Il est souvent amusant de lire des récits de nouvelles de la recherche nutritionnelle ou les avantages des thérapies naturelles. Pour les gens les plus rationnels avec même un niveau modéré de bon sens, il semble évident que puisque le cerveau est l’organe le plus métaboliquement actif, il faudrait un approvisionnement constant en vitamines, minéraux, acides gras essentiels et autres nutriments essentiels pour le cerveau. Et, lorsque le cerveau est endommagé ou ne fonctionne pas correctement, il est encore plus logique d’aider à le reconstruire en fournissant des éléments clés comme les acides gras oméga-3 à longue chaîne EPA et DHA présents dans les huiles de poisson, vitamines et minéraux essentiels, ainsi que d’autres nutriments essentiels au cerveau. Pourtant, cette notion ne semble tout simplement pas logique pour la communauté médicale pour une raison quelconque. Il ne favorise pas non plus une nutrition optimale du cerveau pour tenter d’améliorer le trouble déficitaire de l’attention (TDA), la fonction cognitive, la dépression et d’autres troubles de l’humeur, ou toute autre affection affectant le cerveau.

Données d’arrière-plan:

De faibles niveaux de divers nutriments comme les vitamines B, l’acide folique, B6 et B12 ainsi que le zinc, le magnésium et le fer ont été associés à une mauvaise fonction mentale et des symptômes de trouble déficitaire de l’attention et de déficit d’attention avec hyperactivité. ). En outre, il existe un soutien scientifique considérable pour l’importance de la supplémentation avec les acides gras oméga-3 à longue chaîne EPA et DHA dans l’amélioration des symptômes ADD.

Il existe plusieurs mécanismes qui peuvent expliquer ce lien entre l’état nutritionnel et la fonction cérébrale, y compris le rôle essentiel que ces nutriments jouent dans la formation de molécules cérébrales et de neurotransmetteurs importants.

Nouvelles données:

Pour étudier l’efficacité et l’innocuité d’une formule à base de micronutriments à base large composée de toutes les vitamines et minéraux essentiels, mais sans acides gras oméga-3, une étude en double aveugle a été menée à l’Université de Canterbury en Nouvelle-Zélande avec 80 adultes atteints de TDAH. Les sujets ont reçu soit une formule complète de vitamines et minéraux multiples ou un placebo 8 semaines.

Les résultats ont montré une amélioration significative des échelles d’évaluation des symptômes du TDAH par les patients eux-mêmes ainsi que par un membre de la famille ou un autre observateur. Les cliniciens ont estimé que ceux qui recevaient les micronutriments étaient plus améliorés que ceux recevant le placebo, tant pour l’amélioration globale du bien-être que pour les symptômes du TDAH. L’analyse des données a également montré que chez les personnes souffrant de dépression modérée / sévère au départ, il y avait un plus grand changement dans l’humeur positive en faveur de la formule multivitaminique et minérale.

Les résultats de cette étude fournissent d’autres preuves qu’un objectif clé pour stimuler la fonction cérébrale est de baigner le cerveau dans une «super nutrition».

Commentaire:

Comme un exemple de la résistance de la profession médicale à reconnaître le rôle que la nutrition joue dans la santé et la guérison, un rapport de la BBC (l’étude a été publiée dans le British Journal of Psychiatry), ils ont reçu cette déclaration de Philip Asherson à l’Institut de psychiatrie de Londres. Il a dit que la suggestion que les vitamines et les minéraux amélioraient le métabolisme cérébral était intrigante, mais qu’elle nécessitait une enquête plus approfondie et que “les mécanismes qui la sous-tendent restent flous”.

Certes, plus de recherche est nécessaire, mais que diriez-vous d’utiliser un peu de bon sens? Il est temps pour la profession médicale de se réveiller et de se rendre compte de l’importance d’une nutrition optimale pour améliorer la fonction cérébrale ou quel que soit le système du corps qui ne fonctionne pas à la hauteur. Oh, et en passant, le mécanisme qui a produit les bénéfices de l’étude ici est le même que nous voyons souvent avec les thérapies nutritionnelles, c’est-à-dire en donnant au corps (et au cerveau) la nutrition essentielle nécessaire pour améliorer la fonction.

Référence:

Rucklidge JJ, Frampton CM, Gorman B, Boggis A. Traitement vitaminique-minéral du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention chez les adultes: essai randomisé en double aveugle contre placebo. Br J Psychiatrie. 2014 Jan 30. doi: 10.1192 /