D’accord, à quand remonte la dernière fois que vous couper vos cheveux? Ou bien vos ongles? Si vous ne vous souvenez pas, il est probablement pas votre esprit bébé-pourris vous joue des tours. Il est juste votre vie réelle folle, où prendre quoi que ce soit plus qu’une douche de deux minutes semble être un accomplissement de beauté majeure. Mais en prenant soin de vous-même est une partie importante de prendre soin de quelqu’un d’autre (votre bébé!). En plus de regarder mieux, vous vous sentirez mieux, et cet effet sera certainement des retombées sur votre petit.

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Vous n’avez pas besoin de bloquer une journée de beauté dans un spa de fantaisie (mais plus de pouvoir pour vous si vous le pouvez). Il suffit de mettre de côté un peu de temps pour un petit coup de pouce de beauté une fois dans un certain temps. Hey, ce qui rend la nomination est la moitié de la bataille, dames.

Donnez à vos cheveux un mini-cure de jouvence. Votre vie a changé – ne devrait pas vos cheveux garder? Considérons un impertinent, qui est plus court do facile à entretenir, ou d’ essayer quelques faits saillants pour un gras (mais pas trop gras) pick-me-up. Pas pour un grand changement? Il suffit d’ aller pour un traitement revitalisant en profondeur et une bonne assiette … puis offrez – vous des clips mignons ou les détenteurs de queue de cheval.

Neaten vos ongles. Optez pour une manucure (et ajouter une pédicure si vous pouvez le swing, pour que aaaah facteur supplémentaire) pour garder vos ongles damées et jolie regardant. Choisissez une teinte neutre qui ne montrera pas des puces aussi facilement. (Sauf si vous portez des gants en caoutchouc toute la journée – non) et garder les ongles courts et arrondis – long, talons pointus comme l’ aigle ne sont pas exactement pratique pour les changements de couche grand-temps, sans parler de tous ces boutons – pression et les boutons sur la garde – robe d’un bébé !

Obtenez un soin du visage. Si vous le pouvez, faire des folies sur un traitement professionnel, mais si vous ne pouvez pas le temps ou les mâles, essayez fouetter votre teint concoction avec une combinaison de peau apaisante ingrédients naturels. Par exemple, ce masque fait maison fonctionne à merveille sur une peau irritée:

Masque apaisant

• 1 tasse de yogourt nature (il se sent particulièrement grande ligne droite du réfrigérateur)
• ½ tasse de gruau (rien de fantaisie ici – les œuvres de type)

Mélanger et appliquer sur votre visage; laisser pendant 15 minutes puis rincer à l’eau tiède et un gant de toilette. (Si votre peau est grasse, ajouter quelques gouttes de jus de citron vert au mélange. La peau sèche? Incorporer deux cuillères à soupe de miel.)

Optez pour que le bât blesse. Il n’y a rien de plus apaisant à votre corps et âme qu’un massage. Encore une fois, un Rubdown professionnel est le plaisir ultime, mais vous pouvez aussi faire appel à votre partenaire de retrousser ses manches, versez un peu d’ huile sur, et pétrir votre tension loin. Pressé par le temps? Un mini massage mains et pieds peut être très efficace (et plus facile à la finesse que vous êtes assis sur le canapé avec votre partenaire ce soir).

Prenez un bain. Une séance dans une salle de vapeur ou un sauna non seulement détendre vos muscles fatigués mais ouvrir vos pores pour éliminer les impuretés aussi bien. Si ce n’est pas une option, le temps de réserve (laissez – papa faire coucher le devoir aujourd’hui) pour un bon long bain à la maison. Ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles comme la lavande ou bois de santal pour calmer votre humeur, briser votre luffa, allumer une bougie parfumée, allumez vos morceaux préférés … et embrasser votre stress au revoir.

Mise à jour le 27 Février ici à 2015

De quoi s’attendre l’équipe éditoriale et Heidi Murkoff, auteur de quoi s’attendre la première année . Information sur la santé sur ce site est basé sur des revues médicales évaluées par des pairs et des organisations de santé très respecté et les institutions , y compris ACOG (Collège américain des obstétriciens et gynécologues), CDC (Centers for Disease Control and Prevention) et AAP (American Academy of Pediatrics), comme ainsi que le quoi s’attendre les livres de Heidi Murkoff.