19 types de tisanes et leurs avantages pour la santé

Le thé est peut-être la boisson la plus ancienne de l’histoire et les gens ont bu cette boisson aromatique chaude au cours des 5000 dernières années. Il est originaire de Chine et a été initialement consommé comme une boisson médicinale. Les avantages du thé vert et noir pour la santé n’ont pas besoin d’être soulignés. Le thé protège nos os, réduit le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral et réduit le risque de divers types de cancer. Le thé est un substitut bien meilleur au café, puisqu’il est exempt de caféine.

Raisons de la consommation de tisane

Les tisanes contiennent des antioxydants qui aident à neutraliser les effets néfastes des radicaux libres et du stress oxydatif – l’une des principales causes du cancer.

  • Riche source de catéchines antioxydantes qui combattent les dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif
  • Le fluor présent dans les tisanes améliore la santé bucco-dentaire et prévient les caries
  • La vitamine D présente dans la tisane améliore la solidité des os
  • L’EGCG antioxydant (gallate d’épigallocatéchine) rétablit la santé du cœur après une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral

19 meilleurs tisanes et leurs avantages

Les tisanes protègent notre corps avec une hydratation bien nécessaire. Ils nous aident également à lutter contre les infections et les nausées. Voici une liste des 19 meilleurs tisanes que vous pouvez choisir.

Thé à la citronnelle:

Il est préparé à partir de la plante de la citronnelle, et il est également utilisé dans la cuisine. En raison de la présence d’un composant appelé citral, il aide à digérer notre nourriture, il est donc souvent servi après le dîner. Des thés comme Zinger au citron sont préparés à travers le mélange de celui-ci.

Thé vert:

Le thé vert est appelé “herbe miracle” car il a divers avantages pour la santé. La présence d’antioxydants puissants appelés polyphénols aide à réduire les radicaux libres. Il réduit les risques de cancer et interdit la formation de tumeurs aussi. Il est vraiment bénéfique pour notre santé, car il abaisse le taux de cholestérol et de triglycérides. Il renforce notre système immunitaire et aide à lutter contre la carie dentaire et les différents virus et abaisse également la tension artérielle.

Thé au gingembre:

Le gingembre augmente notre énergie et agit également comme un stimulateur. Il aide à digérer notre nourriture et à contrôler des problèmes comme la nausée. La présence de propriétés anti-inflammatoires le rend vraiment utile aux patients arthritiques.

Thé à la menthe poivrée :

C’est un thé apaisant fabriqué à partir de l’herbe parfumée Peppermint. Il réduit les problèmes de vomissements, de mal des transports et de nausées. Il renforce notre système immunitaire et protège notre corps contre la toux légère, l’asthme léger et l’élimination de la congestion, des douleurs légères et de la douleur chronique. Ceux qui ont souffert de problèmes cardiaques doivent éviter de boire du thé à la menthe parce que cela pourrait détériorer votre santé.

Thé à la camomille:

Le thé à la camomille aide à réduire notre stress et aide à digérer les aliments. La camomille est l’une des herbes populaires les plus connues qui est utilisée partout dans le monde. Il garantit un sommeil paisible et réduit les problèmes d’insomnie. Les personnes allergiques à la camomille devraient s’abstenir de boire ce thé.

Rose musquée Thé:

Le thé de la rose musquée est une riche source de vitamine C, et c’est le fruit de la plante de rose. Il est bénéfique pour la santé de nos tissus, la fonction surrénale et la peau et contribue également à renforcer notre système immunitaire.

Thé de lavande:

Les fleurs séchées pourpres, blanches et roses sont utilisées pour préparer le thé de lavande. C’est une tisane médicinale qui est utilisée comme herbe parfumée dans le monde entier. Cela nous aide de plusieurs façons. Il aide à réduire les problèmes respiratoires, la toux, l’asthme, la bronchite et la température corporelle et est utilisé pour traiter la fièvre. Il aide à guérir les ulcères, les plaies, les coupures et les plaies.

Thé à la mélisse:

Il est vraiment bénéfique pour notre santé et efficace pour réduire le stress et calmer les nerfs. Il aide également à contrôler les problèmes de thyroïde et diminue l’insomnie et l’anxiété. Il augmente la capacité de notre mémoire et rafraîchit notre humeur. Il diminue les problèmes d’estomac, de système digestif et de flatulence.

Thé fleur d’hibiscus:

Fleur d’hibiscus Le thé est fait de fleurs d’hibiscus séchées. Il aide à réduire l’hypertension, le cholestérol et la pression artérielle. La présence d’antioxydants dans le thé d’hibiscus nous protège contre les radicaux libres qui endommagent les cellules. L’hibiscus est également utilisé dans le thé Zinger et le thé Sorrel.

Thé de chardon de lait:

Utilisé comme thé, l’herbe de chardon-Marie aide à nettoyer le foie et ses composants améliorent la fonction hépatique. Il améliore également notre système digestif grâce à la production de bile.

Thé d’échinacée:

La présence d’antioxydants dans le thé Echinacea augmente la puissance du système immunitaire. Il réduit la douleur et l’inflammation et nous aide à prévenir le rhume. Les polysaccharides se trouvent dans la partie supérieure de la plante.

Feuilles de mûres

Il se vante de la saveur rafraîchissante de baies. Il contient des flavonoïdes anti-oxydants, et c’est vraiment bon pour notre santé.

Thé de pissenlit:

Le thé de pissenlit est fait à partir des feuilles et des fleurs de la plante. Il contient d’immenses vitamines et minéraux. Il diminue la rétention d’eau et procure un plaisir apaisant à la douleur et au gonflement causés par l’arthrite. Il améliore notre système digestif et la fonction hépatique.

Thé d’aubépine:

Les thés aromatisés aux pêches et aux baies sont faits de feuilles, de fleurs et de baies de la plante d’aubépine. Il améliore la circulation sanguine et aide à améliorer la santé cardiovasculaire. Il réduit le stress et améliore le processus de drainage de l’excès de sel de notre corps.

Thé à la cannelle:

Il a de nombreux avantages pour la santé, et il est vraiment facile à préparer. Il est extrêmement bénéfique pour la perte de poids. Il améliore notre force corporelle pour lutter contre les virus et aide également à contrôler la glycémie. Thé à la cannelle devient encore plus efficace quand il est mélangé avec du miel.

Thé de cardamome:

Le thé à la cardamome est fabriqué à partir de fleurs de cardamome séchées blanches et de graines douces et aromatiques. Les plantes sont généralement cultivées au Guatemala et en Inde. Le thé à la cardamome a un goût sucré et aromatique. Il diminue l’indigestion, la douleur d’estomac et réduit la flatulence et le problème de se sentir nauséeux. Il aide la lutte contre les troubles pulmonaires et la toux. Il aide à jeter la caféine de notre système. Pendant la période de menstruation, cela aide aussi à rafraîchir l’esprit des femmes.

Thé de trèfle rouge:

Le thé de trèfle rouge est fait à partir des fleurs séchées de la plante de couverture rouge vivace. Il aide à soulager les complications et l’inconfort liés à la ménopause. Il réduit le stress et aide à avoir un sommeil paisible. Il renforce les os et améliore la puissance de notre mémoire.

Thé Rooibos:

C’est l’un des tisanes les plus populaires au monde. C’est bon pour la santé en raison de la présence de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Il a une saveur distincte incroyable, réduit le stress et diminue les problèmes d’insomnie.

Thé d’ortie:

Les feuilles de l’ortie sont utilisées dans la fabrication du thé d’ortie. Il est vraiment efficace dans l’anémie et réduit l’hypertension artérielle ainsi que soulage la douleur des rhumatismes et de l’arthrite. Il renforce notre système immunitaire et aide à lutter contre la toux et le rhume. En outre, il réduit les problèmes tels que les infections des voies urinaires, les problèmes rénaux et vésicaux et la congestion.

Maintenant que vous connaissez les différents types de tisanes et les avantages pour la santé de boire ces thés, remplacez-les pour le café et n’oubliez pas de partager vos conseils de santé avec nous.

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