Vous pouvez vous sentir comme des choses à chaud maintenant que vous attendez – et non seulement grâce à ces nouvelles courbes sexy. Il est que le métabolisme houblonnée-up qui est des choses de chauffage jusqu’à, car il garde votre moteur bébé construction jour de la course et la nuit. Les hormones jouent un rôle aussi (quand est-ce pas?), Ce qui augmente le flux sanguin vers la peau, vous laissant une sensation de chaleur, en regardant rincée, et le plus ennuyeux de tous, transpirer une tempête. L’un avantage: la sueur de grossesse est susceptible d’être l’odeur type all-over, pas la variété des aisselles malodorantes (et génitale). Les choses qui pue diminue en fait quand vous vous attendez.

Les prévisions: plus de chaleur, accompagnée de plus de sueur diluvienne, surtout si vous transporterez votre charge de bébé pendant les mois d’été. Mais il y a beaucoup de façons d’aider à transformer votre thermostat et éteindre la sueur. Voici quelques stratégies pour rester au frais lorsque la grossesse vous rend une maman chaude:

Une commode cool. Style compte, mais les plus cool des vêtements lorsque vous vous attendez sont faits de tissus perméables à l’ air, comme le coton, et fait pour la superposition. Un t – shirt à manches courtes en hiver? Si vous êtes sûr que vous serez sur le feu à l’ intérieur (comme dans votre bureau surchauffé), haut que tee avec une chemise et un pull ou un blazer, puis commencer à stripping que vous commencez grésillement. Robe fraîche pour un lit trop (ou ces nouvelles courbes s’afficher en … rien du tout).

Buvez souvent. Rester hydraté (au moins huit verres de liquide par jour et plus si vous faites de l’ exercice ou transpirer plus que d’ habitude) vous aidera à garder votre sang – froid. Obtenir votre remplissage de liquides pendant la journée vous aidera également à empêcher de se sentir étourdi et faible, ce qui peut se produire lorsque vous chauffez, donc planquer une bouteille d’eau réutilisable dans votre sac et boire sur la route, aussi.

Évitez la chaleur du jour. Le temps chaud et mamas chaud ne se mélangent pas. Donc , rester en dehors du soleil, autant que possible, surtout quand il est à son plus fort (10 heures-15 heures) – et en particulier les jours chauds. Si vous exercez en plein air, essayez de planifier les séances d’ entraînement de grossesse quand il est frais à l’ extérieur (comme un jogging matinal ou une marche rapide après le dîner quand il commence à se rafraîchir). Mieux encore, l’ exercice dans un espace climatisé (la salle de gym, votre salon).

Rafraîchissez – vous dans un bain tiède à tout moment – vous méritez un peu de détente pendant la grossesse de toute façon – ou une étape dans la douche. La natation peut également vous aider à garder votre sang – froid – plus vous aurez votre exercice sans avoir trop chaud.

L’ air dehors. Crack ouvrir les fenêtres , s’il y a un potentiel pour une brise fraîche, garder un petit ventilateur près de chez vous, ou à manivelle l’AC (dire à votre conjoint ou au bureau-mate pour saisir un pull – over – votre confort prend définitivement la priorité maintenant).

Dites adieu à l’ humidité. Une pincée de poudre sans talc peut aider à absorber une sudation excessive , plus aider à prévenir une éruption de chaleur (et d’ autres maladies de la peau) qui peuvent surgir de tout ce que l’ humidité.

Sop vers le haut. Si vous faites beaucoup de transpiration nocturne, mettre une serviette absorbante au – dessus de la feuille de votre côté du lit (et peut – être sur l’oreiller aussi).

Vous aurez également l’expérience une transpiration grave après l’accouchement et la période post-partum, lorsque votre corps effectuer des heures supplémentaires en essayant de se débarrasser de tous ces fluides supplémentaires pendant la grossesse il RÉPARTIS. Donc continuer à utiliser ces stratégies restent froides pour les premières semaines après votre bébé né, aussi.