Deux meilleures et faciles Kiwi Fruit Shake Recettes – Smoothies faits maison

Avez-vous déjà essayé de faire vos propres recettes de kiwi shake? Sinon, vous pouvez consulter deux recettes simples et rapides mentionnées ci-dessous. Le kiwi est une groseille chinoise et est considéré comme un fruit exotique. C’est l’un des fruits les plus riches en antioxydants et offre divers avantages pour la santé. Avec une grande quantité de vitamine C et de fibres alimentaires, il contient également du potassium, de la lutéine (un caroténoïde protégeant la vision), des minéraux et d’autres nutriments essentiels. Kiwi est l’article le plus populaire dans l’épicerie et il est utilisé dans les salades de fruits, les gâteaux et tous les types de desserts.

Deux meilleures recettes de secousse de fruit de kiwi: Kiwi Shake et Kiwi Sherbet

L’apport régulier de kiwis aide à rendre notre métabolisme plus fort et stimule également le système immunitaire du corps. Kiwi a moins de calories et c’est le meilleur fruit qui abaisse le taux de cholestérol et contribue à la perte de poids. Les vitamines présentes dans le kiwi vont lutter contre les signes du vieillissement qui sont causés par les radicaux libres dans le corps. Il aide également à maintenir une peau saine car le kiwi est une bonne source de vitamine E. Consommer trois fois par jour aide à améliorer la santé cardio-vasculaire et contrôler la fréquence cardiaque et diminue la pression artérielle en raison de sa forte teneur en potassium.

Kiwi traite également des problèmes de diabète et empêche la respiration sifflante, la toux, le rhume et la grippe. Il favorise la santé des voies respiratoires et prévient les crises d’asthme. Donc, voici quelques boissons kiwi en bonne santé pour vous rafraîchir et vous aide à perdre du poids:

Kiwi Shake

Ingrédients:

  • Lait faible en gras (1/2 litre)
  • Miel (2 c. À thé)
  • Glace concassée

Procédure:

Prenez les 2 kiwis dans un bol et ajoutez ½ litre de lait faible en gras. Placer le mélange dans un broyeur et y ajouter 2 cuillères à café de miel. Mélanger le mélange en douceur. Maintenant, servez le kiwi avec de la glace pilée dans de grands verres et garnissez-le de tranches de kiwi.

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