L’acné – les rashy, bosses boutonneux qui ont tendance à flamber juste au moment où vous avez une grande réunion ou un mariage sur votre calendrier – peut apparaître sur votre visage (bien sûr), la racine des cheveux, le cou, les seins, et, oui, vos fesses. Même si vous ne l’avez pas eu un zit tueur depuis la nuit de bal, vous pouvez obtenir des doozies pendant que vous êtes enceinte.

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Quelles sont les causes de l’acné de grossesse?

Deux choses conspirent pour causer des éruptions, qui ont tendance à frapper quelque temps autour de la semaine 6 de grossesse: hormones surtensions, bien sûr (dans ce cas, la progestérone, ce qui provoque vos glandes pour augmenter les sécrétions qui causent l’acné d’huile, appelée sébum) peut obstruer les pores et causer des bactéries de construire, conduisant à des évasions. Et votre corps retient plus de liquides, qui contiennent également des toxines qui peuvent conduire à zits. Aïe!

Que pouvez-vous faire à ce sujet

• Nettoyer. La meilleure attaque est une bonne défense: prévenir les poussées et les cicatrices en prenant bien soin de votre peau pendant la grossesse. Nettoyez votre visage en douceur avec un nettoyant doux sans savon deux fois par jour, une fois le matin et une fois la nuit. Assurez – vous de laver et rincer abondamment, en particulier autour de votre racine des cheveux et de la mâchoire, où les pores ont tendance à se boucher. Lavez vos cheveux sur une base régulière, surtout si elle est grasse. Et gardez vos taies d’ oreiller, les serviettes et les chapeaux que vous portez propre régulièrement aussi bien.
• Mais ne soyez pas tentés loin de zits de broussailles. Au cours de lavage ou d’ obtenir overaggressive avec Scrubs ne fonctionne pas – avez non seulement parce que vous avez probablement la peau sensible supplémentaire pendant la grossesse, mais parce que sur le lavage bandes votre peau de son humidité naturelle, ce qui provoque à son tour vos glandes sébacées pour mettre les bouchées doubles essayer pour reconstituer ce que vous avez retiré, ce qui rend plus sujettes à des évasions. Et ne pas presser ou ramasser à boutons soit, comme tenté que vous pourriez être. En tant que votre mère a toujours mis en garde que vous (et cette fois elle a raison), ces tactiques ne fera zits durent plus longtemps et peuvent provoquer des cicatrices.
• Hydratez. Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif, en utilisant un hydratant sans huile peut réellement aider à réduire l’irritation – parfois la peau qui est trop séché par les savons d’acné dures est plus sujette à des évasions.
• Lire avant d’acheter. Recherchez les soins de la peau, le maquillage et même des produits de soins capillaires qui sont sans huile et sont étiquetés non comédogènes ou non acnegenic (conçu pour ne pas causer de l’ acné). Hydratants sans huile et le maquillage sont une bonne idée aussi.
• Soyez soleil avertis. De nombreux médicaments utilisés pour traiter l’ acné (y compris ceux qui sont sûrs à utiliser pendant la grossesse) peut vous rendre plus sujettes aux coups de soleil. Et alors que le soleil peut aider à sécher vos lésions d’acné, que l’ aide ne vient pas sans prix: Trop de soleil non seulement augmente votre risque de cancer de la peau et provoque un vieillissement précoce de la peau, il peut aussi apporter d’autres taches pendant la grossesse . Chaque fois que vous allez être à l’ extérieur, utilisez un écran solaire d’au moins FPS 15 – et faire qu’une seule sans huile (voir ci – dessous). Mieux encore, l’ ont fait à l’ombre (un parasol peut être tout à fait accessoire de mode).
• Get A-liste. Augmentez votre apport alimentaire en vitamine A – qui aide à garder une peau saine – grâce à des aliments tels que le lait, le poisson, les œufs et les carottes. Méfiez -vous des suppléments supplémentaires de vitamine A car un excès de A a été montré pour causer des malformations congénitales, et de se concentrer plutôt sur obtenir suffisamment de A à votre alimentation (santé!).
• Mangez sainement. En parlant de l’ alimentation, la découpe (ou tout simplement en réduisant les) sucre et les grains raffinés peuvent faire des merveilles pour votre peau (optez pour les grains entiers à la place). En outre, les graisses malsaines (aka les graisses saturées dans les aliments frits et de nombreux produits de boulangerie) peuvent aggraver l’ acné, donc remplacer ces Eats avec la peau stimuler les graisses saines comme l’ avocat, le saumon, les noix et les amandes. Plus la peau: les aliments respectueux de fruits frais et légumes colorés et, croyez – le ou non, de petites quantités de chocolat noir (le plus sombre mieux). Il suffit de manger avec modération, Mama – chocolat contient de la caféine.
• Boire. Boire beaucoup d’eau aide à éliminer votre peau, en le gardant humide et plus claire.
• Parlez -en à votre médecin. Il ou elle peut recommander les traitements topiques d’acné sont bien utiliser – certains permettra le peroxyde de benzoyle ou de l’ acide azélaïque (une crème anti – bactérienne disponible uniquement sur ordonnance). Vous pouvez également être en mesure d’utiliser des crèmes qui contiennent érythromycine ou d’ autres antibiotiques – aussi longtemps qu’ils sont effacés par votre médecin. Gommages et exfoliants acide glycolique sont également probablement sûr à utiliser – mais ne pas utiliser aucun médicament, topique ou orale, à moins qu’il a été prescrit ou autorisé par un praticien qui sait que vous êtes enceinte (ou d’ essayer de concevoir).

Quelles sont les solutions hors limites

éruptions graves chez les adultes sont parfois abordés avec ces produits musclées comme Accutane, Retin-A, et d’autres rétinoïdes topiques (trétinoïne, isotrétinoïne, tazarotène et adapalène) – qui sont tous complètement hors limites jusqu’à ce que après l’accouchement et sevrer, depuis ils peuvent être absorbés par la peau dans le lait maternel et votre – et votre bébé – circulation sanguine. Plus précis: nos non-isotrétinoïne orale et la tétracycline, qui peuvent tous deux causer des malformations congénitales. En fait, il est préférable d’éviter l’acné des médicaments par voie orale pratiquement tous pendant la grossesse (si érythromycine par voie orale peut être prescrit en toute sécurité pour l’acné sévère).

Deux médicaments topiques communs, l’acide bêta-hydroxy (BHA) et de l’acide salicylique, n’a pas été étudié chez les femmes enceintes et peut être absorbé par la peau. Il y a une vaste gamme de produits qui contiennent ces produits chimiques, y compris de nombreuses crèmes pour la peau coûteuses ainsi que des options de pharmacie comme une Neutrogena, Oil of Olay et les produits Avon – même les tapis de Stridex toujours populaire. La clé de jouer en toute sécurité est de lire l’étiquette et éviter si BHA ou l’acide salicylique est sur la liste des ingrédients, au moins jusqu’à ce que vous livrez et sevrer. Si vous avez utilisé des produits contenant de l’acide bêta-hydroxy ou salicylique avant que vous étiez enceinte, ne vous inquiétez pas. Arrêtez-vous maintenant.

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Mise à jour le 29 Janvier, ici à 2015

De quoi s’attendre l’équipe éditoriale et Heidi Murkoff, auteur de quoi s’attendre si vous attendez . Information sur la santé sur ce site est basé sur des revues médicales évaluées par des pairs et des organisations de santé très respecté et les institutions , y compris ACOG (Collège américain des obstétriciens et gynécologues), CDC (Centers for Disease Control and Prevention) et AAP (American Academy of Pediatrics), comme ainsi que le quoi s’attendre les livres de Heidi Murkoff.