Bien que très ennuyeux, beaucoup de gens doivent lutter contre les pieds froids et moites à un moment donné de leur vie. Voici les causes des sueurs froides telles que l’hiver et l’anxiété, comment arrêter les pieds froids et sueurs avec des traitements communs et des mesures d’auto-soins pour les personnes dont les pieds sont toujours froids et transpirent surtout la nuit au lit.

Les pieds froids moites Causes

Qu’est-ce qui cause les pieds froids et moites la nuit, en hiver et en temps normal? Les pieds moites et froids sont souvent une indication d’une condition médicale connue sous le nom d’hyperhidrose dans laquelle une personne transpire “… de manière excessive et imprévisible” comme le dit Medline Plus.

Lorsque les pieds sont moites, ils deviennent inconfortables.

La transpiration est le mécanisme de refroidissement naturel du corps. Lorsque la sueur s’évapore, elle attire la chaleur de la peau, ce qui entraîne un effet de refroidissement.

La transpiration est déclenchée lorsque la température du corps augmente en raison de l’exercice, de la fièvre et de la chaleur. Toute situation qui met quelqu’un en colère, nerveux, anxieux, effrayé, gêné, etc. peut également provoquer la transpiration.

Les personnes atteintes d’hyperhidrose semblent avoir des glandes sudoripares hyperactives et peuvent transpirer même en l’absence des déclencheurs ci-dessus. Lorsque les pieds sont affectés, la condition est appelée hyperhidrose plantaire. La cause exacte de l’hyperhidrose plantaire n’est pas connue, mais la génétique peut avoir un rôle à jouer; la recherche a montré une tendance à la condition de fonctionner dans les familles.

Il n’est également associé à aucune autre condition médicale dans la plupart des cas.

Anxiété des pieds sueurs froides

Est-ce que l’anxiété fait que mes pieds sont froids et transpirent? Selon, l’anxiété peut aggraver l’hyperhidrose – et les pieds froids moites souvent associés. En fait, l’anxiété à propos de la transpiration peut l’aggraver.

Donc, ne soyez pas surpris si vos pieds sont froids lors d’une journée d’entretien ou si une mariée commence soudainement à se plaindre de ses pieds froids.

Ces incidents ponctuels mis à part, il y a des gens qui doivent constamment faire face à des pieds froids à la suite de vies caractérisées par des niveaux élevés d’anxiété.

Pieds moites et froids en hiver

Pourquoi avez-vous des pieds froids qui transpirent pendant la saison hivernale? Si vous avez tendance à avoir des pieds moites et froids chaque fois que la saison hivernale se déclenche, l’hyperhidrose plantaire (transpiration excessive des pieds) peut être à blâmer.

En hiver, les pieds peuvent être froids et humides.

La condition est généralement aggravée par le port fréquent de chaussures fermées pendant l’hiver. Bien que cela protège les pieds contre le froid, il empêche également la respiration adéquate des pieds. Cela déclenche plus de transpiration que le corps essaie de refroidir la peau. De plus, la sueur produite n’a pas la chance de s’échapper.

Les pieds sont toujours froids et moites

“Mes pieds sont toujours froids et moites. Il n’y a pas d’autres symptômes que la froideur. Mon ami pense que cela pourrait être un signe de diabète. Est-ce vrai? “Angeline

D’après ce qu’Angeline décrit, il semble qu’elle s’occupe de l’hyperhidrose focale primaire. Cela affecte les zones localisées du corps (par opposition au corps entier) habituellement les pieds, les mains ou les aisselles et est généralement symétrique; c’est-à-dire qu’elle affecte les deux côtés du corps, par exemple les deux pieds.

L’hyperhidrose focale primaire n’est généralement pas associée à des conditions médicales, donc juste pour exclure le diabète. Vous pouvez toujours vouloir parler à votre médecin pour un diagnostic approprié.

Comment arrêter les pieds moites et froids

Les pieds froids et dégoulinants qui vous font glisser hors de vos sandales ou qui rendent vos pieds trempés tout le temps peuvent vous causer une détresse psychologique importante. Heureusement, de nombreuses mesures peuvent aider. Voici comment arrêter les pieds froids et moites:

Utilisez de la poudre absorbante pour les pieds : Cette poudre absorbe l’humidité et aide à garder vos pieds au sec. Appliquez la poudre directement sur vos pieds après les avoir baignés et séchés soigneusement. Portez une attention particulière aux zones situées entre vos orteils. Zeasorb est une bonne marque de poudre pour les pieds qui est largement mentionnée par les médecins.

Alternez vos chaussures pour éviter les sueurs froides: Le fait de passer d’une paire de chaussures à une autre ou plus leur donne le temps de sécher entre les utilisations.

Utilisez un sèche-chaussures: De nos jours, il y a des chaussures qui utilisent le courant électrique pour sécher votre chaussure. La Société internationale d’hyperhidrose recommande les séchoirs à chaussures de Peet.

Choisissez des chaussettes épaisses: Cela aide à absorber l’humidité et garder vos pieds au sec. Les chaussettes faites de matériaux naturels tels que le coton sont une excellente option pour les pieds moites et froids.

Obtenez les bonnes chaussettes pour éviter les pieds moites.

Changez vos chaussettes tous les jours : Changer vos chaussettes tous les jours aide aussi à garder la peau sèche. Si vous transpirez beaucoup, vous voudrez peut-être même changer vos chaussettes deux fois par jour. Séchez bien vos pieds avant de porter une nouvelle paire de chaussettes.

Laissez vos pieds respirer de temps en temps : Lorsque vous le pouvez, sortez vos chaussures pour permettre à vos chaussures de prendre un peu d’air frais pour ainsi dire.

Par exemple, vous pourriez jeter cette paire de chaussures pendant l’heure du déjeuner pendant que vous faites une sieste sur la pelouse ou travaillez sur votre bureau sans les chaussures de temps en temps, en supposant que les pieds ne sont pas puants.

Traitements médicaux pour les pieds puants froids

Vous pouvez également explorer les options de traitement médical suivantes:

Botox : Dans cette technique de traitement, le dermatologue administre des injections de petites doses de toxine botulique A dans les pieds. La toxine aide à bloquer les nerfs qui stimulent les glandes sudoripares, mais temporairement.

Vous devez savoir cependant que le Botox peut être très douloureux et peut entraîner des symptômes similaires à ceux de la grippe comme un effet secondaire. Un autre point à noter est que les résultats de Botox durent généralement entre 3 et 4 mois, après quoi une autre série d’injections peut être nécessaire.

L’ionophorèse peut également être utilisée pour traiter les pieds froids et moites. Cette procédure implique l’utilisation de courant électrique pour désactiver les glandes sudoripares temporairement. Pendant l’iontophorèse, les pieds sont placés dans un bassin d’eau avant de passer un courant d’électricité à travers celui-ci.

La procédure dure entre 15 et 30 minutes et nécessite plusieurs séances par semaine pendant environ 3 semaines pour obtenir le maximum d’avantages. Bien que rare, l’iontophorèse peut provoquer des cloques et des craquements de la peau en tant qu’effet secondaire.

Bien que la chirurgie soit souvent utilisée pour traiter la transpiration des aisselles, elle n’est généralement pas recommandée pour les pieds moites, même lorsque tous les autres traitements ont échoué. Outre le risque d’effets secondaires désastreux, l’inversion de la procédure est également impossible selon The International Hyperhidrosis Society.

Pieds moites de nuit dans le lit

Pourquoi as-tu des pieds froids et moites la nuit? Qu’est-ce qui cause les pieds froids et moites au lit? Est-ce un problème de santé grave?

Comment arrêter les pieds froids et moites avec des conseils et des remèdes maison

Comme nous l’avons déjà mentionné, les pieds moites et froids sont principalement associés à l’hyperhidrose. Quant aux pieds moites et froids qui ne vous touchent que la nuit, cela peut être lié à la transition de la ménopause. Sueurs nocturnes peuvent également être un signe de conditions plus graves selon le National Health Service du Royaume-Uni.

Votre meilleur plan d’action serait de voir votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés. Certaines personnes peuvent avoir des problèmes de nerfs qui sont aggravés par les pieds humides et froids de la sueur. Il est important d’obtenir l’aide d’un médecin sur la façon d’arrêter les pieds froids et moites.