Les crampes nocturnes sont définies comme des contractions soudaines, douloureuses et involontaires des muscles de vos jambes pendant la nuit. Typiquement, les crampes nocturnes n’ont pas de cause réelle et sont simplement une nuisance douloureuse. Il y a des moments où ces crampes peuvent être associées à d’autres conditions ou troubles qui peuvent nécessiter un traitement. Si vous êtes préoccupé par vos crampes aux jambes pendant la nuit, consultez votre fournisseur de soins de santé.

Flexion sans opposition

Crampes aux jambes de nuit peuvent être causées par la flexion du pied sans opposition au lit, selon la Société médicale nationale. Lorsque les gens dorment, les muscles de leurs pieds et de leurs mollets sont raccourcis et deviennent vulnérables aux crampes nocturnes dans les jambes. La crampe se produit généralement dans le mollet, et le muscle du mollet peut visiblement durcir. Parfois, la crampe est causée par une contraction volontaire. Vous pouvez avoir des crampes dans la jambe de nuit dans le contexte de la transpiration abondante de l’effort prolongé, l’hémodialyse ou l’hypoglycémie. Si vous prenez des bloqueurs des canaux calciques, cela peut causer des crampes nocturnes aux jambes.

Malaise de l’artère périphérique

Selon les National Institutes of Health, la maladie artérielle périphérique peut causer des crampes aux jambes. PAD se produit lorsque la plaque s’accumule dans les artères. Les artères transportent le sang dans tout le corps et des problèmes surviennent si elles se bouchent. La plaque se compose de calcium, de tissus fibreux, de graisse, de cholestérol et d’autres substances présentes dans le sang. Lorsque la plaque s’accumule dans les artères, elle crée une maladie appelée athérosclérose et les artères se rétrécissent et durcissent, ce qui empêche la circulation du sang riche en oxygène dans certaines parties de votre corps.

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Diurétiques et crampes aux jambes

Si vous prenez des pilules d’eau, ou des diurétiques, cela peut épuiser votre corps de potassium. Les diurétiques aident le corps à se débarrasser de l’excès d’eau et de sel (sodium), et ainsi les reins mettent plus de sodium dans l’urine. Le sodium absorbe l’eau du sang et cela diminue les niveaux de liquide dans les vaisseaux sanguins. Ceci, à son tour, prend une partie de la pression sur les parois des artères, ce qui est bon pour les individus avec certaines conditions. Cependant, la mauvaise partie est que ces pilules font des ravages sur les niveaux de potassium. De faibles niveaux de potassium peuvent causer des crampes dans les jambes.

La maladie d’Addison et la maladie de Parkinson

La maladie d’Addison, qui est causée par un dysfonctionnement de la glande surrénale qui a pu se produire en raison d’une hémorragie, peut causer des crampes aux jambes nocturnes, selon les personnes souffrant de la maladie de Parkinson souffrent souvent de crampes aux jambes, dit la Mayo Clinic.

Overextension et autres facteurs

Selon le Dr Bhupinder K du site Web AskMedicalDoctor, une surextension de la jambe pendant la journée peut provoquer des crampes dans les jambes la nuit. Si vous souffrez d’embonpoint ou de déshydratation, si vous êtes debout pendant de longues périodes au cours de la journée ou si vous avez des taux de sodium élevés ou faibles dans votre corps, cela peut causer des crampes. Boire trop d’alcool et de maladie du foie peut causer des crampes aux jambes. La compression nerveuse peut aussi être le coupable.

Diabète

Si vous êtes diabétique, vous risquez de souffrir de crampes aux jambes pendant le sommeil et pendant la journée. Si vous prenez de l’insuline, cela peut abaisser votre taux de potassium, ce qui, à son tour, peut provoquer des crampes aux jambes. Diabétiques ont tendance à avoir des carences en magnésium et en sodium, ce qui peut provoquer des crampes dans les jambes, selon la Bibliothèque d’information sur le diabète.

Grossesse

Les femmes qui sont enceintes, en particulier dans les deuxième et troisième trimestres, éprouvent souvent des crampes nocturnes aux jambes. Cela est dû à la pression de l’utérus sur les veines qui ramènent le sang de vos extrémités inférieures vers le cœur.

Les références

• Diabetes Information Library: Informations sur le diabète
• National Institutes of Health: Qu’est-ce que la maladie artérielle périphérique
• AskMedicalDoctor: Crampes sévères et aiguës dans les jambes pendant le sommeil

A propos de l’auteur

Cindi Pearce est diplômée de l’Université de l’Ohio, où elle a obtenu son baccalauréat en journalisme. Elle a complété les cours de premier cycle et de deuxième cycle offerts par l’Institut de littérature pour enfants. Pearce écrit professionnellement depuis plus de 30 ans.

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Pearce, Cindi. “Quelles sont les causes des crampes aux jambes sévères pendant le sommeil?” Site, https: // Site / 27 juillet 2017.

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Pearce, Cindi. “Quelles sont les causes des crampes aux jambes sévères pendant le sommeil?” Dernière modification le 27 juillet 2017. https: // Site /

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