Que vous prévoyez d’avoir une Césarienne ou simplement être prêt au cas où vous finissez par avoir une césarienne, il est tout à fait normal d’avoir des questions au sujet de votre période de récupération. questions courantes comprennent demander comment vous serez mal à l’aise, combien de temps vos incisions prendra pour guérir et quelles positions seront le mieux pour allaiter votre enfant. Voici quelques informations pour vous aider à savoir comment récupérer correctement et prendre soin de vous-même pendant votre rétablissement de la section C.

Comment vous sentirez-après C Section?

Après votre section C, vous serez à la fois la récupération de la procédure ainsi que votre grossesse. Voici quelques choses que vous devriez vous attendre au cours de ce processus de récupération:

décharge vaginale

Vous devez vous attendre un flux lourd et brillant de sang pendant plusieurs jours après votre césarienne et cela finira par diminuer progressivement. Vous devriez idéalement utiliser des tampons plutôt que des tampons pendant cette période.

contractions

Il est possible de se sentir des contractions sous la forme de douleurs après plusieurs jours après votre césarienne; ceux-ci sont souvent semblables à des crampes menstruelles.

Maux de seins

Il est possible que vos seins seront engorgés pendant quelques jours après votre césarienne et cela leur fera sentir gonflé, tendre et ferme; pour soulager le sentiment, une infirmière ou d’exprimer du lait ou appliquer des compresses froides.

fuites de lait

Il est possible que vos seins fuite entre les tétées et vous pouvez porter des tampons de soins infirmiers pour protéger votre chemise.

Changements de la peau et la perte de cheveux

Pendant votre grossesse vos cheveux aura obtenu plus complète en raison des niveaux d’hormones, mais après avoir donné naissance tous les excès de poils va commencer à jeter; cela s’arrête habituellement dans les 6 mois.

Des changements d’humeur

Certaines nouvelles mamans souffrent de dépression légère (appelée baby blues), mais cela disparaît généralement dans une semaine ou deux. Vous pouvez également éprouver de l’anxiété, la tristesse, l’irritabilité et les sautes d’humeur.

Dépression postpartum

La dépression postnatale peut entraîner une perte d’appétit, manque de joie dans votre vie et la fatigue écrasante après l’accouchement et vous devriez parler à votre médecin si vous pensez que vous avez.

Perte de poids

Il est normal de se sentir hors de forme ou encore regarder enceinte après votre césarienne, mais le poids va commencer tomber progressivement avec environ 10 livres ou plus pendant l’accouchement.

Comment accélérer C Section de récupération

1. Prenez soin de la section C Incision

Rappelez-vous que cela prendra entre quatre et six semaines pour votre incision césarienne pour guérir. Pendant ce temps, vous devez prendre soin de votre incision en faisant plusieurs choses.

• Vous devriez le prendre facilement et se reposer autant que possible; cela signifie garder les éléments nécessaires à proximité et rien de levage qui pèse plus de votre enfant.
• Vous devriez aussi essayer de soutenir l’abdomen en utilisant une bonne posture et en le tenant si vous faites des mouvements brusques comme rire.
• Vous pouvez prendre des médicaments pour soulager la douleur que vous avez besoin et votre médecin peut recommander un comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène.
• Vous devriez aussi boire beaucoup de liquides que ceux-ci empêchera la constipation et remplacer ceux que vous avez perdu lors de la livraison, ainsi que de l’allaitement.

2. Méfiez-vous des infections

Vous devez garder un oeil sur votre corps en général pour vous assurer que l’incision de votre C-section ne devient pas infecté. Les signes d’une infection comprennent une augmentation de la douleur près de l’incision, une fièvre de 100,4 degrés Fahrenheit (38 degrés Celsius) ou plus et si votre incision fuit, gonflée ou rouge.

3. Trouver une bonne position de maintien

Bien que vous pouvez commencer l’allaitement après votre césarienne, de nombreuses mamans trouvent ce mal à l’aise. Pour accélérer votre rétablissement et rester à l’aise, vous pouvez essayer de trouver la position de droite tenant qui fonctionne pour vous. Les deux meilleures options sont la cale de football et la cale allongée sur le côté (où vous vous allongez sur votre côté et soutenez votre bébé).

4. Manger et boire correctement

Vous devez être sûr de manger et de boire quand vous avez soif ou faim. Assurez-vous de manger beaucoup d’aliments riches en fibres et de boire beaucoup d’eau car cela empêchera la constipation. Si vous avez une douleur du vent piégé, essayez de boire un peu d’eau de menthe poivrée.

5. Portez des vêtements amples

Assurez-vous de porter des vêtements amples ainsi que des sous-vêtements de coton après votre césarienne. Vous devez soit emprunter une paire de shorts de boxeur de votre partenaire ou sous-vêtements qui est une taille plus grande. Vous pouvez également obtenir des sous-vêtements spéciaux de la National Trust Accouchement qui est faite de gaze extensible qui se place sur votre cicatrice.

6. Laver la plaie quotidienne

Pour accélérer votre processus de récupération, assurez-vous de laver et sécher votre blessure tous les jours. Vous pouvez le faire dans le bain ou la douche, et il est acceptable d’utiliser du savon sur votre blessure, mais toujours assurez-vous de bien rincer le tout par la suite. Vous pouvez également choisir d’utiliser un gant de toilette qui est fraîchement lavé. Lors du nettoyage, assurez-vous de pat la plaie au lieu de frotter et en est de même lors du séchage aussi bien.

7. Déplacer légèrement

Une excellente façon d’aider votre rétablissement de la section C est de faire de petits mouvements chaque fois que possible. Vous ne devriez pas faire quoi que ce soit trop pénible pendant plusieurs semaines après la chirurgie, mais vous pouvez essayer fléchissant vos pieds, étirer vos muscles du mollet ou tortillant vos jambes. Ces mouvements fonctionnent même lorsque vous êtes couché vers le bas pour récupérer. Une fois que vous vous sentez un peu mieux, essayez de marcher lentement autour de votre maison.