élevée (BP élevée) dont plus de la moitié (54,3%) de tous les Américains âgés de 65 à 74 ans et presque …

Bienvenue

Sur le spectacle Dr Oz

Dans l’émission, j’ai discuté de l’échec de la médecine conventionnelle à aborder les problèmes sous-jacents dans de nombreuses conditions de santé en offrant un peu plus que des médicaments comme des «aides de bande» biochimiques.

Mars est le Mois national de la sensibilisation à la vision

Cinq nutriments clés pour prévenir et traiter la cataracte et la dégénérescence maculaire

Les facteurs nutritionnels jouent un rôle clé dans la prévention et le traitement de la cataracte et de la dégénérescence maculaire. Un régime riche en fruits et légumes richement colorés – ainsi que des suppléments ciblés – est associé à un risque réduit pour les deux conditions.

Lutéine et zéaxanthine

La recherche montre que les suppléments de lutéine et de zéaxanthine aident non seulement à protéger contre la dégénérescence maculaire, mais peuvent également améliorer la fonction visuelle chez les personnes atteintes de dégénérescence maculaire. Plus précisément, chez les patients atteints de dégénérescence maculaire, 10 à 15 mg de lutéine par jour ont entraîné des améliorations, y compris la récupération de l’éblouissement, la sensibilité au contraste et l’acuité visuelle, comparativement à un groupe placebo.

La lutéine est également importante dans la prévention des cataractes et l’amélioration de la fonction visuelle chez les personnes ayant des cataractes. Comme la macula, la lentille humaine concentre la lutéine et la zéaxanthine. En fait, ce sont les seuls carotènes trouvés dans la lentille humaine. Trois grandes études ont montré que l’ingestion de lutéine était inversement associée à la chirurgie de la cataracte.

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Conseil santé hebdomadaire

Attention à vos Ps et Qs

PQQ peut être la réponse parfaite pour prévenir ou inverser le déclin mental lié à l’âge.

KiwiPQQ (abréviation de pyrroloquinoline quinone) est un composé semblable à la vitamine présent dans les aliments végétaux qui présente un large éventail d’avantages pour la fonction cérébrale et la production d’énergie. En savoir plus sur PQQ avec les questions et réponses suivantes.

Que fait exactement PQQ?

PQQ est un antioxydant extrêmement puissant qui est capable de jouer le rôle d’un antioxydant dans le corps plus de 20 000 fois, ce qui est rare. Par exemple, d’autres antioxydants, tels que la vitamine C, sont seulement capables d’accomplir ce processus de “cycle” environ quatre fois.

Y a-t-il des sources de nourriture de PQQ?

Le PQQ a été trouvé dans tous les aliments végétaux analysés à ce jour. Les aliments particulièrement riches en PPQ comprennent le persil, les poivrons verts, le kiwi, la papaye et le tofu. Ces aliments contiennent 2-3 mcg de PQQ par 100 grammes. Le thé vert fournit environ la même quantité par 4 oz. portion. Alors que ces quantités semblent être suffisantes pour aider nos cellules à remplir leurs fonctions de base, la recherche indique que l’augmentation de PQQ par le biais de la supplémentation peut produire des effets étonnants.